Tips for å få smurt hele ryggen med solkrem, når man skal smøre seg selv?

[AnonymBruker]

Jeg klarer aldri å få smørt hele ryggen med solkrem, uansett om jeg bruker spray eller krem, og ser alltid når kvelden kommer at det er noen felter rundt brystrygg/ skulderblad som ikke har fått solkrem.

Jeg fabulerer om å bruke en liten malingsrulle for å rulle på meg solkremen, med noen her inne har kanskje noen bedre triks?

Anonymkode: ac919...cf7

[simone1]

Jeg reiser ofte på ferie alene og kom DEN GENIALE ideen å ta med en slikkepott! Da tar jeg et skikkelig lag og smører meg godt på rommet før jeg går ut 👍👍 funker gull!

[AnonymBruker]

Du kan fint bruke en rulle, eller en kost. Men det finnes egne verktøy til jobben som du kan kjøpe. 

Men har du fysiske skavanker som gjør deg ute av stand til å nå full bevegelighet i skuldre, albue, fingre eller håndledd? Eller har du bare helt vanlig nedsatt bevegelighet på grunn av manglende trening? I fall det siste så er jo absolutt enkleste utvei å bare øve opp normal bevegelighet til neste sommer, og så er problemet borte.

Anonymkode: af8da...9ca

[Boetica]

Hva med sånn børste som man vasker ryggen med? Dra en plastpose over og smøre i vei).

 

[AnonymBruker]

simone1 skrev (2 minutter siden):

Jeg reiser ofte på ferie alene og kom DEN GENIALE ideen å ta med en slikkepott! Da tar jeg et skikkelig lag og smører meg godt på rommet før jeg går ut 👍👍 funker gull!

Mye bedre med malerkost. 

Det bruker alle jeg kjenner som drar på ferie eller stranda alene..

Anonymkode: 43e9e...314

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Du kan fint bruke en rulle, eller en kost. Men det finnes egne verktøy til jobben som du kan kjøpe. 

Men har du fysiske skavanker som gjør deg ute av stand til å nå full bevegelighet i skuldre, albue, fingre eller håndledd? Eller har du bare helt vanlig nedsatt bevegelighet på grunn av manglende trening? I fall det siste så er jo absolutt enkleste utvei å bare øve opp normal bevegelighet til neste sommer, og så er problemet borte.

Anonymkode: af8da...9ca

Jeg trodde det var vanlig for alle å være stiv og stram i skuldrene og ikke klare å smøre hele øvre del av ryggen?

Jeg trener styrke flere ganger i uken, men er stram, stiv og låst på grunn av skader

Ts

Anonymkode: ac919...cf7

[Daisy-love]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Mye bedre med malerkost. 

Det bruker alle jeg kjenner som drar på ferie eller stranda alene..

Anonymkode: 43e9e...314

Noen spesielle malerkoster en skal se etter? Hobby/kunstmaling, eller interiørmaling? Det var et genialt tips, men ser for meg veldig mye solkrem som går inn i børsten, men en kan selvsagt klemme det ut og ta på f.eks beina etterpå. 😊
 

[Gaia]

Ingen av dere som har hørt om en kremsmører?

Kremsmører- link

Endret 14. juli av Gaia

[Flua]

Jeg foretrekker denne med svamp. Det finnes løse svamper, så man kan bytte de ut. 
Kremsmører

[AnonymBruker]

Finnes hjelpemidler for slikt

Søk på hudkremsmører, krempåstryker, lotion applikator eller liknende.

https://www.velferdsbutikken.no/products/vb-hudkremsmorer-ny?

https://enklereliv.no/hjelpemidler/vitility-krempastryker-dalton/

Anonymkode: c73f5...606

[AnonymBruker]

Takk for tips 😊

Ts

Anonymkode: ac919...cf7

[AnonymBruker]

Jeg bruker en pølseklype med svamp

Anonymkode: ca6bf...bf1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (18 minutter siden):

Jeg trodde det var vanlig for alle å være stiv og stram i skuldrene og ikke klare å smøre hele øvre del av ryggen?

Jeg trener styrke flere ganger i uken, men er stram, stiv og låst på grunn av skader

Ts

Anonymkode: ac919...cf7

Begynne å trene mobilitet da 

Anonymkode: 01831...f10

[AnonymBruker]

Kjøper solkrem med skikkelig spraydusj - ikke pumpeflaske men mer som hårspray sprut

Anonymkode: 72a33...5b7

[AnonymBruker]

simone1 skrev (37 minutter siden):

Jeg reiser ofte på ferie alene og kom DEN GENIALE ideen å ta med en slikkepott! Da tar jeg et skikkelig lag og smører meg godt på rommet før jeg går ut 👍👍 funker gull!

Skulle tilnå si det samme, slikkepott eller stekespade😀

Anonymkode: 7b695...d68

[AnonymBruker]

Med rulle ser jeg for meg at det blir et veldig tykt lag. Får jo ikke smurt det utover med rulle.

Anonymkode: 34da3...847

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Begynne å trene mobilitet da 

Anonymkode: 01831...f10

Jeg trener mobilitet også.

Er det noen spesifikke øvelser du tenker på?

Klarte faktisk å smøre hele ryggen min i dag ved hjelp av speil.

Ts

Anonymkode: ac919...cf7

[AnonymBruker]

Jeg har kjøpt en "ryggsmører" på Normal. Er en slags svamp ( som kremen ikke trekker inn i) på et langt skaft. Den er helt genial, både til bodylotion og solkrem.

Anonymkode: eef18...089

[AnonymBruker]

Ligner veldig på denne i fra Temu

Anonymkode: eef18...089

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 14.7.2025 den 14.41):

Jeg klarer aldri å få smørt hele ryggen med solkrem, uansett om jeg bruker spray eller krem, og ser alltid når kvelden kommer at det er noen felter rundt brystrygg/ skulderblad som ikke har fått solkrem.

Jeg fabulerer om å bruke en liten malingsrulle for å rulle på meg solkremen, med noen her inne har kanskje noen bedre triks?

Anonymkode: ac919...cf7

En lang, tynn Tupperware slikkepott. Mange bruker og malinsrulle. Finnes egne kremsmøreruller og. 

Anonymkode: fa0dc...5e6