Vi som skravler oss ned i vekt før julen 2025

[Ugresset]

Ugresset

Startvekt fra tidligere: 88++(turte ikke veie meg) 
Høyde: 162cm 

 Hovedmål: Stabilisere vekta under 55kg. Med mulighet for å ta av et par kg, men jeg jobber med vedlikehold. 

Mål før jul: 53 kg

September 2025
  5. september (0) - 55,2 kg
12. september (1) -- 55,7 (+0,5kg)
19. september (2) -- 54,9 (-0,8kg)
26. september (3) -- 55,1 (+0,2kg)

Oktober 2025
  3. oktober (4) -- 54,7 kg (-0,4kg)
10. oktober (5): -- kg (-kg)
17. oktober (6) -- kg (-kg)
24. oktober (7) -- kg (-kg)
31. oktober (8) -- kg (-kg)

November 2025
  7. november (9) -- kg (-kg)
14. november (10) -- kg (-kg)
21. november (11) -- kg (-kg)
28. november (12) -- kg (-kg)

Desember 2025
  5. desember (13) -- kg (-kg)
12. desember (14) -- kg (-kg)
19. desember (15) -- kg (-kg)

Vektnedgang I denne tråden: - 0,5kg

Total vektnedgang: - 33,5kg

[Kvist]

•  Kvist

Startvekt fra tidligere: 103
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 98,4 kg
Mål før jul: Under 90 kg
Mål/håp til slutt: 71 kg, dvs akkurat innenfor normalvektig BMI.

September 2025
  5. september (0) 98,4 kg
12. september (1)  97,6 kg (- 0,8 kg)
19. september (2)  96,9 g (- 0,7 kg)
26. september (3)  96,0 g (- 0,9 kg)

Oktober 2025
  3. oktober (4) -- 95,2 kg (-0,8 kg)
10. oktober (5): -- kg (-kg)
17. oktober (6) -- kg (-kg)
24. oktober (7) -- kg (-kg)
31. oktober (8) -- kg (-kg)

November 2025
  7. november (9) -- kg (-kg)
14. november (10) -- kg (-kg)
21. november (11) -- kg (-kg)
28. november (12) -- kg (-kg)

Desember 2025
  5. desember (13) -- kg (-kg)
12. desember (14) -- kg (-kg)
19. desember (15) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- 7,8 kg  
24,2 kg igjen til normalvekt.
Jeg har gått ned 24,38 % av de 32 jeg må ned for å nå normalvekt.

Jeg er happy med nedgangen. Aldri før noen sinne har jeg klart å gå ned så mye, så målrettet og såpass jevnt. Jeg vet det er Mysimba som hjelper, for fy søren så mye enklere det er å spise sunt, passe porsjoner og å holde seg unna snop når ikke hele kroppen skriker av sult. Nå er jeg passe sulten til måltidene, og ikke i det hele tatt etterpå. Og det varer i timer! Kan ikke huske å ha hatt det sånn før.

[Hulderen]

Emmajunga skrev (2 timer siden):

Etter å ha matet inn daglig kaloriforbrenning, kalorier spist og tilnærmet daglig veiing  mente ChatGPT at jeg burde øke kaloriinnholdet noen dager for å lure forbrenningen igang. Jeg har et snitt på 700 aktive kalorier per dag + hvileenergi på ca 1800, så tror ikke de er der det ligger heller, og dette tror jeg nok stemmer ganske greit siden de 14kg jeg har gått ned nå har gått «riktig» for seg . 
Men jeg synes jo det høres litt skummelt ut å begynne å øke også.. kanskje tålmodighet er tingen (det var det andre ChatGPT mente. 

Du er nå i den klassiske fasen der vekta står stille i 4–8 uker før den slipper mer. Fortsetter du som nå, så løsner det.

Jaja… 

Jeg har også erfart at det kan hjelpe å komme videre fra et platå ved å spise ekstra et par dager. Men jeg er forsiktig med å anbefale det, for jeg har også erfart det motsatte, nemlig at vekten har gjort et hopp opp etter en slik økning. Så det skal ikke være enkelt!

[smileyX]

SmileyX

Startvekt fra tidligere: 103 kg (juni 2024)
Høyde: 168 cm

Startvekt for denne tråden: 71.4 kg
Mål før jul: <65 kg

September 2025
  5. september (0)  71. 4 kg
12. september (1) 71.2 kg (-0.2 kg)
19. september (2)  -- kg (-kg)
26. september (3) 70.9 kg (-0.3 kg) 

Oktober 2025
  3. oktober (4) 70.7 kg (-0.2 kg)
10. oktober (5): -- kg (-kg)
17. oktober (6) -- kg (-kg)
24. oktober (7) -- kg (-kg)
31. oktober (8) -- kg (-kg)

November 2025
  7. november (9) -- kg (-kg)
14. november (10) -- kg (-kg)
21. november (11) -- kg (-kg)
28. november (12) -- kg (-kg)

Desember 2025
  5. desember (13) -- kg (-kg)
12. desember (14) -- kg (-kg)
19. desember (15) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: - 0.7 kg

Total vektnedgang: -32.3 kg

Sakte nedgang.. men ned er ned i det minste  

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

 

IMB

Startvekt fra tidligere: 79,6 kg
Høyde: 172 cm 

Startvekt for denne tråden: 67,2 kg
Mål før jul: 65 kg

September 2025
  5. september (0)   67,2 kg
12. september (1)   —
19. september (2)   —
26. september (3)  66,7 kg (-0,5 kg) 

Oktober 2025
  3. oktober (4)   66,4 kg (-0,3 kg)
10. oktober (5): -- kg (-kg)
17. oktober (6) -- kg (-kg)
24. oktober (7) -- kg (-kg)
31. oktober (8) -- kg (-kg)

November 2025
  7. november (9) -- kg (-kg)
14. november (10) -- kg (-kg)
21. november (11) -- kg (-kg)
28. november (12) -- kg (-kg)

Desember 2025
  5. desember (13) -- kg (-kg)
12. desember (14) -- kg (-kg)
19. desember (15) -- kg (-kg)

Total vektnedgang i denne tråden:  - 0,8 kg 

Total vektnedgang (siden 7/2-25):   -13,2 kg

 

Anonymkode: 3f724...ed4

Glemte å endre mål. Tenker at 65 kg må være mulig å oppnå. Så da ønsker jeg å se etter ett mer langsiktig mål, og satt 63 kg i den andre tråden frem mot jul. Så får jeg gjøre mitt beste, å se hva som er mulig.

Anonymkode: 3f724...ed4

[Emmajunga]

Hulderen skrev (3 timer siden):

Jeg har også erfart at det kan hjelpe å komme videre fra et platå ved å spise ekstra et par dager. Men jeg er forsiktig med å anbefale det, for jeg har også erfart det motsatte, nemlig at vekten har gjort et hopp opp etter en slik økning. Så det skal ikke være enkelt!

Nå skal jeg spise akkurat det jeg vil i løpet av helgen, har jeg kommet fram til. Driver og  blir forkjølet også, så da passer det med litt ekstra. Og så på mandag og utover skal jeg være like nøyaktig som jeg var første par slankemåneder. Så får vi se om det hjelper. 
Uansett tror jeg nok ikke jeg klarer å putte i meg 7000 ekstra kalorier i løpet av helga, da snakker vi magetrøbbel og det gidder jeg ikke. Så i teorien burde ikke fettet i kroppen gå oppover. Men litt ekstra vann og salt blir det nok. 

[Amatariel]

Amatariel

Startvekt fra tidligere: 104,2 kg
Høyde: 167 cm
 

Startvekt for denne tråden: 81,1 kg
Mål før jul: 78 kg

September 2025
  5. september (0) 81,1 kg
12. september (1) 81,7 kg (+0,6 kg)
19. september (2)  81,0 kg (-0,7 kg)
26. september (3) 81,1 kg (+0,1 kg)

Oktober 2025
  3. oktober (4) 80,9 kg (-0,2kg)
10. oktober (5): -- kg (-kg)
17. oktober (6) -- kg (-kg)
24. oktober (7) -- kg (-kg)
31. oktober (8) -- kg (-kg)

November 2025
  7. november (9) -- kg (-kg)
14. november (10) -- kg (-kg)
21. november (11) -- kg (-kg)
28. november (12) -- kg (-kg)

Desember 2025
  5. desember (13) -- kg (-kg)
12. desember (14) -- kg (-kg)
19. desember (15) -- kg (-kg)

Total vektnedgang i denne tråden: -0,2 kg

Total vektnedgang: - 23,3 kg

Whooo, endelig et nytt kilotall! Selv om jeg praktisk talt veier 81 kg, så var hjalp det veldig mentalt å se 80 først nå altså. Nå må jeg jobbe skikkelig for å "holde" meg der, for med min statistikk så er det lett å vippe opp igjen (at jeg faktisk ikke er langt unna å se et 7-tall først er så surrealistisk, at det klarer jeg knapt tenke på er mulig en gang)

[Hulderen]

Emmajunga skrev (3 timer siden):

Nå skal jeg spise akkurat det jeg vil i løpet av helgen, har jeg kommet fram til. Driver og  blir forkjølet også, så da passer det med litt ekstra. Og så på mandag og utover skal jeg være like nøyaktig som jeg var første par slankemåneder. Så får vi se om det hjelper. 
Uansett tror jeg nok ikke jeg klarer å putte i meg 7000 ekstra kalorier i løpet av helga, da snakker vi magetrøbbel og det gidder jeg ikke. Så i teorien burde ikke fettet i kroppen gå oppover. Men litt ekstra vann og salt blir det nok. 

Lykke til, det blir spennende å se resultatet neste fredag 👍🏻

[AnonymBruker]

 

Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før jul: 69 kg
 

Oktober 2025
  3. oktober (4) -- 73,8 kg (-kg)
10. oktober (5): -- kg (-kg)
17. oktober (6) -- kg (-kg)
24. oktober (7) -- kg (-kg)
31. oktober (8) -- kg (-kg)

November 2025
  7. november (9) -- kg (-kg)
14. november (10) -- kg (-kg)
21. november (11) -- kg (-kg)
28. november (12) -- kg (-kg)

Desember 2025
  5. desember (13) -- kg (-kg)
12. desember (14) -- kg (-kg)
19. desember (15) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Starter denne uka. Og kanskje litt rart å starte den uka jeg hadde en operasjon i benet. Var en liten dagsoperasjon, men ser benet er ganske hovent med mye vann. Jeg fikk registrert vekten min på morgenen da, så den er ikke preget 

Som sagt tidligere, jeg er kommet i overgangsalderen, lagt på med 7 kg på kort tid. Målet mitt er kanskje bare å stoppe vektoppgang. Jeg tror jeg må gå veldig systematisk til verk med matregistring, så det er målet igjen i første omgang. 

Anonymkode: 43d52...ed9

[Emalje]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Starter denne uka. Og kanskje litt rart å starte den uka jeg hadde en operasjon i benet. Var en liten dagsoperasjon, men ser benet er ganske hovent med mye vann. Jeg fikk registrert vekten min på morgenen da, så den er ikke preget 

Som sagt tidligere, jeg er kommet i overgangsalderen, lagt på med 7 kg på kort tid. Målet mitt er kanskje bare å stoppe vektoppgang. Jeg tror jeg må gå veldig systematisk til verk med matregistring, så det er målet igjen i første omgang. 

Anonymkode: 43d52...ed9

Velkommen 🥰 Du må velge et kallenavn å signere med sånn at vi kjenner deg igjen her! Masse god bedring ❤️ 

[Katsho]

Startvekt fra tidligere: 127
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 116.2 kg
Mål før jul: 105 kg

September 2025
12. september (1) 116.2 kg
19. september (2)  116 kg (- 0.2 kg)
26. september (3) 114,5 kg (-1,5 kg)

Oktober 2025
  3. oktober (4) 114,8 kg (+ 0,3 kg)
10. oktober (5): -- kg (-kg)
17. oktober (6) -- kg (-kg)
24. oktober (7) -- kg (-kg)
31. oktober (8) -- kg (-kg)

November 2025
  7. november (9) -- kg (-kg)
14. november (10) -- kg (-kg)
21. november (11) -- kg (-kg)
28. november (12) -- kg (-kg)

Desember 2025
  5. desember (13) -- kg (-kg)
12. desember (14) -- kg (-kg)
19. desember (15) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,4 kg

Dårlig uke, får håpe på bedre neste uke. Da blir det en liten høstferie og langhelg men med litt fjellturer så håper jeg det skal gå riktig vei i det minste

[KaffekoppQueen]

 

KaffekoppQueen

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 171 cm 

Startvekt for denne tråden: 75 kg
Mål før jul: 67 kg

September 2025
  5. september (0) -STARTVEKT-
12. september (1) -- kg (-kg)
19. september (2)   75 kg (-kg)
26. september (3) -74,6 kg (-kg)

Oktober 2025
  3. oktober (4) 73,1 kg (-kg)
10. oktober (5): -- kg (-kg)
17. oktober (6) -- kg (-kg)
24. oktober (7) -- kg (-kg)
31. oktober (8) -- kg (-kg)

November 2025
  7. november (9) -- kg (-kg)
14. november (10) -- kg (-kg)
21. november (11) -- kg (-kg)
28. november (12) -- kg (-kg)

Desember 2025
  5. desember (13) -- kg (-kg)
12. desember (14) -- kg (-kg)
19. desember (15) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,9 kg

[AnonymBruker]

Chupacabra skrev (På 29.9.2025 den 4.37):

Ingen har gått på en smell pga. dadler.

Du skjønner ikke det er en skrivemåte for at mange har trodd de har spist sunt for å gå ned i vekt, også har de gått opp i vekt i stedet for siden de er såpass kaloririke?

Kverrulanter i denne tråden føler jeg ikke er velkomne, for da mister tråden sin hensikt og glede…

Anonymkode: 9ead0...780

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Du skjønner ikke det er en skrivemåte for at mange har trodd de har spist sunt for å gå ned i vekt, også har de gått opp i vekt i stedet for siden de er såpass kaloririke?

Kverrulanter i denne tråden føler jeg ikke er velkomne, for da mister tråden sin hensikt og glede…

Anonymkode: 9ead0...780

Enig, dette er ikke tråden for å kverulere, eller snakke ned om andre sine opplevelser på sin reise. Hva en opplever som en smell, er kanskje ikke en smell for andre, men det er likevel en smell for den det gjelder.

Jeg er i alle fall med i denne tråden for at vi skal motivere hverandre og snakke hverandre opp. Komme med tips og hyggelige ord, og for å bli inspirert av andre sin reise.

Anonymkode: d5dd1...2cf

[Chupacabra]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Du skjønner ikke det er en skrivemåte for at mange har trodd de har spist sunt for å gå ned i vekt, også har de gått opp i vekt i stedet for siden de er såpass kaloririke?

Kverrulanter i denne tråden føler jeg ikke er velkomne, for da mister tråden sin hensikt og glede…

Anonymkode: 9ead0...780

 

AnonymBruker skrev (17 minutter siden):

Enig, dette er ikke tråden for å kverulere, eller snakke ned om andre sine opplevelser på sin reise. Hva en opplever som en smell, er kanskje ikke en smell for andre, men det er likevel en smell for den det gjelder.

Jeg er i alle fall med i denne tråden for at vi skal motivere hverandre og snakke hverandre opp. Komme med tips og hyggelige ord, og for å bli inspirert av andre sin reise.

Anonymkode: d5dd1...2cf

Merkelig at noen emner skal være fritatt kritikk.

Her skal man gå ned raskest mulig ned i vekt. Dette fører alltid til jojo-slanking.

Men for all del, jeg kan holde meg unna. Så får dere fortsette den fine reisen, som blir et helt liv med slanking.

[Kvist]

Chupacabra skrev (3 timer siden):

Men for all del, jeg kan holde meg unna. 

Takk! Det setter vi pris på

 

[Chupacabra]

Kvist skrev (1 minutt siden):

Takk! Det setter vi pris på

 

Det skal jeg. Lykke til med en livslang slankekur.

[KaffekoppQueen]

Chupacabra skrev (2 timer siden):

Det skal jeg. Lykke til med en livslang slankekur.

Ingen livslang slankekur eller jo-jo slanking. Tror du skal være litt forsiktig med å dømme folk ned før du vet hva slags kunnskap de enkelte har om ernæring, kosthold, trening osv. Mange mange grunner til at man kan ha gått opp i vekt til tross. Maaange mange mange andre enn dårlige valg og jo-jo slanking!

Jeg støtter forøvrig den med at mye sunne varianter kan være kaloribombe. La oss ta dadler:

De har høy energitetthet, nesten like mye som smågodt. MEN naturlig sukker, så er jo bedre sånn.

Og råde folk til endringer og råd/tips er jo selvfølgelig noe jeg tror alle setter pris på… men så var det den måten ting ble kommunisert på da. Så om du skal være sånn nedlatende som du har vist deg hittil, så er det fint du holder deg vekk ja.

 

 

[Blyana]

KaffekoppQueen skrev (3 timer siden):

Ingen livslang slankekur eller jo-jo slanking. Tror du skal være litt forsiktig med å dømme folk ned før du vet hva slags kunnskap de enkelte har om ernæring, kosthold, trening osv. Mange mange grunner til at man kan ha gått opp i vekt til tross. Maaange mange mange andre enn dårlige valg og jo-jo slanking!

Jeg støtter forøvrig den med at mye sunne varianter kan være kaloribombe. La oss ta dadler:

De har høy energitetthet, nesten like mye som smågodt. MEN naturlig sukker, så er jo bedre sånn.

Og råde folk til endringer og råd/tips er jo selvfølgelig noe jeg tror alle setter pris på… men så var det den måten ting ble kommunisert på da. Så om du skal være sånn nedlatende som du har vist deg hittil, så er det fint du holder deg vekk ja.

 

 

Oj gikk meg nesten hus forbi denne negative brukeren. Ikke med i tråden men bare innom for å slenge dritt?  🤷‍♀️

[Verin]

verin

Startvekt fra tidligere: 76,2
Høyde: 171 cm 

Startvekt for denne tråden: -74,8-
Mål før jul: 70 kg

September 2025
  5. september (0) 74,8
12. september (1) -- 74,5 (-0,3)
19. september (2)  -- 73,8 (-0,7)
26. september (3) -- 73,8 (-0,0)

Oktober 2025
  3. oktober (4)  73,4 kg (-0,4kg)
10. oktober (5): -- kg (-kg)
17. oktober (6) -- kg (-kg)
24. oktober (7) -- kg (-kg)
31. oktober (8) -- kg (-kg)

November 2025
  7. november (9) -- kg (-kg)
14. november (10) -- kg (-kg)
21. november (11) -- kg (-kg)
28. november (12) -- kg (-kg)

Desember 2025
  5. desember (13) -- kg (-kg)
12. desember (14) -- kg (-kg)
19. desember (15) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,4 kg

Kommentar: Jeg får være fornøyd med dette og min egen innsats, men må jo innrømme at jeg håpte på mer, siden det var stillstand forrige uke. Uansett må jeg bare stole på prosessen. Helga var vanskelig kostholdsmessig, men uka har gått bra ellers og jeg fikk trent en del. Er klar for en ny uke og innsats. 🙂