Stopper vektnedgangen av alkohol (går det saktere)?

[Snublefot62]

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

Ukorrekt. Mennesker forbrenner kalorier 24/7, så lenge de lever, absolutt ingen unntak.

Anonymkode: 9137b...0be

 

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Niks.

Anonymkode: b33d5...91e

Så disse tar feil?

Sitat

Når du drikker alkohol, krever kroppen at det forbrennes først. Alkohol tar altså “førsteplassen” i stoffskiftet, noe som betyr at andre næringsstoffer, som glukose og fett, blir “satt på vent” til alkoholen er oppbrukt. Grunnen til denne prioriteringen er at alkohol ikke kan lagres i kroppen på samme måte som fett eller glykogen. Derfor må det forbrennes straks, og det er kun leveren som har enzymene til å gjøre dette.

https://fedon.no/temaartikler/alkohol-og-forbrenning-hva-skjer-i-kroppen-nar-vi-drikker/

Sitat

Når du inntar alkohol prioriterer kroppen å forbrenne alkoholen. Det vil si at den slutter å forbrenne alt annet. Dette skjer fordi alkohol – til forskjell fra karbohydrater, protein og fett – ikke kan lagres i kroppen.

https://nhi.no/kosthold/ernaring/alkohol-trening-og-ernaring

[AnonymBruker]

Snublefot62 skrev (1 minutt siden):

 

Så disse tar feil?

https://fedon.no/temaartikler/alkohol-og-forbrenning-hva-skjer-i-kroppen-nar-vi-drikker/

https://nhi.no/kosthold/ernaring/alkohol-trening-og-ernaring

500 - 500 = 0

Om du bytter plass på "500" tallene så er svaret ennå 0.

Anonymkode: 9137b...0be

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (19 minutter siden):

Ukorrekt. Mennesker forbrenner kalorier 24/7, så lenge de lever, absolutt ingen unntak.

Spiller ingen rolle, bare det totale gjelder.

Om du spiser 500 kalorier og så forbrenner du 500 kalorier så har du nå gått i 0. Faster du og forbrenner 500 kalorier, så spiser du 500 kalorier, så har du nå gått i null. 500 - 500 = 0.

Det er korrekt at hva du spiser påvirker ting som sult, 500 kalorier sjokolade metter ikke like mye som 500 kalorier kylling. Men er du i kaloriunderskudd så går du ned i vekt uansett, du kan spise godteri og drikke ingenting annet enn alkohol 365 dager i året og ennå gå ned i vekt så lenge du er i kaloriunderskudd.

Spis mindre, gå ned i vekt. Så enkelt er det faktisk, tror man annet er man på jordet

Anonymkode: 9137b...0be

Dette er som å forklare økonomi med: "Hvis du bruker mindre penger enn du tjener, blir du rik. Så enkelt er det faktisk 🙂"

Ja, kaloriunderskudd fører til vektnedgang – på papiret. Men kroppen er ikke et papirstykke. Den er et adaptivt, selvregulerende system som ikke oppfører seg lineært.
Kalorier er ikke nøytrale tall, de er biokjemiske hendelser.
Hva du spiser påvirker ikke bare metthetsfølelse, men hormonbalanse, mitokondriefunksjon, betennelsesnivå, tarmflora, søvnkvalitet og hvordan kroppen faktisk forvalter energien.

Reduksjonismen forklarer én del av puslespillet. Men den sier ingenting om hvorfor noen kropper holder på fett i kaloriunderskudd, hvorfor sultreguleringen svikter hos andre, eller hvorfor faste i visse tilfeller gir bedre metabolsk helse enn like stort underskudd via smågodt og vodka.

Så nei, det er ikke "bare kalorier inn og kalorier ut". Det er også hvordan kroppen din tolker og bruker dem. Reduksjonismen gir deg regnestykket. Biologien gir deg virkeligheten.

Anonymkode: 2b65c...30e

[anonym 4545]

Matematikk er en vanskelig øvelse😉

[Snublefot62]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

500 - 500 = 0

Om du bytter plass på "500" tallene så er svaret ennå 0.

Anonymkode: 9137b...0be

Men uten alkoholinntaket kunne 500 vært 800….

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Dette er som å forklare økonomi med: "Hvis du bruker mindre penger enn du tjener, blir du rik. Så enkelt er det faktisk 🙂"

Ja, kaloriunderskudd fører til vektnedgang – på papiret. Men kroppen er ikke et papirstykke. Den er et adaptivt, selvregulerende system som ikke oppfører seg lineært.
Kalorier er ikke nøytrale tall, de er biokjemiske hendelser.
Hva du spiser påvirker ikke bare metthetsfølelse, men hormonbalanse, mitokondriefunksjon, betennelsesnivå, tarmflora, søvnkvalitet og hvordan kroppen faktisk forvalter energien.

Reduksjonismen forklarer én del av puslespillet. Men den sier ingenting om hvorfor noen kropper holder på fett i kaloriunderskudd, hvorfor sultreguleringen svikter hos andre, eller hvorfor faste i visse tilfeller gir bedre metabolsk helse enn like stort underskudd via smågodt og vodka.

Så nei, det er ikke "bare kalorier inn og kalorier ut". Det er også hvordan kroppen din tolker og bruker dem. Reduksjonismen gir deg regnestykket. Biologien gir deg virkeligheten.

Anonymkode: 2b65c...30e

Så langt i menneskers historie (120+ milliarder mennesker) har det blitt født nøyaktig 0 stk. som ikke går ned i fettprosent av kaloriunderskudd.

Vil du bevise meg det motsatte? Hva med å finne et bilde fra holocaust hvor de ikke ble magre av sulting, lykke til! Jeg venter i spenning

Alle som sier noe annet enn kalorier inn vs. kalorier ut er helt på trynet.

Anonymkode: 9137b...0be

[AnonymBruker]

jeg ble tynn av alkohol, siden jeg da ikke orket å spise så mye og i tillegg gjerne var kvalm hele neste dag og bare kastet opp hele dagen, så alkohol betydde minst et døgn faste etterpå. 

Anonymkode: 53705...32d

[AnonymBruker]

Snublefot62 skrev (7 minutter siden):

Men uten alkoholinntaket kunne 500 vært 800….

ja, og det samme kan man jo si om alle andre kaloriene

Anonymkode: 53705...32d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 29.7.2025 den 23.27):

I praksis, hvordan fungerer det? 
Om jeg spiser i kaloriunderskudd og trener slik at jeg forbrenner eks.400kcal i tillegg. Hva skjer med kroppen når man drikker alkohol om kvelden? Vil man da ikke gå ned i vekt like mye som om man holdt seg edru den dagen?

Anonymkode: e698e...330

Du vet ikke hvor mye du har forbrent på trening.

Det er mye mindre enn man tror. Og trener du hardt,slapper du mer av ellers av dagen.

Man fjerner ikke kalorier med trening.

Hvis du absolutt må ha i deg noe så energitett som alkohol, må du regne med at du ikke får fremgang da. Du skal ha ganske kontroll ellers.

Og det har du jo ikke, basert på spørsmålet ditt.

Anonymkode: 4fdb9...b28

[AnonymBruker]

Alkohol kan også senke forbrenningen en stund. 

Anonymkode: eaca3...e0c

[AnonymBruker]

Snublefot62 skrev (1 minutt siden):

Men uten alkoholinntaket kunne 500 vært 800….

Hæ atte?

Sofie spiser en 2000 kaloriers sunn frokost, så faster hun resten av dagen.

Hanne spiser 500 kalorier frokost, 500 kalorier lunsj, 500 kalorier middag også drikker hun 500 kalorier øl på kvelden.

Pernille faster hele dagen og stikker på byen på kvelden hvor hun spiser en 1500 kaloriers kebab og drikker 500 kalorier med vodka.

Oda fastet i hele går og spiste 4000 kalorier pizza og cola i dag.

De har alle tatt inn 2000 kalorier for dag. Om de har 2000 kalorier i energibalanse, kommer ingen av de til å hverken gå opp eller ned i vekt for dagen.

Dette er fysikk 101. Man kan ikke skape kroppsfett fra ingenting, ei kan man leve på ingenting. Mennesker forbrenner kalorier hvert millisekund de lever, om de spiser eller faster spiller ingen rolle. Det spiller fuck all om kroppen forbrenner alkohol, potetstappe eller kroppsfett først det eneste som betyr noe er totalen.

Spiser du 7700 kalorier for mye går du opp 1 kg kroppsfett, spiser du 7700 kalorier for lite går du ned 1 kg kroppsfett, spiller ingen rolle om det er potetstappe eller vodka, spiller ingen rolle om du spiser 1 gang for dag eller 20. 7700 kalorier = 1 kg kroppsfett.

Anonymkode: 9137b...0be

[Snublefot62]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

ja, og det samme kan man jo si om alle andre kaloriene

Anonymkode: 53705...32d

Er du uenig i at med alkohol i kroppen så prioriterer kroppen å forbrenne alkoholen og setter forbrenning av fett på pause til senere?

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Dette er som å forklare økonomi med: "Hvis du bruker mindre penger enn du tjener, blir du rik. Så enkelt er det faktisk 🙂"

Ja, kaloriunderskudd fører til vektnedgang – på papiret. Men kroppen er ikke et papirstykke. Den er et adaptivt, selvregulerende system som ikke oppfører seg lineært.
Kalorier er ikke nøytrale tall, de er biokjemiske hendelser.
Hva du spiser påvirker ikke bare metthetsfølelse, men hormonbalanse, mitokondriefunksjon, betennelsesnivå, tarmflora, søvnkvalitet og hvordan kroppen faktisk forvalter energien.

Reduksjonismen forklarer én del av puslespillet. Men den sier ingenting om hvorfor noen kropper holder på fett i kaloriunderskudd, hvorfor sultreguleringen svikter hos andre, eller hvorfor faste i visse tilfeller gir bedre metabolsk helse enn like stort underskudd via smågodt og vodka.

Så nei, det er ikke "bare kalorier inn og kalorier ut". Det er også hvordan kroppen din tolker og bruker dem. Reduksjonismen gir deg regnestykket. Biologien gir deg virkeligheten.

Anonymkode: 2b65c...30e

Du må regne makroer og.

Utenom det, er det bare unnskyldninger fra overvektige.

Anonymkode: 4fdb9...b28

[Snublefot62]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Hæ atte?

Sofie spiser en 2000 kaloriers sunn frokost, så faster hun resten av dagen.

Hanne spiser 500 kalorier frokost, 500 kalorier lunsj, 500 kalorier middag også drikker hun 500 kalorier øl på kvelden.

Pernille faster hele dagen og stikker på byen på kvelden hvor hun spiser en 1500 kaloriers kebab og drikker 500 kalorier med vodka.

Oda fastet i hele går og spiste 4000 kalorier pizza og cola i dag.

De har alle tatt inn 2000 kalorier for dag. Om de har 2000 kalorier i energibalanse, kommer ingen av de til å hverken gå opp eller ned i vekt for dagen.

Dette er fysikk 101. Man kan ikke skape kroppsfett fra ingenting, ei kan man leve på ingenting. Mennesker forbrenner kalorier hvert millisekund de lever, om de spiser eller faster spiller ingen rolle. Det spiller fuck all om kroppen forbrenner alkohol, potetstappe eller kroppsfett først det eneste som betyr noe er totalen.

Spiser du 7700 kalorier for mye går du opp 1 kg kroppsfett, spiser du 7700 kalorier for lite går du ned 1 kg kroppsfett, spiller ingen rolle om det er potetstappe eller vodka, spiller ingen rolle om du spiser 1 gang for dag eller 20. 7700 kalorier = 1 kg kroppsfett.

Anonymkode: 9137b...0be

Men først skal altså kroppen forbrenne alkoholen. De 500 kaloriene som de fikk sammen med alkoholen må vente på lik linje med alle andre kalorier.

[AnonymBruker]

Snublefot62 skrev (Akkurat nå):

Men først skal altså kroppen forbrenne alkoholen. De 500 kaloriene som de fikk sammen med alkoholen må vente på lik linje med alle andre kalorier.

Det forandrer jo ikke totalen kjære deg.

500 kalorier alkohol + 500 kalorier pizza = 1000 kalorier.

500 kalorier pizza + 500 kalorier alkohol = 1000 kalorier.

Spiller ingen rolle hva kroppen forbrenner først, 1000 kalorier = 1000 kalorier.

Anonymkode: 9137b...0be

[Snublefot62]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Det forandrer jo ikke totalen kjære deg.

500 kalorier alkohol + 500 kalorier pizza = 1000 kalorier.

500 kalorier pizza + 500 kalorier alkohol = 1000 kalorier.

Spiller ingen rolle hva kroppen forbrenner først, 1000 kalorier = 1000 kalorier.

Anonymkode: 9137b...0be

Det spiller en rolle i forhold til spørsmålet til trådstarter.

[AnonymBruker]

Snublefot62 skrev (Akkurat nå):

Det spiller en rolle i forhold til spørsmålet til trådstarter.

Nei.

Anonymkode: 9137b...0be

[Snublefot62]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Nei.

Anonymkode: 9137b...0be

Trådstarter stille spørsmål om alkohol forsinker vektnedgang.

Gitt samme tidsrom vil en person som spiser 2000 kalorier og alkohol er blant disse bruke lenger tid på disse enn en som spiser 2000 kalorier og ikke får i seg alkohol.

Ene og alene fordi kroppen vil forbrenne alkoholen først før kaloriene. Og det vil jo åpenbart gjøre at det tar lenger tid.

Som var spørsmålet.

[AnonymBruker]

Snublefot62 skrev (Akkurat nå):

Trådstarter stille spørsmål om alkohol forsinker vektnedgang.

Gitt samme tidsrom vil en person som spiser 2000 kalorier og alkohol er blant disse bruke lenger tid på disse enn en som spiser 2000 kalorier og ikke får i seg alkohol.

Ene og alene fordi kroppen vil forbrenne alkoholen først før kaloriene. Og det vil jo åpenbart gjøre at det tar lenger tid.

Som var spørsmålet.

Troll.

Skaff deg en bedre hobby.

2000 kalorier = 2000 kalorier.

Anonymkode: 9137b...0be

[Snublefot62]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Troll.

Skaff deg en bedre hobby.

2000 kalorier = 2000 kalorier.

Anonymkode: 9137b...0be

Tror du virkelig at kalorier og alkohol er det samme stoffet/molekyler?

De 500 kaloriene blir ikke forbrent før alkoholen er forbrent. Det er to ulike stoff.