Må kutte ned på kaffe - trenger forslag til hva jeg kan erstatte med

[AnonymBruker]

Må kutte ned på koffein, og har alltid elsket svart kaffe. Det har vært en liten sorg, men det må bare gjøres. 

Noen som har tips til en god erstatning? Vann blir så utrolig stusselig i forhold, og koffeinfri kaffe blir litt styrete på jobb. Te er vel også koffeinholdig, og Cola uten sukker også. Jeg står faktisk litt fast her. 

Anonymkode: 25901...6fe

[AnonymBruker]

Det finnes mange gode teer uten koffein  

Anonymkode: 876f1...829

[AnonymBruker]

Te er jo mye mindre koffein enn kaffe. Kakao også. 
 

Anonymkode: 88706...66e

[Crazydoglady]

Koffeinfri kaffe?

[AnonymBruker]

Koffeinfrie kapsler og filtermalt er helt ok. Koffeinfri pulverkaffe derimot, smaker dårlig dassvann.

Anonymkode: 808bb...90e

[Maia70]

Chaga, og sikorirot. Sistnevnte skal smake som kaffe, og ingen av disse har koffein. I tillegg er begge bra for deg: 
https://newshop.isogaisa.org/

https://www.kinsarvik.no/products/chikko-not-coffee-cikoria-150-g?variant=52105005072668&country=NO&currency=NOK&utm_medium=product_sync&utm_source=google&utm_content=sag_organic&utm_campaign=sag_organic&gad_source=1&gad_campaignid=18805705329&gbraid=0AAAAApBFfO6GCehh35h6am4zQCoow17oT

[AnonymBruker]

Koffeinet er kanskje årsaken til at du elsker kaffe. Koffein er jo et midt narkotikum som ofte gir en avhengighet. Uansett koffeinfritt alternativ vil det kanskje aldri kunne dekke ditt behov.

Kanskje du rett og slett bare skal redusere mengden kaffe du drikker. Begynn med å halvere det og drikk noe annet resten av tiden.

Anonymkode: 2e928...d3a

[AnonymBruker]

Jeg byttet ut kaffe med urtete, går mest i kamomille. Nei, det er jo ikke godt de første gangene man drikker det, men det var ikke kaffe heller. Det handler kun om tilvenning.

Anonymkode: d7aa7...7f7

[AnonymBruker]

Siden vi er på vei mot jul: gløgg

Ellers: iste (jeg har ikke sjekket koffein-innholdet, men sikkert ikke så gæli. Pleier selv å kjøpe sånne pakker med pulver-iste, som jeg rører ut i vann). 

Anonymkode: dde5a...d06

[AnonymBruker]

Det finnes cola ute koffein, i alle fall cola zero.

Anonymkode: 48125...e83

[tånegla]

Taffel🥰 Kullsyreholdig vann, absolutt et godt alternativ til koffein. Jeg knertet gjerne en 1.5 liters flaske mens kollegaene drakk kaffe.

[sukrine]

Kakao, som noen over også nevnte. Eller hva med farris? 

[Mei88]

Her var det mye rare forslag, hvorfor ikke bare gå for Koffeinfri kaffi? 

[RaggyReggie]

Heihei! Eg deltok på eit søvnkurs tidlegare i år, og der blei vi fortalt at koffeinnivået i te er såpass lågt at det ikkje har særleg innverknad på søvnen. Så du kan fint erstatte kaffi med te 🙂 

Elles har eg høyrt at eit litt surt grønt eple om morgonen verkar like oppkvikkande på hjernen som ein kopp kaffi. Eplejuice blir eg iallefall aldri lei av! 

Fann ikkje artiklar som støttar opp om påstandane mine, men du kan teste og sjå kva som skjer! Lykke til 🙂 

[Saima]

Jeg måtte ikke kutte på koffeinet, men valgte det selv siden jeg drakk mye kaffe (5-6 kopper på jobb). Erstattet det med te, så nå drikker jeg kaffe på morgenen hjemme og te på jobb (1-2 stor termokopp), kaffe etter middag og that's it.

[Elle Melle]

Om du har mulighet for å ha en kapselmaskin på jobb, er Nespresso sine koffeinfrie helt ok. 

Ellers ville jeg nok bare trappet ned kaffemengden og drukket rooibos-te i stedet for kaffe på jobb. Det er ganske godt og kjennes som et bedre alternativ enn urtete og slikt, den har en del smak og blir ikke bitter om man trekker den for lenge.

[AnonymBruker]

Urtete: ingefær og lemongrass. Det er en fyldig, litt krydrete te, som jeg synes funket best som erstatning for noen av kaffekoppene..

Anonymkode: 91b34...14b

[AnonymBruker]

Faris med smak😃

Anonymkode: 7ed52...b29

[Apis]

For hver kopp kaffe, drikk et glass vann 

[Hedda-78]

Roibos te er veldig godt. Det er bare å ta en tur i en velassortert te-butikk og be om tips, og så prøve seg fram til du finner det du liker.