Kickstart - 16 ukers

[AnonymBruker]

Er det noen som har vært med på kickstart opplegget til Martin Sundby og Anette Ramm, som ønsker å dele erfaring? 

Jeg har prøvd mye, kan det meste om å gå ned i vekt og er allsidig innen trening, men det blir liksom ikke resultater. Jeg har en spiseforstyrrelse, så synes det er vanskelig å være veldig streng på kosthold, da jeg er redd den trigges. Hadde vært så godt å fått til en endring jeg kan leve med, og et treningsnivå som er overkommelig og gir overskudd. 

Har rundt 33 i bmi, så ønsker å komme under 30, er godt voksen, så det er ikke med tanke på utseende, men ønsker en bedre helse og mer energi i hverdagen. 

Anonymkode: e9de1...a51

[AnonymBruker]

Kosthold er kilo, trening er gram. 

Du må få et mer normalt forhold til mat hvis du skal gå ned på en sunn måte… Har du fått noe hjelp for spiseforstyrrelsen? 
 

Anonymkode: 39348...672

[AnonymBruker]

Ja, har gått i behandling i flere omganger, men måtte bli nesten 50 før jeg ble tatt på alvor, så er ganske stabil nå. Har gått ned 50 kilo med spiseforstyrrelsen i bakhodet, hvor det ble en skikkelig forverring da jeg møtte veggen etter å ha vært vektstabil i 4-5 år. 

Gikk opp 25 kilo, og har gått ned 15 av dem med fasting. Men overspising blir jo en strategi man tyr til når livet butter i mot. Jeg kan mye om kosthold, men jeg får det ikke helt til allikevel 🤔

Anonymkode: e9de1...a51