Forslag til kurs for å endre fastlåste tanker, nlp, kognitiv atferdsterapi?

[AnonymBruker]

Ønsker det for egen del, men kan gjerne kunne bruke det senere til å hjelpe andre.

Forslag? Kurs jeg kan ta uten å ha en helseutdanning først. 

Mvh Cecilie Hovde 

Anonymkode: ed7a4...292

[AnonymBruker]

En start kan være app'en "Tankevirus"

Anonymkode: cd22e...e3f

[AnonymBruker]

TS her, har kptsd, så får hjelp med det, men ønsker også å jobbe med tanker.

Takk for svar, kan sjekke ut tankevirus-appen. 

Mvh 

Anonymkode: ed7a4...292

[AnonymBruker]

Spør terapeuten din om dialektisk adferdsterapi 

Anonymkode: a92fc...22a

[AnonymBruker]

Det har jeg allerede deltatt på. 
Ser ikke så mye på å endre tankemønster da. Men takk for tips!

Anonymkode: ed7a4...292

[AnonymBruker]

Synes også at appen Tankevirus er god. Alle burde egentlig vært gjennom den en gang for å forstå tankene sine bedre.

Anonymkode: 9fc0b...85f

[AnonymBruker]

Hva mener du egentlig med å endre tankemønster?

Anonymkode: d6a9d...693

[AnonymBruker]

Altså sånn som i kognitiv atferdsterapi 

Anonymkode: ed7a4...292

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Hva mener du egentlig med å endre tankemønster?

Anonymkode: d6a9d...693

Tvangstanker sikkert. Traume-tanker

Anonymkode: 8f312...7c9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 7.8.2025 den 14.38):

En start kan være app'en "Tankevirus"

Anonymkode: cd22e...e3f

Hvordan hjelper den? 

Anonymkode: 271cb...0d9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Hvordan hjelper den? 

Anonymkode: 271cb...0d9

Lære om hvordan vi tenker gjennom eksempler som faktisk er litt underholdende.

Anonymkode: 9fc0b...85f

[kommodevaran]

Nocna har utdanning som NLP-coach, uten krav til helseutdanning e.l. Bare å google, så kommer all nødvendig informasjon opp. Har vurdert denne selv, siden jeg har hatt enormt utbytte av NLP og syns at opplegget hos Nocna virker veldig bra.