Svømming i vannet

[AnonymBruker]

Nå har jeg svømt i vannet hver dag i de siste tre-fire ukene men vekta går ikke ned. Svømmer i 1-2 timer hver dag. Hvorfor går jeg ikke ned? Riktignok går jeg mindre enn før pga. varmen. Men kroppen min vil ikke ned i vekt når jeg vil det. 

Anonymkode: 4eb2f...697

[AnonymBruker]

Står på nettet at 1 times svømming så forbrenner jeg 600 kcal. Men hvorfor gjør ikke jeg det?

Anonymkode: 4eb2f...697

[AnonymBruker]

Du spiser vel for mye da.

Anonymkode: 72025...9b9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Du spiser vel for mye da.

Anonymkode: 72025...9b9

Ja må jo det. Men spiser ikke noe mere nå enn jeg gjorde før.

Anonymkode: 4eb2f...697

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

Nå har jeg svømt i vannet hver dag i de siste tre-fire ukene men vekta går ikke ned. Svømmer i 1-2 timer hver dag. Hvorfor går jeg ikke ned? Riktignok går jeg mindre enn før pga. varmen. Men kroppen min vil ikke ned i vekt når jeg vil det. 

Anonymkode: 4eb2f...697

Min erfaring er at man må spise vesentlig mindre enn før hvis man skal se rask nedgang. Kun trening føler jeg tar lenger tid å se resultater av, bl.a. sikkert fordi du bygger muskler samtidig, som jo veier en del. 

Anonymkode: 6172b...7a9

[AnonymBruker]

Det er jo forskjell på "svømming" og plasking rundt. Svømmer en hurtig som proffe folk, så skulle det virke som ønsket?  

Anonymkode: fedd0...7b7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (22 minutter siden):

Nå har jeg svømt i vannet hver dag i de siste tre-fire ukene men vekta går ikke ned. Svømmer i 1-2 timer hver dag. Hvorfor går jeg ikke ned? Riktignok går jeg mindre enn før pga. varmen. Men kroppen min vil ikke ned i vekt når jeg vil det. 

Anonymkode: 4eb2f...697

Du kan prøve å svømme på parketten. Større sannsynlig at du vil gå ned i vekt da. 

Anonymkode: 559be...2c3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Du kan prøve å svømme på parketten. Større sannsynlig at du vil gå ned i vekt da. 

Anonymkode: 559be...2c3

For noe tull..

Anonymkode: 32e9d...04f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (25 minutter siden):

Nå har jeg svømt i vannet hver dag i de siste tre-fire ukene men vekta går ikke ned. Svømmer i 1-2 timer hver dag. Hvorfor går jeg ikke ned? Riktignok går jeg mindre enn før pga. varmen. Men kroppen min vil ikke ned i vekt når jeg vil det. 

Anonymkode: 4eb2f...697

Om du har hatt lav forbrenning lenge så tar det litt tid. I tillegg så er det energi inn versus energi ut. 

Om du skal trene for å gå ned i vekt så hadde jeg ikke valgt svømming. Da er løping mer effektivt. Så kommer det an på hvor tung man er med tanke på belastningsskader. Det er veldig viktig å tenke over.

Å svømme eller sykle er helt supert for kroppen din 👏👏👏👏

Anonymkode: 32e9d...04f

[AnonymBruker]

Svømming er veldig skånsom trening. Men nettopp derfor forbrenner man ikke særlig med kalorier. 

Prøv heller 2 timer daglig tur, om målet er vektnedgang. 

Anonymkode: f86ae...ee9

[AnonymBruker]

For lite kalorier kan og gjøre at en ikke går ned og. Fordi kroppen tror det må spare på det en får i seg også. Det fikk jeg beskjed av ernæringsfysiolog.  Så er det å finne sitt balanse punkt

Anonymkode: d5307...c0b

[AnonymBruker]

Veier du deg? Føler du selv at du går ned? Vi drikker jo enormt mye i varmen som igjen kan føre til at vekta forblir den samme en stund.

Anonymkode: 07912...e76

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (16 timer siden):

For lite kalorier kan og gjøre at en ikke går ned og. Fordi kroppen tror det må spare på det en får i seg også. Det fikk jeg beskjed av ernæringsfysiolog.  Så er det å finne sitt balanse punkt

Anonymkode: d5307...c0b

Det er selvfølgelig ikke sant.

Anonymkode: 72025...9b9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (22 timer siden):

Nå har jeg svømt i vannet hver dag i de siste tre-fire ukene men vekta går ikke ned. Svømmer i 1-2 timer hver dag. Hvorfor går jeg ikke ned? Riktignok går jeg mindre enn før pga. varmen. Men kroppen min vil ikke ned i vekt når jeg vil det. 

Anonymkode: 4eb2f...697

Om du spiser omtrent det samme som før, og bare bytter ut gåtur med svømming, så vil du neppe gå ned... du må øke aktiviteten for å gå ned, ikke bare bytte... 

Anonymkode: 3402d...fda

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (22 timer siden):

Ja må jo det. Men spiser ikke noe mere nå enn jeg gjorde før.

Anonymkode: 4eb2f...697

Hva du spiser er jo alfa omega.Hvor mange kalorier spiser du daglig?

Anonymkode: db243...f60

[Lillikill]

Vet om mange så har klaget over vekta etter de har startet med mer aktivitet. Har du tatt mål å sjekket om du har blitt smalere noen plass???? Du kan legge på deg muskler og miste fett samtidig og da er det ikke sikkert det vil vises på vekta. 

Muskler veger mer enn fett!

[AnonymBruker]

Kan man svømme andre steder enn i vann? 
 

Anonymkode: 5ce1b...4ee

[AnonymBruker]

Svømming som trening kan forbrenne 600 kcal per time. Svømming som bading forbrenner langt under halvparten. 

Anonymkode: 998e1...8d8

[AnonymBruker]

Hjelper ikke å svømme hvis man spiser kebab og sjokoladeplate etterpå.En streng diet og regelmesig trening og et sunt kosthold er jo en start.Hvordan ser matinntaket ditt ut i løpet av 1 uke?

Anonymkode: db243...f60

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (39 minutter siden):

Kan man svømme andre steder enn i vann? 
 

Anonymkode: 5ce1b...4ee

Ja.

Anonymkode: db243...f60