Visste du dette om BMI?

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (15 timer siden):

Så man er spiseforstyrret når man spiser bra? 😅

Heldigvis har jeg kunnskap om mat og trening, og det er mye mat i de kaloriene og makroene jeg skal ha hver eneste dag.

Spise knekkebrød og salat er tull her i hus. Vi spiser godt og holder høy muskelmasse.

Poenget her, er bmi er en fin målestokk, og blir ikke dårligere av at noen vil føle seg bra som lubne.

Anonymkode: 4fc89...47b

Så stusslig du er! Trykke andre ned for å føle deg bedre selv. Kos deg der oppe på din høye hest. Det er tydelig lufta er tynn der oppe. 

Anonymkode: 16854...121

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (15 timer siden):

Klesstørrelse og midjemål sier oss ingenting.

Nesten 70 kg på så lav høyde er overvekt, samme hvordan du føler deg. Du har rett og slett mye fett på kroppen.

Helt uavhengig av hva du får puttet inn i hvilke klær.

Anonymkode: 4fc89...47b

Hun kan da like gjerne være godt trent. Vet om mange med høy bmi pga muskler

Anonymkode: fd057...41d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (14 timer siden):

BMIen skal faktisk ikke brukes på individer. Kun på befolkningsnivå. I Asia har de forresten en annen BMI-skala, fordi de har en annen kroppsbygning enn europeere.

Da jeg hadde en BMI på 41 så brukte jeg størrelse M/L i topper og XL i bukser, og jeg hadde tydelig midje. Jeg hadde også en operasjon i magen på det tidspunktet, og kirurgen var veldig overrasket over hvor god helse jeg hadde. Jeg hadde ingenting fett rundt organer (det farlige fettet). Alt fettet mitt lå i huden (det ufarlige fettet), og jeg hadde masse muskler. Og han hadde aldri sett noen restituere så fort før. Jeg hadde bedre helse enn de aller fleste med normal BMI.

Overvektig, ja, men ikke fedme klasse III, selv om BMIen sa det.

Anonymkode: 69474...5e2

Skulle til å si dette. Jeg har en BMI på 19, men er likevel for tykk for min sør-asiatiske, egentlig lille, kroppsbygning. 

Anonymkode: ee74b...e05

[AnonymBruker]

colasolo skrev (15 timer siden):

Kvinner har bryst, selvfølgelig av ulik størrelse, men ingen bryst veier 0 kg. Derfor synes jeg vi burde ha egen BMI skala for kvinner.

😂

Anonymkode: ff088...1f8

[Chupacabra]

AnonymBruker skrev (15 timer siden):

Min lege sa jeg ikke skumme bruke bmi, for det var myntet på mennesker mellom ( tror det var) 165 og 185, og at det ikke stemte på de over og under denne høyden. Han sa også at han anså min beste vekt til å være mellom 60-65 og at jeg ikke burde gå under det pga min krops sammensetning. 

Men jeg er 153 cm høy.... 

Anonymkode: 8c701...c42

Selvsagt kan du bruke BMI.

[BobbySocks]

AnonymBruker skrev (16 timer siden):

Klesstørrelse og midjemål sier oss ingenting.

Nesten 70 kg på så lav høyde er overvekt, samme hvordan du føler deg. Du har rett og slett mye fett på kroppen.

Helt uavhengig av hva du får puttet inn i hvilke klær.

Anonymkode: 4fc89...47b

Det er nettopp dette. Jeg veier det samme og er like høy som vedkommende du signerer. Her er lite fett, men MYE muskler. Så det er noe med stigmatiseringen over «overvekt» på BMI som gjør den helt feil.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (17 timer siden):

Jeg er 163 høy og veier 69 kg, og er pr definisjon overvektig med BMI på 26. Samtidig har jeg en relativt sunn livsstil, har et midjemål på 71 cm og bruker str S/M i klær. Jeg identifiserer meg ikke som overvektig, og har heller ikke en helseskadelig overvekt i følge legen min. Men jeg er altså pr definisjon overvektig, og får dermed ikke "lov" å være fornøyd med meg selv.

Anonymkode: 20388...e19

Skjønner ikke en gang at du gidder å se på bmi når du ser ut slik du beskriver og bruker så små klesstørrelser. 

Anonymkode: aaf8b...ec6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 timer siden):

Har du høy BMI, så er du mest sannsynlig overvektig og bør slanke deg for helsa sin skyld. Nei, man kan ikke være feit og sunn. Om du ikke vil slanke deg, så er det opp til deg selv. 

Anonymkode: a879b...df9

Det er forskjell på overvekt og fedme:

BMI-kategorier:

<18,4 = Undervektig

18,5 - 24,9 = Normalvektig

25 - 29,9 = Overvektig

30 - 34,9 = Fedme klasse 1

35 - 39,9 = Fedme klasse 2

>40 = Fedme klasse 3

Moderat overvekt er ikke helseskadelig dersom andre markører for god helse er på plass. Overdrevent fokus på vekt/BMI kan være mer negativt for helsa enn overvekt. Som en annen bruker påpeker, så bør fokus ved  overvekt (BMI 25-29) være å forebygge ytterligere vektøkning, ikke å gå ned i vekt. Jojoslanking har vist seg å være mer skadelig enn noen kg for mye. 

Hvor fettet er plassert, har også betydning. Fett på hofter og lår er ikke helseskadelig, i motsetning til bukfett og fett rund indre organer. Det kan altså være mer helseskadelig å være såkalt "tynnfeit".

Undersøkelser viser at det for eldre kvinner (65+) er lavere dødelighet hos individer med lett til moderat overvekt. Undervekt øker, i likhet med fedme, dødeligheten.

Jeg vil understreke igjen at BMI er mangelfullt som mål på helhetlig helsetilstand, og at man skal være temmelig overvektig før selve vekten blir helseskadelig. 

Anonymkode: 20388...e19

[Uanonym bruker]

AnonymBruker skrev (19 timer siden):

Ikke sant, og det er derfor det bør lages en egen BMI skala for kvinner. Epler og appelsiner er ikke det samme, uansett hvor mye man vil at de skal være det. 

Anonymkode: 20388...e19

Den bør i så fall være "strengere" enn menns, ikke gi rom for enda mer overvekt, slik TS mener.

AnonymBruker skrev (19 timer siden):

Oisann, fortell meg at du ikke vet særlig mye om kvinnelig anatomi uten å si det🤣

Anonymkode: 28eb5...a5a

Er kvinne selv, og selvsagt skal jeg veie mindre enn en mann som er like høy som jeg?

[AnonymBruker]

Uanonym bruker skrev (5 minutter siden):

Den bør i så fall være "strengere" enn menns, ikke gi rom for enda mer overvekt, slik TS mener.

Er kvinne selv, og selvsagt skal jeg veie mindre enn en mann som er like høy som jeg?

Nei, det er ingen selvfølge. Vi kvinner trenger mer kroppsfett for å ivareta vår hormonelle syklus. 

Anonymkode: 1f764...1e7

[Uanonym bruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Nei, det er ingen selvfølge. Vi kvinner trenger mer kroppsfett for å ivareta vår hormonelle syklus. 

Anonymkode: 1f764...1e7

Vi trenger ikke være overvektige for å ivareta vår hormonelle syklus. Heller tvert i mot. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (20 timer siden):

Jeg er 163 høy og veier 69 kg, og er pr definisjon overvektig med BMI på 26. Samtidig har jeg en relativt sunn livsstil, har et midjemål på 71 cm og bruker str S/M i klær. Jeg identifiserer meg ikke som overvektig, og har heller ikke en helseskadelig overvekt i følge legen min. Men jeg er altså pr definisjon overvektig, og får dermed ikke "lov" å være fornøyd med meg selv.

Anonymkode: 20388...e19

 

AnonymBruker skrev (19 timer siden):

Jeg har forøvrig heller ikke påstått at jeg ikke er overvektig, men jeg er ikke helseskadelig overvektig. Likevel mener du og andre som deg at jeg bør være misfornøyd med meg selv pga vekten min.

Anonymkode: 20388...e19

 

AnonymBruker skrev (19 timer siden):

Her poengterer du nettopp det jeg påpeker. Hvorfor mener du at du har rett til å mene noe om vekten min når legen min sier at jeg er frisk og sunn med den vekten jeg har, og har et sunt midjemål? Hvorfor er det viktig for deg at jeg skal føle meg mindre fornøyd med meg selv fordi jeg ikke passer inn i en 200 år gammel mal?

Anonymkode: 20388...e19

Hvor i all verden får du dette med at du "ikke har lov å være fornøyd" fra? Det er da INGEN her som har sagt noe om det??

Bare du selv.

Anonymkode: f536d...f42

[AnonymBruker]

Uanonym bruker skrev (26 minutter siden):

Vi trenger ikke være overvektige for å ivareta vår hormonelle syklus. Heller tvert i mot. 

Hverken du eller jeg snakket om overvekt. Du skrev at du selvsagt ikke skal veie mer enn en mann som er like høy som deg, jeg svarer med at det ikke er en selvfølge. Begrepet «overvekt» er uansett direkte knyttet til BMI, som er en formell som er veldig mangelfull. 

Anonymkode: 1f764...1e7

[Uanonym bruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Hverken du eller jeg snakket om overvekt. Du skrev at du selvsagt ikke skal veie mer enn en mann som er like høy som deg, jeg svarer med at det ikke er en selvfølge. Begrepet «overvekt» er uansett direkte knyttet til BMI, som er en formell som er veldig mangelfull. 

Anonymkode: 1f764...1e7

For de aller fleste kvinner vil idealvekta ligger lavere enn en mann med samme høyde. Muskler "veier mer" (tar større plass) enn fett. En person med mye muskler vil dermed se slankere ut enn en person med mye fett, selv om de skulle veie det samme.

[AnonymBruker]

Uanonym bruker skrev (6 minutter siden):

For de aller fleste kvinner vil idealvekta ligger lavere enn en mann med samme høyde. Muskler "veier mer" (tar større plass) enn fett. En person med mye muskler vil dermed se slankere ut enn en person med mye fett, selv om de skulle veie det samme.

Ja, og det er her det spiller inn at kvinner skal ha mer fett, for å ivareta vår hormonelle syklus og reproduksjonsevne. Vi har mer fett over hoftene, vi har mer fett på rumpe og ben, og også over brystet. Disse tingene tilsier at det ikke er en selvfølge (som du påstår) at en kvinne veier mindre enn en mann som er like høy som henne.  

Anonymkode: 1f764...1e7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 20.1.2026 den 11.57):

BMI ble oppfunnet i 1830-årene av en belgisk statistiker, Adolphe Quetelet som ville beskrive den gjennomsnittlige mannen - altså hvite, vesteuropeiske unge menn -  med sin "Quetelet Indeks". Den ble popularisert under et nytt navn i 1970-årene av psykologen Ancel Keys. BMI ble bevist med en studie på 7 000 sunne, hovedsakelig middelaldrende menn.  

Det er helt utrolig at vi fortsatt i 2026 tenker at en måleskala utviklet for menn for snart 200 år siden, skal være et godt mål for kvinnehelse. Kanskje på tide med egen BMI-skala for kvinner?

 

Anonymkode: 20388...e19

Du kan jo benytte deg av den nye skalaen, som tar høyde for folk som er lavere eller høyere enn gjennomsnittet. 

https://people.maths.ox.ac.uk/trefethen/bmi_calc.html

 

Anonymkode: 5526f...8a5

[AnonymBruker]

Vil vel heller slå et slag for å kutte ut gnålet om BMI som verktøy på individnivå. 
 

Eneste nytten det har er statistisk for å følge status og utvikling for en hel befolkningen. 

Anonymkode: cbf0a...91c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 20.1.2026 den 15.01):

Du personlig kan jo være fornøyd med din vekt!

Jeg personlig hadde vært ekstremt misfornøyd, da jeg ikke vil ha en fettprosent over 20.

Jeg spiser og trener derfor deretter.

Du er overvektig selv om du selv føler deg bra. Vekt er ikke følelser, men fakta.

Anonymkode: 4fc89...47b

Og hvorfor skal dine fakta eller en BMI være sannheten om hva som er en sunn kropp? Du høres jo ikke frisk ut. Det viktigste er at man har en funksjonell kropp og selv er fornøyd. Utrolig slitsomt å skulle hige etter 20% kroppsfett! 😳

Anonymkode: c3ec0...170

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 21.1.2026 den 7.35):

Ja, og det er her det spiller inn at kvinner skal ha mer fett, for å ivareta vår hormonelle syklus og reproduksjonsevne. Vi har mer fett over hoftene, vi har mer fett på rumpe og ben, og også over brystet. Disse tingene tilsier at det ikke er en selvfølge (som du påstår) at en kvinne veier mindre enn en mann som er like høy som henne.  

Anonymkode: 1f764...1e7

Det er selvsagt store forskjeller på individnivå, men generelt, selv om en kvinne "skal ha" mer fett på kroppen består en manns kroppssammensetning av en høyere andel muskelmasse. Muskler har høyere tetthet og veier mer enn fett. I tillegg har menn høyere skjelletvekt med tykkere knokler og større beinstruktur, noe som gir høyere totalvekt.

Disse tingene tilsier at det ikke er en selvfølge at en kvinne veier mer enn en mann som er like høy som henne.

Dette underbygges også hvis man ser på data fra hele befolkningen. Norske menn har i gjennomsnitt høyere BMI enn norske kvinner. Kilde: Resultater fra Den nasjonale folkehelseundersøkelsen 2020

Anonymkode: a6d51...47f