Hvordan stoppe søtsuget?

[Gjest Shadowlyn]

Sitter her og har så lyst på kvikk lunsj at jeg kan smake den! Men har utrolig dårlig råd og holder på å spare til andre ting så jeg kan ikke kjøpe.

Så eh.. hva kan jeg gjøre for å stoppe søtsuget?

[Gjest camillo]

Spis noe annet. Et ordentlig måltid, altså.

[Gjest Shadowlyn]

Har akkurat spist pizza.

[Gjest camillo]

Et ordentlig måltid!

Hvis du får i deg alt kroppen trenger, får du mindre søtsug, det er ihvertfall min erfaring. Jeg har i det siste virkelig tatt tak i meg selv og fått et sunt kosthold, og nå har jeg ikke lyst på godteri. Det er helt utrolig, men sant.

Men siden dette er snakk om litt lengre tidsperspektiv enn i kveld, så ville jeg likevel fått i meg noe skikkelig mat som du blir ordentlig mett av. Eventuelt lag noe GODT, som fruktsalat eller noe.

[Gjest Shadowlyn]

Hm.. ok, skal prøve å finne noe! :-D

[Latee]

Trening hjelper veldig på søtsuget har jeg funnet ut...

[Pusekatt]

Krom-tabletter hjelper også mot søtsug!

[Gjest Fountain]

Frukt (fruktsalat)

[Gjest Vinga]

tyggis

[Gjest Donna]

Frukt og cappuccino

Jeg har alltid frukt i kjøleskapet - så kjøper jeg sånne Nestle Cappuccino uten sukker - smaker faktisk veldig godt.

[Gjest camillo]

Var det noe som hjalp??

[Gjest Gjest]

Krommangel kan føre til søtsug - økt blodsukker er første tegnet på krommangel. Grovt brød og kjøtt er viktige kilder til krom, man kan også ta tilskudd - kromtabletter.

De som er mest utsatt for krommangel er de som rører lite på seg, spiser mest fint brød og andre fine kornvarer, samt lite kjøtt.

Mer info.:

http://www.kostogtrening.com/index.php?mode=news&id=1&nid=36

http://www.nrk.no/programmer/tv/puls/spor_legen/581777.html

http://www.nesteklikk.no/20051109/71828.html

[Gjest Shadowlyn]

Var det noe som hjalp??

←

Vet du.. jeg husker ikke. Men jeg spiste ihvertfall noen annen mat og ikke sjokolade så da gikk det bra ihvertfall.