Trene med vond hals?

[AnonymBruker]

Jeg har tenkt å gå ned på treningsstudio og trene styrke i dag. Men våknet med litt vond hals og føler meg litt varm/klam. Men ellers i ok form. Har ikke feber og føler meg sånn sett ok i kroppen, bare tungpustet og i dårlig form etter lang latmannsferie med mye crap mat og lite trening.

Hadde tenkt å trene litt rolig i dag uansett siden det er noen uker siden, men nå er jeg usikker. Googler og mange sier man kan trene på lett intensitet med vond hals så lenge man ikke har feber eller problemer i nedre luftveier. Og hvis jeg brygger på noe og blir ordentlig syk, så hadde det vært greit å få inn en treningsøkt før jeg blir skikkelig dårlig.

Samtidig - hvis jeg faktisk begynner å bli syk, så er jeg jo smittsom og kan smitte de andre på treningssenteret. 

Hva hadde dere gjort?

Anonymkode: 2337f...8df

[Danseskjørt]

Hadde droppa tung trening, gå deg en tur heller. 

[AnonymBruker]

Danseskjørt skrev (1 time siden):

Hadde droppa tung trening, gå deg en tur heller. 

Endte med å gå en kort tur, bare for å få beveget meg litt.

Var rett avgjørelse, sitter inne nå og kjenner det siger på. Begynner å verke i ledd osv. Så tror det var bra jeg sto over. Går kanskje en tilsvarende kort tur i ettermiddag hvis jeg orker.

TS

Anonymkode: 2337f...8df

[Danseskjørt]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Endte med å gå en kort tur, bare for å få beveget meg litt.

Var rett avgjørelse, sitter inne nå og kjenner det siger på. Begynner å verke i ledd osv. Så tror det var bra jeg sto over. Går kanskje en tilsvarende kort tur i ettermiddag hvis jeg orker.

TS

Anonymkode: 2337f...8df

God bedring