Definerte muskler og hjemmetrening

[AnonymBruker]

Mitt spørsmål er: KAN man oppnå definerte muskler ved å trene med vekter hjemme eller MÅ man trene på senter? 

Anonymkode: 92d48...b10

[AnonymBruker]

Ingen trenger treningssenter for å få definerte muskler. For å bli lean må du ha lav fettprosent, det lages på kjøkkenet 👍🏼

 

 

Anonymkode: f90f6...828

[K.B.]

AnonymBruker skrev (38 minutter siden):

Mitt spørsmål er: KAN man oppnå definerte muskler ved å trene med vekter hjemme eller MÅ man trene på senter? 

Anonymkode: 92d48...b10

Definerte muskler får du pga lav fettprosent. Du trenger ikke trene på noe senter for det..

[AnonymBruker]

Takk👍🏼

Anonymkode: 92d48...b10

[AnonymBruker]

Pilates gir meg den beste definisjonen. Kan gjøres med youtubevideoer.

Anonymkode: 724cc...68f

[AnonymBruker]

Kjæresten min trente vekter hjemme på stuegulvet, og han fikk muskler💪

Anonymkode: dc4ea...676

[GlitrendeSjokolade]

Nei folk trenger ikke trene på treningssenter. Hjemmetrening funker like bra. 

[AnonymBruker]

Musklene skiller ikke på om du løfter 10 kg hjemme eller 10 kg på ett treningssenter. 

Men ett senter er ofte bedre utstyrt for varierte og effektive økter. 

Anonymkode: ab992...a1f

[AnonymBruker]

Treningssenter har maskiner som "låser" deg i riktig posisjon, og det er mye mindre kjedelig enn å trene i stua. Ellers ingen forskjell. 

Anonymkode: c850d...16b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 23.7.2025 den 3.50):

Mitt spørsmål er: KAN man oppnå definerte muskler ved å trene med vekter hjemme eller MÅ man trene på senter? 

Anonymkode: 92d48...b10

Selvfølgelig kan du trene hjemme.

Men og et stort men, for min del hadde det blitt fryktelig dyrt om jeg skulle trent det jeg trener på «gymmen».

Først måtte jeg bygd på huset for å få plass, så måtte jeg brukt fryktelig mye penger på utstyr.

Anonymkode: 4097a...bb8