Du som skal noen få kg ned i vekt.. spiser du tacolefser?

[AnonymBruker]

Hvorfor/ hvorfor ikke? Og isåfall en eller to?

Anonymkode: 239a0...1a2

[AnonymBruker]

Ja, spiser de Thin, 96 kcal i en lefse. Holder med en når den er fylt opp med grønnsaker og kjøtt.

Anonymkode: c8f7d...f07

[Crazydoglady]

ja, viss jeg har lyst på det så spiser jeg det. Det er totalen ila dagen som avgjør. Ønsker du å spise 2 tacolefser med fyll til middag så tilpasser du jo bare matplanen dn til det

[SPOCA]

Ja. Jeg teller kalorier, så det er ikke noe problem.

Jeg spiser 2-3.

Endret 7. november av SPOCA

[AnonymBruker]

Jeg spiser en lefse med fyll. Da jeg ikke spiste lefse men bare "tacosalat" endte jeg opp med mange flere kalorier! Det er bare 150 kalorier i en vanlig lefse, og fyllet begrenser seg selv. 

Anonymkode: 2550e...d06

[AnonymBruker]

Nei, når jeg skal ned i vekt bruker jeg kålblad til å pakke inn tacoen i. 

Anonymkode: bd3f2...e65

[AnonymBruker]

Jeg spiser 1 lefse, og helst ikke de største. Vil jeg ha mer, lager jeg en «salat» på tallerkenen. Av og til bruker jeg et kålblad som «lefse» eller «skjell». Hodekål er sunt, knasende og veldig godt til taco. Hender jeg lager strimler av hodekål og har i lefsen også. 

Anonymkode: deaab...91e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Nei, når jeg skal ned i vekt bruker jeg kålblad til å pakke inn tacoen i. 

Anonymkode: bd3f2...e65

Samme her! Veldig godt, synes jeg 😊

Anonymkode: deaab...91e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Jeg spiser en lefse med fyll. Da jeg ikke spiste lefse men bare "tacosalat" endte jeg opp med mange flere kalorier! Det er bare 150 kalorier i en vanlig lefse, og fyllet begrenser seg selv. 

Anonymkode: 2550e...d06

Hvordan klarte du det? Jeg fyller tallerkenen med det samme jeg hadde fylt lefsen med. 

Anonymkode: deaab...91e

[AnonymBruker]

Spiser alltid vanlig og stor porsjon middag da det er mitt favorittmåltid. Så bytter jeg ut frokost eller lunsj med bare frukt/grønnsaker når jeg skal ned litt.

Anonymkode: ffe21...994

[AnonymBruker]

På ukedager ville jeg spist en lefse. Er det helg spiser jeg 2. Velger fullkorn alltid selv om kalorimessig er det ikke store forskjellen.

Anonymkode: e8e36...e79

[AnonymBruker]

Hva er det dere egentlig inntar resten av dagen når dere ikke kan spise en eller to tacolefser når dere går ned i vekt? Hva er regnestykket her? 

Anonymkode: e0c36...b5a

[AnonymBruker]

Spiser bare taco salat. Men det gjør jeg samme om jeg skal gå nedi vekt eller ikke.

Anonymkode: 7b4f0...17a

[AnonymBruker]

Nei, gidder ikke å seigpine meg ned i lang tid. Kuttet ordentlig i kalorier den tiden jeg skulle aktivt ned, for så å legge meg på en mer normal etterpå. 

Anonymkode: 88188...a88

[AnonymBruker]

De to-tre gangene jeg har tenkt at jeg må passe på litt har jeg aldri kuttet ut noe slikt..  Da sprekker man jo bare etterhvert. Eller fyker opp igjen i det man er ferdig med å "slanke seg". 

Jeg innser at jeg ikke kan ta ost+mye rømme på tacoen lenger, og så blir det den nye normalen. Og vekten kryper ned av seg selv. 

Anonymkode: 6a33f...50b

[AnonymBruker]

Spiser det så lenge de er hjemmelaget. Ultraprossesert kuttet jeg for flere år siden, trengte ikke å telle mer kalorier da. 

Anonymkode: bd51e...455

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 7.11.2025 den 16.56):

Hvorfor/ hvorfor ikke? Og isåfall en eller to?

Anonymkode: 239a0...1a2

Absolutt, to, hver fredag, haha. Men bare i spisevinduet - periodisk faste funker knall. Kutte snacksing, kose seg med det man vil når man først spiser  

Anonymkode: b27a7...214

[AnonymBruker]

Skal ikke ned i vekt, da jeg ikke har behov for det, så mulig jeg ikke bør svare. Men er det ikke veldig restriktivt å droppe lefse? Hvor ille er det med en stor eller to små/tynne lefser, fylt med rikelig med grønnsaker, litt karbonadedeig, litt ost og litt (lett)rømme? Spør fordi jeg er uvitende.. må man virkelig kutte omtrent alt for å gå ned i vekt? Høres kjipt ut

Anonymkode: 6f9e6...6e6

[AnonymBruker]

Jeg spiser tortilla selv om jeg skal ned i vekt, ja. Men jeg passer fortsatt på at måltidet er innenfor kalorimengden det skal, evt justerer litt på andre måltider. 

Stort sett er det ikke mye som skal til for å gå ned 2-3 kg. Det pleier for min del å holde å stramme inn på usunne spisevaner i ukedagene, og begrense seg til anstendige mengder på lørdagen. Derfor burde jeg strengt tatt slutte å telle kalorier. Jeg er miljøskadd av oppveksten på 90-tallet. 

Anonymkode: 1ab69...e69

[AnonymBruker]

Nei. Spiser heller tacoskjell.

Du får 2 tacoskjell for kaloriene på en medium lefse, 3 skjell for kaloriene på en stor lefse.

Attpåtil liker jeg smaken av skjellene bedre.

 

Anonymkode: 18277...858