Kreatin for migrene?

[AnonymBruker]

Har kronisk migrene, og leter etter noe som kan bidra i tillegg til medisinene. Noen som har prøvd kreatin, og særlig erfaringer med produkt? Er en jungel 😛

Anonymkode: bdd38...676

[AnonymBruker]

Hørt magnesium, men ikke prøvd selv. 

Anonymkode: f637a...1bf

[Ut på tur!]

Kreatin er helt trygt å teste, med mindre du har påvist nyresykdom. Da bør du høre med fastlegen. 

Bare kjøpt det billigste kreatin monohydrat du finner, f.eks på xxl eller sport outlet. Vanlig dose er ca 5g pr døgn, kan taes når som helst. Men virker som at det tyder på at høyere dose må til for å ha funksjon på kognisjon og hjernen generelt, så vil tro det evt også gjelder for migrene. Trygt å teste høyere doser. Lykke til