Er noen dreven på Spis deg fri-metoden?

[AnonymBruker]

Har kjøpt boka Spis deg fri, men sliten med å skjønne hvor mye man kan spise av hva. 1 protein f.eks, hvis jeg vil ha forskjellige proteinkilder i ett måltid, hvordan veier jeg det opp? Det er jo ulike mål på ulike proteinkilder. Ser i oppskriftene at de har delt det opp i brøkdeler, men jeg får det ikke til å gi mening likevel😅

Anonymkode: 144ad...c67