Dere som har barn med stor appetitt, har dere begrensninger på mat?

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Ja, vi må begrense. Han stopper ikke når han er mett.

Anonymkode: facc7...eb9

Se om det å servere mat som ikke er ultraprossesert kan hjelpe.  

Få som overspiser på grønnsaker,kjøtt, fisk og havregryn. REMA har grovbrød som ikke er ultraprossesert/uten tilsetningsstoffer  ( Urkraft  Havrebrød) 

Anonymkode: f5e7c...d5b

[AnonymBruker]

Har aldri begrenset og aldri tvingt han til å spise ting han ikke vil ha

Anonymkode: f8236...42b

[AnonymBruker]

Nei,’i grunn aldri gjort det for noen av barna. 
 

Vi spiser normal mat laget av rene råvarer. 

Anonymkode: 35ee7...61e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Se om det å servere mat som ikke er ultraprossesert kan hjelpe.  

Få som overspiser på grønnsaker,kjøtt, fisk og havregryn. REMA har grovbrød som ikke er ultraprossesert/uten tilsetningsstoffer  ( Urkraft  Havrebrød) 

Anonymkode: f5e7c...d5b

Dessverre er det mange som spiser seg overvektige på slik mat også. Da må mengebegrensning til.

Anonymkode: bee50...89d

[AnonymBruker]

Nope. Det er vanlig med økt appetitt og økt vekt rett før høydevekstspurt i familien. Det eneste er om vi mistenker at de kan få magevondt. Men da blir det mer en pause på 30 min og så får de den 5 og 6 brødskiva da😅 Har dog begrensninger på kake og godteri, men eldste har alltid bare spist litt så vi har i praksis sjelden trengt å begrense. Yngste vil derimot spise sin egen vekt i sjokolade om hen får mulighet👀

Anonymkode: 3aee4...378

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Dessverre er det mange som spiser seg overvektige på slik mat også. Da må mengebegrensning til.

Anonymkode: bee50...89d

De færreste som kun får skikkelig mat blir ikke overvektige. 

 

Anonymkode: 35ee7...61e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 minutter siden):

Se om det å servere mat som ikke er ultraprossesert kan hjelpe.  

Få som overspiser på grønnsaker,kjøtt, fisk og havregryn. REMA har grovbrød som ikke er ultraprossesert/uten tilsetningsstoffer  ( Urkraft  Havrebrød) 

Anonymkode: f5e7c...d5b

Det er da ingen problem å overspise på ren mat🤷🏻‍♀️ 

Anonymkode: 3aee4...378

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Dessverre er det mange som spiser seg overvektige på slik mat også. Da må mengebegrensning til.

Anonymkode: bee50...89d

Tviler på at noen blir overvektige av å spise for mye kokt torsk og brokkoli. Reseptorene i hjernen slår ut lenge før og kvalmen er et faktum.

Anonymkode: f5e7c...d5b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (23 timer siden):

Nei, ikke for egne barn.

Kun når tjukkasen til naboen kommer på besøk for å få ekstra mat. Han får kun en liten porsjon. 

Anonymkode: 1f040...149

Jaja, heldigvis går det an å gjøre noe med «tjukkasen». Dumskap derimot…. Tja, litt lite håp for voksne idioter  

Anonymkode: 127ba...b8c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (36 minutter siden):

De færreste som kun får skikkelig mat blir ikke overvektige. 

 

Anonymkode: 35ee7...61e

Nei, men noen blir dessverre det, selv om maten er skikkelig. På den andre enden av skalaen har man barna som ikke spiser annet enn loff med nugatti, men som likevel er spikertynne. Mengden teller, ikke bare kvaliteten på maten. Barn med stor appetitt (som er det TS spør om) har gjerne en tendens til å spise for mye av sunn mat også. 

Anonymkode: bee50...89d

[AnonymBruker]

Ja, vi har begrenset ett av våre barn. For noen er metthetsfølelse noe man må øve på å kjenne etter. 

Anonymkode: 0e39f...eda

[AnonymBruker]

Nei, begrenser ikke, men jeg har et stort fokus på at måltidene skal være høye i fiber og protein. Alltid fullkorn av alle karbohydrater og ordentlig fiberbrød. Ost, skinke, og leverpostei som pålegg. Pære, eple og appelsin som mellommåltid. Gresk yoghurt, eller den nye proteinyoghurten fra yt f.eks, aldri "tulleyoghurt" som Gomorgen. 

Til middag er alltid halvparten av tallerknen grønnsaker, 1/4 karbohydrater, f.eks potet/pasta og siste 1/4 proteinet. Saus skal ikke spes på i store mengder, kun et dryss for smakstilsetning. Så akkurat dér har jeg, om ikke begrenset, gitt ganske god opplæring i porsjonering. Resultatet er at ingen overspiser, men alle går mette og fornøyde fra bordet. Siden vi har flere barn er det også viktig at de er mette lenge, så nettopp protein- og fiberinntaket er essensielt for at de "holder seg" frem til neste måltid. 

Anonymkode: 6da39...a50