Hvordan unngå gnagsår

[AnonymBruker]

Er det andre her inne som sliter like mye med gnagsår som jeg? Jeg får alltis gnagsår på hælene mine, av og til på lilletærne også, men jeg blir sprø av hvor ofte jeg får gnagsår på hælen! Samme hvilke sko jeg går i også har jeg prøvd å klistre på en tynn beskyttelse som jeg fant i butikk, men det hjalp jo ingenting. Og gnagsårplaster sklir jo også av etterhvert.

Hva er det beste å bruke for å unngå gnagsår på hælenm finnes det en slags pute en kan ha mellom hælen og skoen, altså ikke under, men bak.

Anonymkode: fc272...806

[AnonymBruker]

Tynne nylonsokker/-strømper. 

Anonymkode: 70557...5ca

[AnonymBruker]

Kjøp deg "tresko"- lignende sko

Anonymkode: 638e0...493

[AnonymBruker]

Har du prøvd ett nummer større sko? Jeg har helt sluttet å få gnagsår etter at jeg skjønte at jeg hadde gått opp et nummer i sko. Man hovner gjerne litt opp i føttene når man går, og særlig når det er varmt, og så er plutselig sko som virket passelige i butikken, for små. Det å velge gode sko hjelper også. Istedenfor "pene" høyhælte, velger jeg alltid gode sko, føler det har med selvrespekt å gjøre. Jeg har ikke tenkt å ha det ukomfortabelt for at andre skal oppfatte meg som "pen" eller "moteriktig".

Anonymkode: fed45...c99

[AnonymBruker]

De selger sånne kippelapper til hælene hvis sko er litt store, de beskytter mot gnagsår, prøv det. 

Anonymkode: 2bfd4...077

[AnonymBruker]

De her feks 

https://www.boozt.com/no/no/springyard/heel-gripper_32465540/227067558?localLanguage=1&volume=5&st=699&cq_src=google_ads&cq_cmp=22849603430&cq_con=184127139798&cq_term=&cq_med=pla&cq_plac=&cq_net=g&cq_pos=&cq_plt=gp&gad_source=1&gad_campaignid=22849603430&gbraid=0AAAAADf1iSjPIpqgUWOPy8NLlucgu_X8G&gclid=EAIaIQobChMIsdqdlNyUjwMV5xeiAx30ohpnEAQYAiABEgJie_D_BwE

Anonymkode: 2bfd4...077

[Stassie]

Du får kjøpt en slags sokk på apoteket mot gnagsår som skal være meget effektiv!

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (33 minutter siden):

Tynne nylonsokker/-strømper. 

Anonymkode: 70557...5ca

Å! Hjelper det faktisk. Da må jeg kjøpe noen å prøve. Takk for tips😊

Anonymkode: fc272...806

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (17 minutter siden):

Å! Hjelper det faktisk. Da må jeg kjøpe noen å prøve. Takk for tips😊

Anonymkode: fc272...806

Det var et tips vi lærte i militæret. Tynne nylpnstrømper eller strømpebukse under som er glatt. Da er det mellom den glatte nylonstrømpa og det utenpå hvor friksjonen er, og ikke mot foten. Ha gjerne nylonsokker under vanlige sokker.
Strømpebukse slipper man gnagsår på innsiden av lårene også. Mot gnagsår mellom tær, er det tåsokker som hjelper best. Men da må du ha de i tynt nylonmateriale om du skal slippe gnagsår på hælen også. Ellers er vanlige tåsokker i bomull best for forhygienen. Da de transporterer fukt bort fra mellom tærne. I folge fotterapauter er tåsokker det beste man kan pleie føttene med i hverdagen, da det er fukt som gjør at det kan dannes sopp og uanskede bakterier som nesten uten unntak dannes mellom tærne der det er best grobunn for den slags uønskede ting i et fuktig miljø. 

 

Anonymkode: 69193...546

[AnonymBruker]

Du velger feil sko rett og slett. 

Anonymkode: c4357...58b

[laperla]

Deodorant på utsatte steder - noe av det bedre jeg har "lært" på Insta 🤩 Funker på alle typer sko. 

[AnonymBruker]

Hvorfor har folk sluttet å vite at to par sokker samtidig fjerner gnagsår problemet 90%. Dette visste jo alle før. Jeg bruker to par sokker hver dag. Både komfortabelt og får aldri gnagsår. Da skal jeg gå flere mil. Bruker mest hvite sportssokker av forskjellige merker. De transporterer også bort svette. Og er myke og behagelige. 

Anonymkode: db6fc...86c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 18.8.2025 den 17.27):

Tynne nylonsokker/-strømper. 

Anonymkode: 70557...5ca

Ja, det hjelper!

Anonymkode: 638e0...493

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Hvorfor har folk sluttet å vite at to par sokker samtidig fjerner gnagsår problemet 90%. Dette visste jo alle før. Jeg bruker to par sokker hver dag. Både komfortabelt og får aldri gnagsår. Da skal jeg gå flere mil. Bruker mest hvite sportssokker av forskjellige merker. De transporterer også bort svette. Og er myke og behagelige. 

Anonymkode: db6fc...86c

2 par sokker har jeg aldri hørt noen bruke før bortsett fra om vinteren 

Anonymkode: 41e5d...aa8