Hvor mange timer sover du?

[Hasse29]

5-6 timer i snitt pr natt.

[AnonymBruker]

7-7.5 timer i hverdagene, gjerne 9-10 timer i helgene.

Anonymkode: e2e61...64d

[AnonymBruker]

7-8 timer. Ideelt bør jeg ha 8 timer i sommerhalvåret og 9 timer i vinterhalvåret.

Anonymkode: b4947...869

[AnonymBruker]

8-9 timer. For lite søvn er en kjemperisiko for flere sykdommer og tilstander så det å prioritere søvn er veldig viktig for meg. 

Anonymkode: 767e7...276

[AnonymBruker]

Jeg bruker melatonin. Så jeg kan fint sove 12-15 timer. Ligger gjerne halvvåken 2-4 timer med dagdrømming/halvveis soving. Det er deilig, jeg har ikke noe annet å gjøre på pluss jeg er veldig ensom så det er kjekt å ha de timene til å late som jeg har et annet liv.

 

Anonymkode: 88395...4af

[GlitrendeSjokolade]

Ca 8 timer

Endret 13 timer siden av GlitrendeSjokolade

[Tunique]

Søvn er viktig. I det siste har jeg økt søvntiden fra 6-7 timer til 8-9 timer. Merker kropp, hjerne of sjel er glad for det🙂

[AnonymBruker]

Mellom 7 og 10 timer, ofte 8-9 timer. Er veldig trøtt kveld, så hender jeg sovner tidlig, og sover til 7-7:30. Våkner alltid tidlig uansett, så må ta igjen søvn på kveld, ikke morgen. 

 

Men: har tidligere knapt sovet. Så er absolutt ikke sånn at jeg alltid har sovet så mye som jeg gjør nå

Anonymkode: dc1be...6db

[AnonymBruker]

Legger jeg meg kl 21 så kan det bli 7 timer, eller er 5-6 det vanlige. Ikke nok men søvnproblemer krever mye. 

Anonymkode: 394cc...7e5

[Gaia]

7-8 timer, avhengig av hvor mye jeg prokrastinerer før jeg legger meg. 

[AnonymBruker]

7-8 timer. Oppe mellom 07 og 08.

Er sykemeldt og stortrives da jeg har blitt kvitt hodekjøret med angst og dyp depresjon på toppen av fysiske verkende smerter i hele kroppen.

Tidligere 5-2 timer søvn,andre netter 0.

Blitt ett nytt menneske. Søvn har utrolig mye å si!!

Anonymkode: fa36d...418

[AnonymBruker]

9 timer 😀

Anonymkode: 9cf11...763

[Purple_Pixiedust]

10-11 timer. Mye lett søvn.