Flere som opplever å sone ut?

[AnonymBruker]

Jeg har lagt merke til at jeg noen ganger soner ut, spesielt når jeg sitter og spiser med familien. Det er som om jeg blir litt "borte" i hodet. Når jeg merker at jeg er på vei til å sone ut, må jeg gjøre noe fysisk for å hente meg tilbake. F.eks. se meg litt rundt, strekke meg eller bevege meg. Da klarer jeg å være mer til stede igjen. Jeg må jobbe litt for å ikke sone ut. Jeg tror det egentlig handler om stress og at jeg er sliten, det har vært 2 veldig tøffe år.
Er dette noe flere opplever? Det føles så rart

Anonymkode: 08578...224

[AnonymBruker]

100% normalt. Trenger ikke være spesielt sliten heller.

Anonymkode: 30a96...925