Kan man dø av hard trening?

[Rødvinsfilosofen]

Jada. 

Mange profilerte personer som også har fått hjertestans under trening. 

Det kan også skje ved ting som løfting av tunge ting, snømåking, sex, og andre aktiviteter 
 

Jeg tror likevel ikke at man skal bli redd for å trene, måke snø eller for å ha sex.

Hvis man har en familiehistorikk med mange hjerteinfarkt i ung alder - så bør man få undersøkt seg. 
 

De fleste andre bør bare få sjekket hjertet hvis opplever trøbbel med hjertet, besvimelser, osv.

[Grüner]

AnonymBruker skrev (På 8.10.2025 den 14.50):

Jeg løper ikke. Kun sykling når det er snø/isfritt. På vinteren går jeg kun på ski. Tryggere da? 

Anonymkode: d4863...c84

Det kommer jo på ett ut om du løper, sykler, går på ski; det er intensiteten som avgjør. Å presse seg til max på hver treningsøkt om det nå er kondisjon eller styrke er ikke bra for noen og det vil hemme framgangen. Toppidrettsutøvere gjør heller ikke det. De presser seg til max 1-2 ganger i uka ellers ligger de på lav-medium intensitet.  

Når det gjelder deg, så blir jo du medisinert for høyt blodtrykk, så å presse seg hardt en gang i uka vil nok gå bra, så lenge du ikke merker noe ubehag. Gjør du det, skal du stoppe opp og ikke være sta og holde ut for å fullføre, da det kan være farlig.

[Gnå]

Er det ikke lurere å spørre legen om dette enn hvem som helst på KG?

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 8.10.2025 den 14.21):

Ja.

Hjerteinfart 

Og så har det vist seg at de som løper MYE er overrepresentert i tarmkreft (ikke helt 100% på om det var tarmkreft, men var kreft iallefall) pga belastningen av løpingen forårsaker små blødninger om igjen og om igjen. 

Anonymkode: 23717...3cd

Nei, dette er helt helt feil. Studier, som de publisert i Journal of Clinical Oncology og av Verdens helseorganisasjon (WHO), viser at fysisk aktivitet kan redusere risikoen for kreftformer som tykktarmskreft (opptil 20–30 %), brystkreft (opptil 20 %) og lungekreft.

Intervalltrening øker hjerte- og lungekapasitet, forbedrer blodstrømmen og senker blodtrykket. Dette reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer, som er en ledende dødsårsak globalt.

Anonymkode: c0a4b...39e