Ekstremt hårtap etter vektnedgang, hva gjør jeg

[AnonymBruker]

 Hei 🌸

Jeg har aldri hatt problemer med hårtap før, men i fjor gikk jeg ned 10 kg på 5 måneder ved å spise veldig lite kalorier. Etter det har jeg mistet utrolig mye hår.
Siden februar har håret falt av i store mengder hver gang jeg grer eller tar på det, og jeg blir redd for hvor dette skal ende.

De siste ukene har jeg nesten sluttet å gre håret. Jeg vasker det 2 ganger i uka og grer det bare da, mens det fortsatt er litt vått. Ellers lar jeg det være i fred og går med det i en bun, for å unngå hår overalt.

 

Nå har det blitt masse floker, kanskje fordi jeg ikke grer det daglig lenger.
Har dere tips til hvordan jeg kan få bort flokene uten å miste enda mer hår?

Jeg spiser normalt nå og tar multivitaminer og omega-3.

Anonymkode: 2e78f...1cd

[AnonymBruker]

Å gå med håret i bun sliter også. Da kan du risikere å miste flere hår. Kjør heller løs flette om mulig. Om man grer håret sjelden virker det også som om man mister mye mer hår.

Anonymkode: c160b...a7c

[AnonymBruker]

Du kan forsøke å ta tilskudd av vitaminer som støtter hårvekst, finnes flere på markedet. Anbefaler også å forsøke Kitsch Rice Water Protein shampo og balsam, som skal stimulere til hårvekst og øker volumet på eksisterende hår. Samme merke har også en "Air Dry Cream" som er kjempefin til hår som skal lufttørke.

Hvis du er mye plaget med floker, trenger du kanskje en lett leave-in balsam i sprayform? Bruk en bredtannet kam, gjerne i tre hvis du finner, og gre håret forsiktig fra spissene og opp, og hold gjerne i den innerste delen av håret du grer, slik at du unngår å "dra" i hårlengdene når du grer.

Anonymkode: 10518...139

[AnonymBruker]

Jeg tror ikke at det er noe spesielt du kan gjøre nå for å forhindre at håret skal falle av. Det håret som har tatt skade av vektnedgangen kommer til å falle av uansett. De gode nyhetene er at nye hår vil vokse ut nå som du spiser normalt igjen. Fortsett å spise variert og sunt. Det tar jo tid for nytt hår å vokse ut og få lengde, men det vil komme tilbake. ❤️

Anonymkode: e9eb1...d07

[AnonymBruker]

Spis bedre og nok. 

eneste som måten å fikse hårtap på er fra innsiden. 

Anonymkode: 4eb5c...927

[AnonymBruker]

Kjøp en leave in balsam som du sprayer overalt i håret, eller en hårkur i dusjen og bruk fingrene forsiktig for å få ut flokene.
Jeg bruker hårkur hver gang jeg vasker håret og trenger egentlig ikke balsam etter det. Men bruker likevel  leave in balsam fordi det gir fuktighet.
Hvis du skal børste håret når det er vått så bruk en Wetbrush/tangler. Du mister ikke mindre hår av å ikke børste det. Ikke ha det i stram hestehale det sliter på håret. 

Jeg har fått kjempetynt hår etter å ha gått på Ozempic og har akkurat begynt en ny "hårreise" for å hjelpe det. Jeg har fått en gjennomgang av hvilke vitaminer jeg trenger og skal begynne på Nioxin serum som er "er en fortykkende leave-in-behandling for tynt hår". 

Dette er tips jeg selv har fått fra frisør:)

Anonymkode: 62a49...82b

[AnonymBruker]

Aller først hadde jeg gått til legen og sjekket nivåene i kroppen! Selvom du tar tilskudd kan du likevel ha mangler!

Anonymkode: d72a1...e56

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Kjøp en leave in balsam som du sprayer overalt i håret, eller en hårkur i dusjen og bruk fingrene forsiktig for å få ut flokene.
Jeg bruker hårkur hver gang jeg vasker håret og trenger egentlig ikke balsam etter det. Men bruker likevel  leave in balsam fordi det gir fuktighet.
Hvis du skal børste håret når det er vått så bruk en Wetbrush/tangler. Du mister ikke mindre hår av å ikke børste det. Ikke ha det i stram hestehale det sliter på håret. 

Jeg har fått kjempetynt hår etter å ha gått på Ozempic og har akkurat begynt en ny "hårreise" for å hjelpe det. Jeg har fått en gjennomgang av hvilke vitaminer jeg trenger og skal begynne på Nioxin serum som er "er en fortykkende leave-in-behandling for tynt hår". 

Dette er tips jeg selv har fått fra frisør:)

Anonymkode: 62a49...82b

Ozempic har håravfall som bivirkning pga virkestoff. + at vektnedgang ofte gir håravfall også. Det er rett og slett når man er på kaloriunderskudd, så går det ut over hår og negler. Ingenting utvendig vil kunne hjelpe. 

Anonymkode: a4bcc...ea6

[AnonymBruker]

Ved vektnedgang tror jeg det er utrolig viktig å sørge for at man får i seg nok vitaminer og næringsstoffer. Opplevde det samme selv når jeg plutselig gikk ned 10+ kg på noen få måneder, jeg spiste usunt men i kaloriunderskudd. 

Så det beste du kan gjøre er å se på kostholdet ditt. Mener det er B-vitaminer som er bra for håret, så sørg for at du får i deg nok av det, samt B12. 

Anonymkode: 8a786...8b6