Gå ned mye i vekt i 30 årene - løs hud

[AnonymBruker]

Noen som har gått ned 30-40 kg i vekt i 30 årene og ikke opplevd særlig løs hud?

Evnt hva tror du gjorde at huden trakk seg tilbake av seg selv? Er det bare gener, eller kommer det an på hva man spiser også? Fasting? 

Takk for svar! 

Anonymkode: a10b0...4c4

[AnonymBruker]

Noen?

Anonymkode: a10b0...4c4

[Saima]

Jeg er riktignok nærmere 50, men har gått ned 30 kg og har ikke fått noe særlig løs hud. Gikk ned over 1,5 år da, så mulig det er derfor🤷‍♀️

Uansett; det er jo helt individuelt hvordan vekttap utarter seg, kroppstype, aktivitetsnivå, ernæring, hormoner osv.

Jeg trente kardio og intervall, og har først den siste mnd startet med styrketrening. Spiste ordinær mat (lite  raske karbohydrater) og holdt lørdagsgodt til lørdager!

[AnonymBruker]

Du må trene og det tar lang tid å bli kvitt det 

Anonymkode: a560f...94b

[AnonymBruker]

Dette er ikke noe å bekymre seg for før du faktisk har gått ned i vekt og sett resultatet. 

Anonymkode: b40e1...b67

[AnonymBruker]

Det kan fort ta et par år før huden strammer seg opp, og som ab over her er inne på må du trene.

Anonymkode: 6b23b...4ae

[Frøkenfryden]

Gikk kun ned 20, men det var da 1/3 av meg så relativt mye på liten kropp. Var 36. Hud ordna seg kjempefint. Gjorde ikke noe spesielt. Men levde sunt. Trente ikke før etter nedgangen.

Endret fredag kl. 18:16 av Frøkenfryden

[AnonymBruker]

Jeg er 37, har gått ned 25 kg, så litt mindre enn 30 da. Har noe løs hud, mest av alt på magen, men det tenker jeg handler like mye om to graviditeter som vektnedgangen. Syns ikke så veldig, og jeg føler ikke andre 37 åringer har så mye strammere kropp enn meg selv. Ellers er lårene mine veldig «stygge» og klumpete, men jeg har alltid hatt store lår sammenlignet med andre. 

Anonymkode: 56da9...e3f

[AnonymBruker]

Brukte lang tid og trente både styrke og utholdenhet. Ingen løs hud. 

Anonymkode: 44c48...6b7

[AnonymBruker]

Gikk ned 30 kg for 2,5 år siden omtrent. Jeg raste ned veldig fort og har løs hud på magen, har trent hele veien, kommer nok aldri til å bli borte. Så må leve med det eller operere. 

Anonymkode: 44857...641

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 5.10.2025 den 14.56):

Jeg er 37, har gått ned 25 kg, så litt mindre enn 30 da. Har noe løs hud, mest av alt på magen, men det tenker jeg handler like mye om to graviditeter som vektnedgangen. Syns ikke så veldig, og jeg føler ikke andre 37 åringer har så mye strammere kropp enn meg selv. Ellers er lårene mine veldig «stygge» og klumpete, men jeg har alltid hatt store lår sammenlignet med andre. 

Anonymkode: 56da9...e3f

Tenkt på om du kan ha lipødem? 
 

 

Anonymkode: 28ace...9a3

[AnonymBruker]

Saima skrev (På 2.10.2025 den 21.33):

Jeg er riktignok nærmere 50, men har gått ned 30 kg og har ikke fått noe særlig løs hud. Gikk ned over 1,5 år da, så mulig det er derfor🤷‍♀️

Uansett; det er jo helt individuelt hvordan vekttap utarter seg, kroppstype, aktivitetsnivå, ernæring, hormoner osv.

Jeg trente kardio og intervall, og har først den siste mnd startet med styrketrening. Spiste ordinær mat (lite  raske karbohydrater) og holdt lørdagsgodt til lørdager!

Så beroligende at man kan gå ned masse OG trene kardio og intervall når man blir gammel 🙈

Anonymkode: 68217...384

[Saima]

AnonymBruker skrev (12 timer siden):

Så beroligende at man kan gå ned masse OG trene kardio og intervall når man blir gammel 🙈

Anonymkode: 68217...384

🥴🤭😂

En ting som er sikkert er at det med alder blir mer surrealistisk når årene går🥸