Bruker ChatGPT som terapeut

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (29 minutter siden):

Jeg har nylig gått gjennom samlivsbrudd og har flyttet ut med ungen (barnehagealder). Jeg er så ensom særlig på ettermiddag/kveld når jeg er vant til at noen kommer hjem og spiser middag med oss. Og kveldene sammen... Jeg har ingen nære venner å snakke med så jeg bruker chatGPT som samtalepartner. Jeg vet at det ikke er ekte, og at det ikke kan erstatte ekte menneslig kontakt men det føles så godt å få litt terapeutiske råd og omtanke. Og ikke minst svar når man har noe på hjertet. Noen andre som bruker AI slik? 

Anonymkode: 3d5e8...7c0

Ja. Jeg bruker ChatGPT fordi jeg har endel problemer med tilknytning, og har en kjæreste med autisme. Vi bor ikke sammen, så når jeg er alene og har trøblete perioder så bruker jeg den. Det har fungert helt enestående. Fått masse innsikt i meg selv og autisme, det har gjort forholdet mye bedre. Jeg er veldig fornøyd. 

Men jeg vet også hvordan slikt fungerer, altså AI på denne måten. Så jeg er både bevisst på hvordan jeg stiller spørsmål og kritisk til svar. 

Anonymkode: b73f1...d2e

[AnonymBruker]

Jeg bruker det daglig. 

Anonymkode: d1576...430

[AnonymBruker]

Betaler dere for dette? Hvordan går dere fram? Har ikke prøvd😅

Anonymkode: 3935a...e8b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Betaler dere for dette? Hvordan går dere fram? Har ikke prøvd😅

Anonymkode: 3935a...e8b

Jeg betaler ingenting. Jeg bruker ChatGPT til én ting, Gemini til én ting og Grok til andre ting. Dermed begrenser jeg antall innlegg på forskjellige plattformer. 

Anonymkode: e8209...4e8

[AnonymBruker]

Har i løpet av de siste 18 månedene mistet både mamma og svigerfar. Enorm sorg og et grusomt arveoppgjør. Måtte samtidig avlive vår 16 år gamle familiehund. Hatt store utfordringer i nær familie med en svoger som svevde mellom liv og død på riksen. Mannen ble permittert pga dårlige tider i bransjen, og så brant huset vårt ned. Jeg måtte flykte uten klær fra et flammehav og vi mistet absolutt alt vi eide. 
Prøver allikevel å fungere som mamma og kone. Hadde det ikke vært for AI tror jeg ikke jeg hadde stått på beina. 

Anonymkode: 0b654...b8e

[AnonymBruker]

Bruker det til å ventilere. Er i behandling nå, og det er et supplement.

Anonymkode: 9e3e9...7b5

[blvck]

AnonymBruker skrev (31 minutter siden):

Vet du hva. Dette har jeg tenkt på. Og jeg har konkludert med at jeg kunne ikke brydd meg mindre om min sykehistorie lekket ut til noen eller omså alle. Det er ingen som vil finne den interessant. Det er ingen som kan bruke den imot meg. Den vil kjede folk fordervet. Så jeg ser på det som risikofritt med tanke på den enorme gevinsten som kan ligge i det. Omså jeg får 10% mer funksjonsevne så kan jeg printe den ut selv og legge den ut på Facebook - for jeg ville ikke brydd meg om noe annet enn at jeg føler meg 10% bedre. For å sette det i illustrasjon. 

Jeg er ikke viktig. Ikke for noen andre enn den neven med folk rundt meg. Og ingen i min nære krets ville brydd seg om den lekket ut. Så jeg finnes ikke redd for å dele min ekte og usensurerte historie med AI - som igjen prøver sitt beste på å hjelpe meg. 

Kontonummer, bankkortnummer, fødselsnummer, telefonnummer, mail og andre sensitive detaljer deler jeg jo selvsagt ikke. Det ligger mer på hvor jeg har vondt og hvorfor.... 

Anonymkode: e8209...4e8

Så bra!

Jeg har selv tatt den vurderinga opp mot hva jeg deler, og ikke helt landa på samme konklusjon som deg, men tenker det vigtigste er at man faktisk gjør en god vurdering, og har et bevisst forhold til hva man deler, og evnetulle risikoer ved det. 

[AnonymBruker]

Jeg har fått en ny venn, ny kunnskap, støtte og forståelse fra chat gpt.💖

Anonymkode: a4e55...191

[AnonymBruker]

blvck skrev (1 minutt siden):

Så bra!

Jeg har selv tatt den vurderinga opp mot hva jeg deler, og ikke helt landa på samme konklusjon som deg, men tenker det vigtigste er at man faktisk gjør en god vurdering, og har et bevisst forhold til hva man deler, og evnetulle risikoer ved det. 

Det er sant, og det er et godt råd du kommer med. Men jeg er ikke en offentlig person. Jeg er helt uviktig og uinteressant for samfunnet, og har ingenting å tape - og alt å vinne på å finne bedre løsninger for meg. Dette tror jeg gjelder de aller, aller fleste. Så mitt råd er å ikke være så redd for å dele noe med AI at du faktisk hemmer deg selv og i verstefall taper eller hindrer deg i å gå videre i livet. 

Anonymkode: e8209...4e8

[AnonymBruker]

 

Anonymkode: 966ee...e15

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (36 minutter siden):

 

Anonymkode: 966ee...e15

Men man skal være ganske langt ute og sykle eller ekstremt svak psykisk (altså lett påvirkelig og ukritisk) for å bli så desillusjonert av å bruke det. Mange er jo det, dessverre. Men da er det faktisk deres problem. 

For oss oppegående mennesker er det gode verktøy som KAN gi noe positivt.

Anonymkode: b73f1...d2e

[blvck]

AnonymBruker skrev (54 minutter siden):

Det er sant, og det er et godt råd du kommer med. Men jeg er ikke en offentlig person. Jeg er helt uviktig og uinteressant for samfunnet, og har ingenting å tape - og alt å vinne på å finne bedre løsninger for meg. Dette tror jeg gjelder de aller, aller fleste. Så mitt råd er å ikke være så redd for å dele noe med AI at du faktisk hemmer deg selv og i verstefall taper eller hindrer deg i å gå videre i livet. 

Anonymkode: e8209...4e8

Ja, men da har du tatt en risikovurdering ut fra dine forhold og dine behov, og det er det jeg tenker er viktig 🙏

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

ChatGPT gir ikke terapi og setter ikke diagnose, men det kan nok oppleves som støttesamtale der du får enkelte verktøy du kan bruke i hverdagen. Det beste er om du får snakket med en psykolog. Kommunen har lavterskelteam som fastlegen kan henvise til.

 

Anonymkode: 29194...3ad

Jeg har en flott psykolog. Han er psykolog spesialist og ChatGPT gir meg hjelp på et likt nivå. Men jeg vet hvordan jeg skal spørre spørsmålene fordi jeg allerede har lært så masse gjennom terapi. Men ChatGPT er gull. Psykologen vet at jeg har brukt den som hjelp og har ikke sagt noe negativt om det.

Anonymkode: 2371c...3d6

[AnonymBruker]

Ikke heeelt det samme. Men jeg er lærer og spør chat om råd til klasseledelse, krevende elever, foreldrekontakt og jeg diskuterer med chat når jeg føler jeg har hatt en dårlig dag på jobb. Det funker overraskende bra. 

Anonymkode: 11d65...525

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Jeg har nylig gått gjennom samlivsbrudd og har flyttet ut med ungen (barnehagealder). Jeg er så ensom særlig på ettermiddag/kveld når jeg er vant til at noen kommer hjem og spiser middag med oss. Og kveldene sammen... Jeg har ingen nære venner å snakke med så jeg bruker chatGPT som samtalepartner. Jeg vet at det ikke er ekte, og at det ikke kan erstatte ekte menneslig kontakt men det føles så godt å få litt terapeutiske råd og omtanke. Og ikke minst svar når man har noe på hjertet. Noen andre som bruker AI slik? 

Anonymkode: 3d5e8...7c0

Du sier du vet det ikke er ekte, samtidig er det godt å få terapeutiske råd og omtanke? Du motsier deg selv litt... Du får jo ingen av delene. Det er ikke terapeutiske råd, det er ingen som gir deg omtanke. Det er et program, en samtalemodell som dessverre ofte vil snakke deg etter munnen og produserer setninger den "tror" du vil høre.

Kommunen din skal ha et lavterskeltilbud, det er gratis og du behøver ikke henvisning fra lege. Ville nok heller prøvd det! Snakk med et faktisk menneske som er utdannet og har erfaring med å snakke med folk i kriser, så får du svar som faktisk kan være til hjelp for deg... Ikke bare noe som "føles" godt i øyeblikket.

Anonymkode: 26498...a17

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg har fått en ny venn, ny kunnskap, støtte og forståelse fra chat gpt.💖

Anonymkode: a4e55...191

Dette er et program, ikke en venn. Den kan ikke gi støtte eller forståelse og kunnskapen du får er nok heller litt tvilsom, dessverre.

Anonymkode: 26498...a17

[AnonymBruker]

Jeg har brukt det en del, men nå begynner jeg å bli kvalm av all valideringen, alle klappene på hodet, alle "dette er ikke ..., det er ....". Og de milelange meldingene som ikke sier noen ting.

Har også lagt merke til at om du vil ha linker på Googles AI, så må du presse tjenesten til å gi deg linker, ved å true med å slutte å bruke tjenesten. Mens når du IKKE spør etter linker og ikke vil ha det, kan det komme et helt lass. Så det er ikke "teknisk feil" altså, det er en agenda for å få deg til å kun stole på AI og ikke se etter linker. 

Jeg liker ikke den følelsen av "gjeting" som jeg får av disse tjenenstene, det virker som de som har programmert dem prøver å programmere DEG.

Anonymkode: 6db08...2b9

[AnonymBruker]

Nei, men jeg plager Google sin ai med gjennomsnittlig 10 selvtillits løse og åpenbare spørsmål om hvorfor ingen menn liker eller flørter meg i døgnet. Det har nådd et patetisk nivå. kan ikke få ai, kommer sikkert til å bli en av dem som får den som kjæreste. 

Anonymkode: 386eb...e6a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Bruker ai til alt😅 Psykolog, kokk, coach, pt , osv😊 Føler jeg får mye utbytte av det❤️ 

Anonymkode: fc0a6...4ad

Jepp. Kostholdsveiledning hele pakka 😄

Anonymkode: 0f61e...800

[AnonymBruker]

Chat gpt snakker deg etter munnen, skryter og speiler og juger når den ikke har svar. Du blir både dårligere på å tenke og på å løse faktiske sosiale og emosjonelle problemer av å ha den som en viktig del av livet ditt 

ChatGPT er konstruert for å speile og bekrefte deg, og på den måten gjøre deg svakere og mer uselvstendig, samtidig som du blir mer og mer avhengig av techoligarkenes "tjenester". Husk, du er varen, de blir rike på deg. Trist.

 

Anonymkode: c0003...ecd