Dere som er på vei ned i vekt og ikke vært så aktiv før,,hvor mange skritt får dere inn i løpet av dagen?

[AnonymBruker]

I hverdagen er jeg fornøyd om jeg får inn 6000-7000 skritt. Har stillesittende jobb. Må kjøre 40 min med bil. Og bor landlig til. Ettermiddagene går til å kjøre og bringe barn. I ferien nå ligger jeg på 16000-26000 skritt daglig. Kjenner hvor utrolig godt det gjør. Skulle ønske jeg fikk det til i hverdagen.

Hva med dere? Hvordan løser dere dette?

Anonymkode: 0f7b7...df6

[FrkSolsikke]

Bare et tips:
kjøring og henting av barn på aktiviteter: jeg kjører til aktiviteten, går en lang tur/trimmer der aktiviteten er, og er ferdig til ungen skal kjøres tilbake hjem igjen. 
Så ikke dagen bare blir kjøring hit og dit, men at man rekker litt for seg selv også 😀 

[AnonymBruker]

13 til 20 tusen skritt i hverdagen, nå i ferien ligger jeg i gjennomsnitt på 8-10 tusen. 

Anonymkode: 5d4a5...b83

[AnonymBruker]

i friperioder og ferie 0-4000. i arbeidsperioder 9-12000. Er ikke så glad i å gå og får bare vondt "over alt", så går tur maks 30 min på fridager, og da for det mentale. Trener på senter og spiser sunt. Liker aktiviteter som ikke har så mye gåing. 

Anonymkode: a4958...809

[AnonymBruker]

Har ca 2000 skritt hverdag.

I ferier når er bortreist , kan det være over 10 000 , noen dager.

Anonymkode: 709b2...6b4

[test1e]

Med lavkarbo behøver du ikke 10000 skritt om dagen. 

Kiloene renner av foran tven

[AnonymBruker]

test1e skrev (11 minutter siden):

Med lavkarbo behøver du ikke 10000 skritt om dagen. 

Kiloene renner av foran tven

Stemmer ikke for alle vet du 🙂 Alle har ikke samme type kropp, som derav betyr at ikke alle har samme fasit. 

Anonymkode: 5d4a5...b83

[AnonymBruker]

Jeg ligger på mellom 13.000-15.000 skritt på hverdager. Helg 6000-8000 skritt. 

 

Anonymkode: 2aa76...d46

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 timer siden):

Stemmer ikke for alle vet du 🙂 Alle har ikke samme type kropp, som derav betyr at ikke alle har samme fasit. 

Anonymkode: 5d4a5...b83

Fortell hvordan det fungerer for andre da, kan du ikke? 

Anonymkode: bf346...1d1