Å bli dumpet er vondt.

[AnonymBruker]

Hvordan komme over det? Og hvordan ikke hate livet og folk rundt? 

Anonymkode: f847c...647

[Luringa]

Så leit at du har det vansjelig.. Mine triks er å tillate deg å kjenne på følelsene som er vanskelige. Skriv de ned, der kan hjelpe. Ellers hjalp det meg å distrahere meg selv med ting så hodet var opptatt, hvis du har noe du liker å gjøre. Ta bilder i naturen, gå tur, drikke kaffe ute, ta med en hund på veien (lån om du ikke har), sett på høy musikk og dans (selv om du ikke vil, du lurer kroppen din litt), vær sammen med folk du er glad i som vil deg vel.  Det er mine tips. Ellers må man også ofte ta tiden til hjelp. Dette klarer du🩷 

[Rødvinsfilosofen]

Ta dag for dag. 
Fokuser på praktiske ting.

 

Redusert kontakten, skjul bilder, «mute» vedkommende i sosiale medier, osv. 

Dette vil, over tid, gå gradvis over ♥️🫂