Vitamin B1 tilskudd (Tiamin)

[AnonymBruker]

Noen erfaringer? Hvilken type har du brukt? Er den fra apoteket god nok?

Vil begynne med dette fordi det sies at høyt inntak av karbohydrater kan tappe kroppen for vitamin B1 og at det eg svært viktig å få i seg nok av det. Har hørt på f.eks. Elliot Overton på youtube ang. dette. Han mener dette er et vitamin flere burde supplere med fordi vi får i oss mye karbohydrater i kosten bl.a. grunner.

Anonymkode: 8e1dd...cdf

[AnonymBruker]

Hva er konsekvensen av vitamin B1-mangel?

Jeg tar b vitamin kompleks, som inneholder flere b-vitaminer, 2-3 ganger i uka. Vet ikke om det har det beste B1 eller ikke.

Anonymkode: 77969...b11