Kan magen min bli bra igjen ?

[AnonymBruker]

Hei , fødte for 1 år siden og gått ned 20 kg .dessverre bare fått til gåturer men tenkte begynne trene styrke .Men er det for sent ? Hilsen kvinne 40

Anonymkode: 57451...c91

[AnonymBruker]

Det er aldri for sent. Så tren styrke og spis sunt, så blir dette bra. 

Anonymkode: 554a3...ef6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (40 minutter siden):

Det er aldri for sent. Så tren styrke og spis sunt, så blir dette bra. 

Anonymkode: 554a3...ef6

Tusen takk for svar det som er verst er at magen har blitt litt skrukkete,ikke løshud,bare litt skrukkete

Anonymkode: 57451...c91

[AnonymBruker]

Du må gå ned enda mer i vekt, trene tung styrke flere ganger i uken i tillegg til strengt kosthold

Anonymkode: 9cbae...051

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (14 minutter siden):

Du må gå ned enda mer i vekt, trene tung styrke flere ganger i uken i tillegg til strengt kosthold

Anonymkode: 9cbae...051

Ja har igjen 5-6 kg og spiser sunt

Anonymkode: 57451...c91

[AnonymBruker]

Det tok omtrent to år før jeg var tilbake til vanlig flat mage, krevde ikke trening heller egentlig. Det gikk av seg selv. Men det tok tid! Jeg gikk opp nesten tredve kilo (fra 63 til 90). 
 

Ting tar tid!

Anonymkode: 7b963...628

[AnonymBruker]

Det tar lengre tid når man er over 35, så du må ha tålmodighet. Inkluder mye protein i kostholdet, det vil hjelpe på prosessen. Tren på den måten du synes er best og som du får til, det viktigste er at du faktisk gjør det

Anonymkode: ead80...d4f

[AnonymBruker]

Jeg var 31 år etter siste svangerskapet. Hadde en mage som hang over buksa og veide vel 77 kg. Er 171 høy. Det tok 5 år før magen ble flat igjen. Fokuserte bare på kosthold, trente lite. 

Anonymkode: 7d8d9...ee5