Kan du tipse meg om en god toner som ikke kreber solkrem?

[AnonymBruker]

Som gjerne gir litt fukt og stopper aldringstegn. 
40år.

Anonymkode: 45e4b...e7a

[Roci]

Det finnes ingen hudpleieprodukter som kan stoppe aldringstegn, men det finnes noen virkestoffer og produkter som kan bremse ned og forebygge for tidlig hudaldring. Det er imidlertid ikke tilstrekkelig med kun en toner hvis du virkelig ønsker å se resultater. Den viktigste årsaken til for tidlig hudaldring er UV-stråling, så du slipper ikke unna solkrem hvis du oppholder deg utendørs deler av dagen. Husk også at UV-stråling trenger gjennom både bilruter, vinduer og skydekke. I Norge er det kanskje ikke behov for solkrem året rundt, spesielt ikke hvis du bor i Nord-Norge eller lenger nord der det er mørketid, Men noen velger å bruke det året rundt likevel. En god pekepinn for når du bør bruke solkrem, er UV-indeksen, som er et mål på hvor intens UV-strålingen fra solen er og måles vanligvis midt på dagen når solen står høyest på himmelen. Når indeksen er tre eller høyere bør man bruke solkrem hvis man skal oppholde seg mye ute. Du finner UV-varsel bl.a. hos yr.no, som viser UV-indeksen der du befinner deg, Eller du kan gjøre det enkelt og bruke solkrem f.eks. fra mars til månedsskiftet oktober/november.

Retinoider, og da spesielt tretinoin (reseptbelagt), retinol og retinaldehyd er former for A-vitamin som kanskje er det best dokumenterte virkestoffet for å redusere og forebygge fine linjer og rynker (ikke mimikkrynker). Hvis huden din tåler det, bør du absolutt vurdere et retinoid som en del av hudpleierutinen din. Retinoider stimulerer hudens cellefornyelse og produksjonen av kollagen og elastin,  to proteiner som er viktig for hudens elastisitet og spenst, og som vi produserer mindre av etterhvert som vi blir eldre.

Andre virkestoffer som har dokumentert effekt er antioksidanter, der de mest kjente og benyttede er C-vitamin og niacinamide, en form for vitamin B3. Antioksidanter beskytter hudcellene mot frie radikaler og oksidativt stress, som forårsakes av bl.a. ubeskyttet UV-stråling, forurensing og røyking, bl,a. Antioksidanter gjør også hudtonen klarere, jevner ut hudtonen og kan bidra til å styrke produksjonen av kollagen og elastin.

Peptider og EGF/GF( epidermal growth factors) er noen av de nyeste virkestoffene på markedet, og selv om det foreløpig ikke finnes noen store, kliniske studier av effekten av disse, er den dokomentasjonen som finnes, svært lovende, Mange oppgir også å se effekt av produkter med disse virkestoffene. 

Peptider er signalstoffer som aktiverer ulike prosesser i huden og består av korte kjeder med aminosyrer, som igjen er byggesteinene i proteiner som kollagen og elastin. Peptider hjelper til ved å sende signaler som stimulerer hudcellene til økt aktivitet.

EGF/GF eller vekstfaktorer på norsk, er en type protein som finnes naturlig i huden. Hovedoppgaven til EGF er å reparere skadet hud og promotere hudcellevekst gjennom å stimulere produksjonen av kollagen og elastin. Etterhvert som vi blir eldre, produserer kroppen mindre EGF, samtidig som kollagenproduksjonen også reduseres. Sett sammen resulterer dette i mindre hudcellevekst og en hud som stadig blir tynnere og mindre smidig, og følgende også rynkete med fine linjer og slapp hud. EGF kan hjelpe svekket hud med å reparere seg selv og holde på fukten, i tillegg til at det forbedrer aldringstegn som rynker og fine linjer. EGF hindrer også melaninproduksjonen i sårhelingsprosessen, og er derfor en utmerket ingrediens i produkter for å unngå arr i akneutsatt hud.

Syreeksfoliering hjelper huden med å kvitte seg med overskudd av døde hudceller, som får huden til å se matt, grov og gusten ut. Dette er også en prosess som kroppen fikser selv når vi er unge, men som sakker ned etterhvert som vi bir eldre. Syreeksfoliering gir en jevnere og mer skånskom eksfoliering enn fysisk eksfolering med skrubbepartikler, og det finnes syrer som fungerer også for sensitiv hud. I tillegg til å fjerne døde hudceller, bidrar eksfolierende syrer til at huden lettere tar opp fukt og pleiende ingredienser. 

Og til slutt er det viktig med tilstrekkelig fukt for din hudtype. Fukt er essensielt for å opprettholde en sunn, sterk og balansert hudbarriere, samt at en tilstrekkelig fuktet hud alltid vil framstå som glattere og spenstigere. Tilstrekkelig fukt er også nødvendig for at f.eks. aktive ingredienser skal fungere optimalt og med minst mulig risiko for hudirritasjon.

Jeg vet at det ikke var helt dette du spurte om, TS, men dersom du ønsker å bremse hudaldring, er dette de produktene og ingrediensene man vet har effekt.

Om jeg skulle foreslå en enklest mulig rutine for deg, vil jeg foreslå fukt, solkrem, rens (fordi vann alene ikke fjerner solkrem og evt. sminke tilstrekkelig godt nok), og et GF-serum, eventuelt et serum som kombinerer GF og peptider,