Dere som spiser frokost. Når er neste måltid?

[AnonymBruker]

Jeg sliter med at lunjsen på jobb er så tidlig. Kl. 10:30. Hvis jeg spiser frokost, så er jeg ikke sulten til lunsj, men blir kjempesulten i 12-13 tiden. Men spiser jeg ikke frokost, så dør jeg nærmest kl. 09:30-10.. 

Hvordan løser dere andre frokostspisere det? 

Eller, til dere som ikke spiser frokost. Hva kl. Spiser du lunsj? 

Anonymkode: 57949...c9a

[Contigo]

Jeg spiser ikke frokost. Driver med periodisk faste, og spiser dagens første måltid engang rundt 12-13. Det tar litt tid å venne seg til å spise senere, men når man er over den verste kneika, så ser jeg kun fordeler med det. Om jeg hadde vært deg ville jeg gått inn for å lære kroppen at første måltid er kl 10:30. 

[AnonymBruker]

Jeg spiser frokost kl 6, er på jobb 7, lunsj 10.30. Så spiser jeg en frukt åå slutten av arbeidsdagen, 14-15, og middag kl 17.

Spiser en lett frokost, en skive brød og en kopp te, så ingen problem med tidlig lunsj.

Anonymkode: cefe7...ce3

[AnonymBruker]

Da jeg spiste frokost, ble denne stort sett inntatt rundt 7-7:30, med lunsj kl. 11-11:30. Jeg spiser ikke lenger frokost, men lunsjen er omtrent på samme tid. Jeg er egentlig mindre sulten til lunsj nå enn jeg var da jeg spiste frokost.

Anonymkode: 74596...80b

[AnonymBruker]

Første måltid er 12, andre 15 ca. 

Anonymkode: 75a65...dfb

[AnonymBruker]

Spiser ikke før lunsj i 12 tida også middag 17-19

Anonymkode: 12cf5...52d

[pia mater]

Er jeg på dagvakt så er første måltid mellom 11 og 13. Med kveldsvakt og fridager alt fra klokken 9 til 12. 

[AnonymBruker]

Kan du ikke spise en lettere frokost, f.ex. en fruktsmoothie?

Anonymkode: af139...d17

[AnonymBruker]

Jeg spiser aldri frokost. Har lunsj i 11/12-tiden og da blir neste måltid middag.

Anonymkode: 91f3a...3be

[sicario]

Jeg spiser frokost på jobb i 11-1130 tiden. Så gjerne et knekkebrød eller to klokken 1400. Deretter middag ca 1650 som siste måltid for dagen. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Jeg spiser aldri frokost. Har lunsj i 11/12-tiden og da blir neste måltid middag.

Anonymkode: 91f3a...3be

Akkurat det samme her. Spiser bare de to måltidene om dagen, jeg. 

Anonymkode: 6bf21...30b

[AnonymBruker]

Jeg spiser kun to måltider. Lunsj og middag. Hadde jeg vært deg, ville jeg kanskje prøvd å vente med første måltid rundt lunsjtider. Om du MÅ ha noe tidlig, ta en banan eller noe lett.

Anonymkode: 7fcde...a21

[Mayamus]

Jeg spiser frokost kl 6.30 hver dag. Lunsj en gang mellom kl 11 og kl 14. Har prøvd meg på dette med periodisk faste, hvor første måltid er lunsj. Men med en jobb hvor man ofte ender med å ikke kunne ha lunsjpause så funket det dårlig. 

 

[AnonymBruker]

Spiser frokost 06.00 før jobb og lunsj kl. 12.00 på jobb. I helger frokost ca. 09.00 og lunsj 14.00. Spiser 4 måltider hver dag og har BMI på 21. 

Anonymkode: aab02...53d

[AnonymBruker]

Spiser stor frokost i 8-tiden og ikke før middag igjen. 

Anonymkode: 64f8c...76d

[AnonymBruker]

Spiser første måltid kl 11.30, da er det lunsj på jobb. Så middag senere på ettermiddagen. Er jeg småsulten utenom dette, så spiser jeg noen nøtter, et eple e.l.

Anonymkode: f0928...d08

[AnonymBruker]

Spiser frokost i 7 tiden og middag i 4 tiden. Det er bare disse to måltidene jeg har 🙂

Anonymkode: 7e531...892

[AnonymBruker]

Jeg skjønner at jeg kanskje er i mindretall her, men for meg er det null forutsigbarhet på min sult. Nlen dager er jeg veldig sulten, andre dager kan jeg gå hele dagen uten å spise. Fungerer best når jeg lytter til kroppen. Heldigvis har jeg en jobb hvor jeg kan selv velge når jeg spiser, og jeg kan spise ved skjermen min også. 

Anonymkode: e72d9...6cf

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Jeg sliter med at lunjsen på jobb er så tidlig. Kl. 10:30. Hvis jeg spiser frokost, så er jeg ikke sulten til lunsj, men blir kjempesulten i 12-13 tiden. Men spiser jeg ikke frokost, så dør jeg nærmest kl. 09:30-10.. 

Hvordan løser dere andre frokostspisere det? 

Eller, til dere som ikke spiser frokost. Hva kl. Spiser du lunsj? 

Anonymkode: 57949...c9a

Spise frokost 06.00, lunsj 12.00. Mange timer i mellom, blir alltid sulten rundt 10.00 men holder ut til lunsj. Av og til spiser jeg en banan eller noe mellom måltid i mellom frokost og lunsj. kanskje du må gjøre det samme, om du ikke kan spise frokost litt senere. Spiser du nok frokost forresten? Og noe som metter lenge? 

Anonymkode: e112a...133

[AnonymBruker]

Spiser frokost 07:30 og spiser ikke igjen før middag rundt kl. 17. Kjenner absolutt ingen ubehag av det. Hadde egentlig foretrukket å droppe frokost og først spise lunsj 11:00-11:30, men har en jobb med mye beredskapsarbeid som kan dukke opp og som står i veien for å få spist. Så da er det tryggere å droppe lunsjen enn frokosten. 

Anonymkode: a1bce...e10