Hva er din Vh2 maks?

[Saima]

I følge MIA health appen som jeg har fitbit knyttet til så har jeg en VO2 på 43 og kondisjonsalder på 25. VO2 er skulle nok vært målt på en fysisk test, men det gir iallfall en pekepinn på hvor ca jeg ligger🙏

Slike apper er motiverende, når jeg startet "helsereisa" mi for 2 år siden, så hadde jeg en VO2 på 24 og kondisjonsalder på 80 år (😬)!

Er 48 år.

Endret 16. september 2025 av Saima

[Soft mann]

43

M 56

[AnonymBruker]

42, kvinne 35

Anonymkode: d8ad6...d41

[AnonymBruker]

Mia sier 38, Garmin sier 41. 

Kvinne, 52. 

Anonymkode: 38dd9...355

[AnonymBruker]

43 😂😂😂 det har jeg null tro på. Ifølge Garmin er jeg i top 20 Av alle kvinnelige bruker med min alder

K31

 

Overvektig og begynte smått i løpe i år, men jeg vet jeg er i god form. 

Tar samtlige målinger de smartklokkene gjør med en klype salt. 

Anonymkode: 8a1ae...e0a

[AnonymBruker]

VO2 max på Garmin 35. Kvinne 46 og ikke i toppform akkurat 

Anonymkode: fc707...6e2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 9.9.2025 den 20.43):

Ja ble en feil der. Autokorrekt retta til vh (vennlig hilsen). Så posta jeg innlegget før jeg dobbeltsjekket. Men du forstod hva jeg mente? Det gjorde hvertfall de andre som har svart.. 

Ts

Anonymkode: 4165b...773

En tråd for kun de innvidde dette, altså

Anonymkode: 59857...4a9

[AnonymBruker]

Saima skrev (På 16.9.2025 den 8.10):

I følge MIA health appen som jeg har fitbit knyttet til så har jeg en VO2 på 43 og kondisjonsalder på 25. VO2 er skulle nok vært målt på en fysisk test, men det gir iallfall en pekepinn på hvor ca jeg ligger🙏

Slike apper er motiverende, når jeg startet "helsereisa" mi for 2 år siden, så hadde jeg en VO2 på 24 og kondisjonsalder på 80 år (😬)!

Er 48 år.

Dette er motiverende, jeg er nå 46 år og kondisjon alder på 44,5 og VO2 på 35. Da er det håp. Vil du beskrive kort hva du gjorde?

Anonymkode: fc707...6e2

[Saima]

AnonymBruker skrev (38 minutter siden):

Dette er motiverende, jeg er nå 46 år og kondisjon alder på 44,5 og VO2 på 35. Da er det håp. Vil du beskrive kort hva du gjorde?

Anonymkode: fc707...6e2

Jeg trente hjertet, intervalltrening og gikk i motbakke 3 gang i uka (4x4 fast én gang i uka, varierte med de to andre på for det meste motbakke men også andre typer intervaller). MIA health appen har virkelig gjort under for meg, så den anbefales varmt🙏

[Nowayback]

Jeg har knapt trent i 2025 pga skader, så nå viser Garmin 46.

Når jeg har vært i min beste form har den vært på 50.

Mann 39 år.

[AnonymBruker]

43 ifølge Garminen min, men synes det høres litt utrolig ut. 39 år, kvinne. 

Anonymkode: ef311...45f

[AnonymBruker]

Jeg har vo2 maks på 51. Er kvinne 38 år. Startet å trene for 1,5 år siden etter 10 år uten annet enn gåturer. Men har trent hardt og intenst. Håper å få den enda høyere. 

Selv om klokka sier at jeg burde klare 5km/10km/halvmaraton på xx antall minutter ut i fra nåværende vo2maks, så er jeg ikke i nærheten av å klare det. 

 

Anonymkode: 4165b...773

[AnonymBruker]

Garmin sier 53 (k46, løper, god form), men jeg har tatt en ekte test på Volvat og fikk målt til 45. Ganske nedslående ift til forventning, men de sa at var bra for alder og kjønn, og at man IKKE skal stole på gadgets. Såpass kan avviket være. obs. 

Anonymkode: 7f300...d50

[-jk-]

45,5 i følge Apple. M53. Har vært stigende en stund pga. kraftig økt treningsmengde, opp fra 37,8 i april. 

[AnonymBruker]

44 sier Garminklokka. Har vært jevnt der over lang tid, så kansje stemmer det? Men samtidig, burde kanskje ha gått opp når jeg trener 2-4 ganger over lang tid.. Løper ikke så fort da, så er kanskje derfor. 🤷‍♀️

Anonymkode: bf53d...36f

[Bursdagsdøl]

Det treningsklokkene sier er ofte helt ute på viddene. Ikke noe vits å tro det som står der. Test heller i virkeligheten og få riktig svar  

[Mr.Nurse]

Vo2 45, er 43 år og 108 kg. nybegynner på jogging, men er jogger ca 150 km i mnd. 5 km på ca 27,30 min og 10 km på 61 min. Tror beina stopper hastigheten mer enn kondisjonen.

[AnonymBruker]

Fitbit sier 49-53, så det hadde vært veldig artig å tatt en seriøs test. En årsak kan være at jeg har arvet en hvilepuls, som stadig er nede under 40. 

M57

Anonymkode: 62dfe...5af

[Nowayback]

45 akkurat nå. Har ikke trent noe siden juli. På mitt beste har den vært på 50.

Kondisjonsalderen min er nå 35,5, min faktiske alder er 39. For bare 1 år siden var kondisjonsalderen 30,5.

[AnonymBruker]

Overvektig mann 63 år vo2 max 41,8 Har trent i snitt 6 timer i uka de tre siste årene

Anonymkode: 47482...0c5