Vi som skravler oss ned i vekt før julen 2025

[Jodi]

Jodi

Startvekt fra tidligere: 94,6
Høyde: 175 cm 

Startvekt for denne tråden: 90 kg
Mål før jul: 79 kg

September 2025
  5. september (0) -STARTVEKT-
12. september (1)  90 kg (-kg)
19. september (2)  89,7 kg (-0,3 kg)
26. september (3) 88,6 kg (-1,1 kg)

Oktober 2025
  3. oktober (4) 87,7 kg (-0,9 kg)
10. oktober (5): 87,6 kg (-0,1 kg)
17. oktober (6) -- kg (-kg)
24. oktober (7) -- kg (-kg)
31. oktober (8) -- kg (-kg)

November 2025
  7. november (9) -- kg (-kg)
14. november (10) -- kg (-kg)
21. november (11) -- kg (-kg)
28. november (12) -- kg (-kg)

Desember 2025
  5. desember (13) -- kg (-kg)
12. desember (14) -- kg (-kg)
19. desember (15) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,4 kg

Jeg er fortsatt motivert til å klare målet om å komme meg under 80 kg til jul

[Emmajunga]

Startvekt fra tidligere: 93kg (starten av mai)
Høyde: 172 cm 

Startvekt for denne tråden: -79,7-
Mål før jul: 70 kg

September 2025
  5. september (0) -79,7-
12. september (1) -- 78,2 (-1,5kg)
19. september (2)  79,4kg (-+1,3kg)
26. september (3)  78,5 kg (-1kg)

Oktober 2025
  3. oktober (4) 78,5kg (0 kg)
10. oktober (5): 77,8 kg (-0,7kg)
17. oktober (6) -- kg (-kg)
24. oktober (7) -- kg (-kg)
31. oktober (8) -- kg (-kg)

November 2025
  7. november (9) -- kg (-kg)
14. november (10) -- kg (-kg)
21. november (11) -- kg (-kg)
28. november (12) -- kg (-kg)

Desember 2025
  5. desember (13) -- kg (-kg)
12. desember (14) -- kg (-kg)
19. desember (15) -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråden: 1,9kg

Total vektnedgang (siden starten av mai: 15,2kg).

Jøss!! Kan det ha løsnet? Jeg kjørte på med litt ekstra kalorier i helgen jeg, og så nøyaktig 1500 resten av uka og da veide jeg og telte så nøyaktig atte. Og for første gang dukket plutselig 77 tallet opp, og jeg kan offisielt si at jeg har gått ned 15 kg så langt. Woho! 

[Kvist]

•  Kvist

Startvekt fra tidligere: 103
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 98,4 kg
Mål før jul: Under 90 kg
Mål/håp til slutt: 71 kg, dvs akkurat innenfor normalvektig BMI.

September 2025
  5. september (0) 98,4 kg
12. september (1)  97,6 kg (- 0,8 kg)
19. september (2)  96,9 g (- 0,7 kg)
26. september (3)  96,0 g (- 0,9 kg)

Oktober 2025
  3. oktober (4) -- 95,2 kg (-0,8 kg)
10. oktober (5): -- 93,9 kg (-1,3 kg)
17. oktober (6) -- kg (-kg)
24. oktober (7) -- kg (-kg)
31. oktober (8) -- kg (-kg)

November 2025
  7. november (9) -- kg (-kg)
14. november (10) -- kg (-kg)
21. november (11) -- kg (-kg)
28. november (12) -- kg (-kg)

Desember 2025
  5. desember (13) -- kg (-kg)
12. desember (14) -- kg (-kg)
19. desember (15) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- 9,1 kg  
22,9 kg igjen til normalvekt.
Jeg har gått ned 28,44 % av de 32 jeg må ned for å nå normalvekt.

Veldig fornøyd med vektnedgang. Jeg har vært flink til å holde porsjonene passe denne uka, og bortsett fra den fæle helga har jeg tatt gode valg. Jeg forsøker å ta sånne valg som jeg kan leve med resten av livet. Så det ble en liten porsjon sjokoladepudding til dessert når mannen kom hjem med det. Men en LITEN porsjon. Etter en middag med mest grønnsaker og fisk. Jeg har nok fått en del drahjelp vektmessig av å bli kvitt masse væske fra en cyste, og kanskje også litt på hormonene.

[Emalje]

Emalje

Startvekt fra tidligere: 92,6 kg
Høyde: 176 cm 

Startvekt for denne tråden: 84,7 kg
Mål før jul: 77,2 kg (normalvektig)

September 2025
  5. september (0)  84,7 kg 
12. september (1)  84,0 kg (-0,7 kg)
19. september (2)  83,2 kg (-0,8 kg)
26. september (3)  83,7 kg (+0,5 kg)

Oktober 2025
  3. oktober (4)       82,8 kg (-0,9 kg)
10. oktober (5):      ??

Total vektnedgang: 1,9 kg

Brytung uke psykisk, så hopper rett og slett over å veie meg i dag.. Helsa kommer først! 🚑

Har en lei tendens til å få høstdepresjon, og her står den og banker på døren. Prøver så godt jeg kan å ta gode valg allikevel, men å prioritere når hodet tuller det til føles jo helt håpløst. Håper det er forbigående! Ser et slags mønster i at jeg har gode vaner i månedsvis, blir fysisk syk og kommer ut av rutiner, bang - psyken går rett til H. Kjører på med full pupp av omega-3, lysterapi, holde på rutiner så langt det går, tenke at noe aktivitet er bedre enn ingen. Har mest lyst til å grave meg ned og komme tilbake neste år, men kommer innom og hilser på her med håp om at neste uke blir litt bedre! Høsten er jo en så fin årstid, utrolig teit å være så nedfor hele tiden 

[Ugresset]

Ugresset

Startvekt fra tidligere: 88++(turte ikke veie meg) 
Høyde: 162cm 

 Hovedmål: Stabilisere vekta under 55kg. Med mulighet for å ta av et par kg, men jeg jobber med vedlikehold. 

Mål før jul: 53 kg

September 2025
  5. september (0) - 55,2 kg
12. september (1) -- 55,7 (+0,5kg)
19. september (2) -- 54,9 (-0,8kg)
26. september (3) -- 55,1 (+0,2kg)

Oktober 2025
  3. oktober (4) -- 54,7 kg (-0,4kg)
10. oktober (5): -- 54,9 kg (+0,2kg)
17. oktober (6) -- kg (-kg)
24. oktober (7) -- kg (-kg)
31. oktober (8) -- kg (-kg)

November 2025
  7. november (9) -- kg (-kg)
14. november (10) -- kg (-kg)
21. november (11) -- kg (-kg)
28. november (12) -- kg (-kg)

Desember 2025
  5. desember (13) -- kg (-kg)
12. desember (14) -- kg (-kg)
19. desember (15) -- kg (-kg)

Vektnedgang I denne tråden: - 0,3kg

Total vektnedgang: - 33,3kg

[Hamster1234]

 

Hamster1234

Startvekt fra tidligere: 104 (januar 2025)
Høyde: 168 cm

Startvekt for denne tråden: 83,9
Mål før jul: 77 kg

September 2025
19. september (2)  83,9 kg
26. september (3) 84,8 kg (+0,9 kg)

Oktober 2025
  3. oktober (4) 83,8 kg(-1,0 kg)
10. oktober (5): 84,8 kg (+1,0 kg)
17. oktober (6) -- kg (-kg)
24. oktober (7) -- kg (-kg)
31. oktober (8) -- kg (-kg)

November 2025
  7. november (9) -- kg (-kg)
14. november (10) -- kg (-kg)
21. november (11) -- kg (-kg)
28. november (12) -- kg (-kg)

Desember 2025
  5. desember (13) -- kg (-kg)
12. desember (14) -- kg (-kg)
19. desember (15) -- kg (-kg)

Total vektnedgang i denne tråden: +0,9 kg
Total vektnedgang: -19,2 kg (siden januar 2025)

Så var det meg og ferie da. Smågodt har visst blitt den nye greia for meg den siste uka 😂 Jobb igjen i morgen, så blir (forhåpentligvis) letter med gode hverdagsrutiner.

[Verin]

verin

Startvekt fra tidligere: 76,2
Høyde: 171 cm 

Startvekt for denne tråden: -74,8-
Mål før jul: 70 kg

September 2025
  5. september (0) 74,8
12. september (1)  74,5 (-0,3)
19. september (2)  73,8 (-0,7)
26. september (3)  73,8 (-0,0)

Oktober 2025
  3. oktober (4)  73,4 kg (-0,4kg)
10. oktober (5):  73,3 kg (-0,1 kg)
17. oktober (6) -- kg (-kg)
24. oktober (7) -- kg (-kg)
31. oktober (8) -- kg (-kg)

November 2025
  7. november (9) -- kg (-kg)
14. november (10) -- kg (-kg)
21. november (11) -- kg (-kg)
28. november (12) -- kg (-kg)

Desember 2025
  5. desember (13) -- kg (-kg)
12. desember (14) -- kg (-kg)
19. desember (15) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,5 kg

Ny uke overstått... jeg er fornøyd med hva resultatet ble, var i tvil om ukas gjennomsnitt kom til å vise nedgang, siden jeg hadde høye målinger i første halvdel av uka. Mot slutten virket det som jeg slapp en del vann. Uansett er jeg veldig fornøyd med innsatsen min forrige uke, jeg fulgte planen både for kosthold og trening. Går inn i denne nye uka med friskt mot. 🙂

[AnonymBruker]

Lisa

Startvekt fra tidligere: 90,4
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 85,7
Mål før jul: 79 kg

September 2025
  5. september (0) 85,7 kg
12. september (1) 85,2 kg (-0,5 kg)
19. september (2) 83,7 kg (-1,5 kg)
26. september (3) 83,1 kg (-0,6 kg)

Oktober 2025
  1. oktober (4) 82,0 kg (1,1 kg)
13. oktober (5): 81,6 lg (-0,4 kg)
17. oktober (6) -- kg (-kg)
24. oktober (7) -- kg (-kg)
31. oktober (8) -- kg (-kg)

November 2025
  7. november (9) -- kg (-kg)
14. november (10) -- kg (-kg)
21. november (11) -- kg (-kg)
28. november (12) -- kg (-kg)

Desember 2025
  5. desember (13) -- kg (-kg)
12. desember (14) -- kg (-kg)
19. desember (15) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Har vært på ferie, med mye sosialt,  så målet var å holde vekta. Ned 0,4 kg er ok da. Blitt lite trening, men en del hverdagsaktivitet de fleste dagene bortsett de dagene vi kjørte fra sted til sted. Nå er det pangstart på jobb igjen. Usikker på hvor mye jeg klarer å trene denne uka, men kostholdet er lettere hjemme. 

Anonymkode: 984f4...d79

[AnonymBruker]

Eevee

Startvekt fra tidligere: 75,8 kg (juli 2025)

Høyde: 153

Startvekt for denne tråden: 71 kg

Mål før jul: 62 kg

 

September 2025

04. september (0) -- kg

11.september (1) -- 71 kg (-kg)

18. september (2) -- 71.8 kg (+ 0,8 kg)

26. september (3) -- 70.1 kg (- 1.7 kg)

 

Oktober 2025

2. oktober (4) -- 69.8 kg (-0.3 kg)

9. oktober (5): ---69 kg (- 0.8 kg)

16. oktober (6) -- 68.5 kg (- 0.5 kg)

23. oktober (7) -- kg (-kg)

30. oktober (8) -- kg (-kg)

 

November 2025

6. november (9) -- kg (-kg)

13. november (10) -- kg (-kg)

20. november (11) -- kg (-kg)

27. november (12) -- kg (-kg)

 

Desember 2025

 4. desember (13) -- kg (-kg)

11. desember (14) -- kg (-kg)

18. desember (15) -- kg (-kg)

 

Vektnedgang denne tråden: --2.5 kg

Total vektnedgang: - 7.3 kg

Glad det fortsetter å gå nedover. Jeg var litt spent på denne veiedagen, da datteren min hadde bursdag forrige uke, og det ble litt kake i de ulike selskapene. Men det er veldig betryggende å se at noen sånne dager i ny og ne går helt fint så lenge jeg er konsekvent med kosthold og trening ellers i hverdagen!

Anonymkode: 8bf0a...e43

[AnonymBruker]

SportySpice:

Startvekt fra tidligere: 85,1 (14.august)
Høyde: 175 cm 
Mål til nyttår: 75 kg

August 2025
14.august 85,1 kg

September 2025
  5. september (0)  82,7  kg (-kg)
12. september (1) 82,2 kg (-0,5 kg)
19. september (2)  81,7  kg (-0,5 kg)
26. september (3)  81,1 kg (-0,6 kg)

Oktober 2025
  3. oktober (4) 80,9 kg (-0,2 kg)
10. oktober (5): -- kg (-kg) IKKE VEID. (var på ferie)
17. oktober (6) 79,9 kg (1,0 kg) 
24. oktober (7) -- kg (-kg)
31. oktober (8) -- kg (-kg)

November 2025
  7. november (9) -- kg (-kg)
14. november (10) -- kg (-kg)
21. november (11) -- kg (-kg)
28. november (12) -- kg (-kg)

Desember 2025
  5. desember (13) -- kg (-kg)
12. desember (14) -- kg (-kg)
19. desember (15) -- kg (-kg)
26. desember (15) -- kg (-kg)

Januar 2026
2. januar (15) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 5,2 kg

Woho! back to the 70's! så digg å se 7 tallet først! Da var første milepæl nådd og jeg er over halvveis til målet!

Om det fortsetter på samme måte framover så når jeg målet mitt rundt juletider/nyttår.

Det ble en hel kilo ned siste 14-dagers perioden.  Var jo på 5 dagers høstferie, som gikk relativt greitt mtp kostholdet tross hotellfrokost, kafeer og ute-mat. Kom kjapt tilbake til hverdagsrutinen første dag, og er veldig fornøyd med det! 

Jeg kan FORTSATT blir mye bedre på to ting: Drikke VANN og få inn opp mot 10 000 skritt pr dag. Skal ut et arrangement i byen i ettermiddag og da skal jeg fader jeg ta beina fatt.  Det er nok 10 000 skritt frem og tilbake, ca 7km.

 

skal si de 5,2 kiloene synes i ansikt, rundt midtpartiet, for ikke å snakke om hvor mye bedre jeg føler meg! 

Anonymkode: 0e818...417

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Eevee

......

Glad det fortsetter å gå nedover. Jeg var litt spent på denne veiedagen, da datteren min hadde bursdag forrige uke, og det ble litt kake i de ulike selskapene. Men det er veldig betryggende å se at noen sånne dager i ny og ne går helt fint så lenge jeg er konsekvent med kosthold og trening ellers i hverdagen!

Anonymkode: 8bf0a...e43

Synes det høres som du har funnet en god balanse 🙂  

sportyspice

Anonymkode: 0e818...417