Stresser i terapi😬

[AnonymBruker]

Jeg går til terapi pga panikkangst. Jeg stresser så fælt før jeg skal dit. Sover dårlig, klarer ikke å konsentrere meg om noe verken dagen før eller samme dag som terapien. Etter terapi er jeg helt utslitt og bare sover. Det er utfordrende å stå i full jobb samtidig. Er dette vanlig, eller er det bare jeg som får angst fordi jeg skal få hjelp mot angst?🤯🤯

Anonymkode: 60c83...2a9

[AnonymBruker]

Jeg kan ikke huske at jeg gruet meg så mye, nei. Men kan du ikke ta det opp med behandler, så kan dere sikkert finne en løsning på dette sammen.

Anonymkode: 361fd...313

[AnonymBruker]

Har du snakket med behandler om det? Vedkommende bør lære deg noen øvelser som stresser deg ned litt og får tankene over på noe annet.

Anonymkode: 1da25...f5c

[AnonymBruker]

Jeg har sagt det til behandler, og han mener at det vil «gå seg til», men det gjør tydeligvis ikke det🙈

Anonymkode: 60c83...2a9