Dere som har artrose/kneproblemer, trener dere yoga?

[AnonymBruker]

Jeg liker egentlig yoga for å tøye kroppen og roe ned, men problemet er at jeg får så vondt i kneet (har artrose). F.eks å sitte på huk med føttene i bakken klarer jeg ikke, det samme med en del andre øvelser som egentlig skal være ganske enkle. Nå er det riktignok en del uker siden jeg har trent sånn at kneet har stivnet til, og da gjør det vondere. Tidligere har jeg vært en del på hatha yoga uten problem. 

Er det meningen at yoga skal være for alle, også oss med kneproblemer? 

Anonymkode: 7237c...df0

[AnonymBruker]

Yoga er for alle.

Alle yoga-øvelser er ikke for alle. 

Yoga må, som absolutt all annen trening, tilpasses den enkeltes nivå, og plager. 

Anonymkode: c24c1...dbd