Nye sko, tilvenning, smerter bak kne

[AnonymBruker]

Merket at mine gamle løpesko synger på siste vers, så bestilte noen nye. De nye er et annet merke og modell. Løp med de i går, 3 km, og kjenner nå antydning til smerter på bak kneet, og nederst ved anklene. Rett etter turen var det også smerter som kunne minne om beinhinnebetennelse (riktignok veldig milde, hatt den type smerter før). Tror dere jeg har fucket opp beina ved å løpe 3 km i nye sko? Mine langturer er mellom 8-13 km, så relativt nybegynner på løping. Hvordan bør jeg gå frem for å venne beina til de nye skoene? Kommer nok ikke til å løpe langtur med dem imorgen, da blir det de gamle skoene. 

Anonymkode: c114d...f06

[AnonymBruker]

Er det riktig sko? Er det samme dropp og stabilitet? 

Anonymkode: fcaf3...9cf

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 14.2.2026 den 19.19):

Merket at mine gamle løpesko synger på siste vers, så bestilte noen nye. De nye er et annet merke og modell. Løp med de i går, 3 km, og kjenner nå antydning til smerter på bak kneet, og nederst ved anklene. Rett etter turen var det også smerter som kunne minne om beinhinnebetennelse (riktignok veldig milde, hatt den type smerter før). Tror dere jeg har fucket opp beina ved å løpe 3 km i nye sko? Mine langturer er mellom 8-13 km, så relativt nybegynner på løping. Hvordan bør jeg gå frem for å venne beina til de nye skoene? Kommer nok ikke til å løpe langtur med dem imorgen, da blir det de gamle skoene. 

Anonymkode: c114d...f06

Når jeg kjøper nye løpesko bruker jeg å gå noen småturer med de før jeg begynner å løpe med de. Det har hjulpet meg en del med å finne ut om skoene passer bena mine før jeg løper med de. 

Anonymkode: 38d67...229