Forskjell på yoga og pilates?

[AnonymBruker]

sikkert teit spørsmål men ja...
Hva burde en teste først om en ikke har prøvd noen deler før?

Anonymkode: b3ff1...ddf

[AnonymBruker]

Hva vil du oppnå? Pilates har treningsutbytte som mål, yoga mer pust, avspenning, nesten mindfullness. 

Anonymkode: a1247...bc5

[pennyless]

Yoga kan være krevende.

Pilates er godt. Godt å ligge utstrakt.

[Solya]

Det spiller egentlig ikke noen rolle hva du prøver først, og hvor like eller ulike de er kommer an på hvor hvilken type yoga du prøver. Det er ulike pusteteknikker og pilates har hovedfokus på kjernemuskulatur, men det kan du få mye av i f eks poweryoga. Jeg er vant til yoga med seige bevegelser og sliter litt overgangen til den litt eksplosive pustingen og bevegelsene i pilates. Men liker det mer og mer. Begge deler er knallbra trening hos de rette instruktørene.