Helseangst

[AnonymBruker]

Flere med helseangst her? Hvordan håndterer dere det i hverdagen?

Anonymkode: b5d58...90a

[AnonymBruker]

Hadde helseangst før, men fikk det mye bedre med terapi (CBT/MCBT).

Jeg har en alvorlig sykdom, så en del av de tingene jeg har hatt frykt for er "berettiget". Samtidig gjør det meg ingenting godt å grue. Bekymring beskytter meg ikke fra det som eventuelt kommer. Jeg blir verken mer eller mindre frisk. Det gjør bare at jeg lider mer mens jeg lever. Det gidder jeg ikke.

Jeg har lært meg å kjenne tegn på angst slik at jeg ikke forveksler dem med sykdom.

Jeg har en plan for hva jeg skal gjøre hvis/når jeg får forverring og frem til det eventuelt skjer så er det ikke noe mer jeg kan gjøre. Jeg har valgt å ikke tenke så mye på det.

Anonymkode: dbf32...1bb