Solhilsen

[AnonymBruker]

Jeg har akkurat startet på yoga, har holdt på en mnd. Har et par privattimer i starten, og har etter hatt klasser. Jeg skjønner ikke poenget med solhilsen. Når slutter det å være så slitsomt? Jeg mestrer ikke nedoverseende, og hvis jeg prøver å gjøre denne sekvensen hjemme med video, så går jeg over til barnet eller bare setter meg ned frem til man går videre i sekvensen. Hvorfor gjør man denne så mange ganger, når vil den føles naturlig, og når vil man orke å fullføre på en god måte?

Anonymkode: 16924...039

[AnonymBruker]

Jeg synes også solhilsen er tung, trøsten er at det finnes mange variasjoner av solhilsen. Jeg vet ikke hva slags yoga du praktiserer, ashtanga/klassisk eller noe annet, men alle de ulike typene yoga har solhilsen og den kan gjøres enklere eller vanskeligere. Så søk på youtube etter sun salutation easy /for beginners. Jeg liker kanalen som heter Yoga with Adriene. Lykke til! 

Anonymkode: db901...efc