Skal på ferie og vil ikke trene i det heletatt - dårlig idé?

[AnonymBruker]

Hei,

Jeg er en 26 år gammel mann som har trent styrke 3-6 ganger i uka i snart 2 år. I tillegg går/sykler jeg 1 time per dag.

Nå skal på en 2 ukers ferie i utlandet i begynnelsen av august, og har virkelig lyst til å ta en liten pause ved å kose meg med god mat og drikke og ikke tenke på hverken trening eller kosthold.

Har noen andre gjort noe lignende, er dette en veldig dårlig idé?

Anonymkode: 36d0e...505

[Rotemor]

Det gjør du som du vil med! 

[AnonymBruker]

Det går sikkert fint å la være å trene i et par uker. Selv har jeg ikke trent siden siste fysisk på rekruttskolen, og det er 35 år siden. Har gått fint det Jeg har det bra og er ved god helse.

Anonymkode: 3c222...a60

[AnonymBruker]

En to ukers ferie fra så mye trening er bare kjempebra for kroppen! Jeg trener også mye, og kroppen har veldig godt av å få slike pauser som du beskriver. Erfaringsmessig får jeg enda bedre resultater av treningen når jeg gir kroppen en skikkelig pause iblant. Kjør på og kos deg  

Anonymkode: a5717...f88

[AnonymBruker]

Jeg tror det er skadeforebyggende med en to ukers treningspause.

Da vil du også merke om retninga har blitt en besettelse eller om du kan slappe av uten.

Anonymkode: c6e57...c6f

[AnonymBruker]

Dårlig ide i forhold til hva? 

 

Anonymkode: 39a55...fb6

[Fremmed fugl]

AnonymBruker skrev (14 minutter siden):

Hei,

Jeg er en 26 år gammel mann som har trent styrke 3-6 ganger i uka i snart 2 år. I tillegg går/sykler jeg 1 time per dag.

Nå skal på en 2 ukers ferie i utlandet i begynnelsen av august, og har virkelig lyst til å ta en liten pause ved å kose meg med god mat og drikke og ikke tenke på hverken trening eller kosthold.

Har noen andre gjort noe lignende, er dette en veldig dårlig idé?

Anonymkode: 36d0e...505

Hvorfor ikke trene? 

Ferie er for meg en tid der vi har mye tid, så trener mer i ferien en til vanlig. 

[AnonymBruker]

Det høres for meg ut som en god ide. Det er jo anbefalt å ta pauser fra trening.

Jeg har gjort mine beste prestasjoner etter en pause.

Anonymkode: db4ce...400

[AnonymBruker]

Det høres ut som en god ide!

 

brått kan du få en skikkelig progresjon når du tar opp treningen igjen etter ferien. Man har godt av en pause!!!

Anonymkode: 01f2b...5c0

[AnonymBruker]

Det er bare godt for kroppen med en lang treningspause! Men jeg ville vært litt forsiktig med kosthold og alkohol i de 2 ukene. Mye sukker, junkfood og alkohol kan herje med kroppen, spesielt om du lever sunt til vanlig og du vil nok ikke få den gode restitusjonen du kanskje ønsker. Kan også føre til mye vann i kroppen og stor vektoppgang på kort tid. Jeg personlig føler meg litt forgiftet og uggen i kroppen om jeg skal «kose» meg med usunn mat. 
 

Spis godt, men fornuftig. Litt kos selvfølgelig. Og tenk over alkohol- og væskeinntak. 
 

Ellers god tur😄

Anonymkode: 9a46d...578

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Hei,

Jeg er en 26 år gammel mann som har trent styrke 3-6 ganger i uka i snart 2 år. I tillegg går/sykler jeg 1 time per dag.

Nå skal på en 2 ukers ferie i utlandet i begynnelsen av august, og har virkelig lyst til å ta en liten pause ved å kose meg med god mat og drikke og ikke tenke på hverken trening eller kosthold.

Har noen andre gjort noe lignende, er dette en veldig dårlig idé?

Anonymkode: 36d0e...505

Med et såpass «manisk» forhold til trening og kosthold har du nok veldig godt av en slik ferie, kos deg!

og det er ikke «manisk» fordi du trener mye, men fordi du bekymrer deg over 14 dager uten, det er irrasjonelt. 

Anonymkode: 1119a...28d