Vi som skal ned i vekt før høsten 2025

[Krella]

Krella

 

Startvekt fra tidligere: 83,3

Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 84
Mål før oktober: 78 kg

Juli 2025
4. juli (0) -84,0
12. juli (1) -- 82,9kg (1,1kg)
18. juli (2)  -- kg (-kg)
25. juli (3)  -- kg (-kg)

August 2025
01. august (4) -- kg (-kg)
08. august (5): -- kg (-kg)
15. august (6) -- kg (-kg)
22. august (7) -- kg (-kg)
29. august (8) -- kg (-kg)


September 2025
05. september (9) -- kg (-kg)
12.september (10) -- kg (-kg)
19. september (11) -- kg (-kg)
26. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,1 kg

Ihvertfall fått vann ut av kroppen. 😄

[Fillifjong]

Fillifjong

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 108 kg
Mål før oktober: 99 kg

Juli 2025
4. juli (0) 105,4 kg (-2,6 kg) 
14. juli (1) 105,4 kg (-kg)
18. juli (2)  -- kg (-kg)
25. juli (3)  -- kg (-kg)

August 2025
01. august (4) -- kg (-kg)
08. august (5): -- kg (-kg)
15. august (6) -- kg (-kg)
22. august (7) -- kg (-kg)
29. august (8) -- kg (-kg)


September 2025
05. september (9) -- kg (-kg)
12.september (10) -- kg (-kg)
19. september (11) -- kg (-kg)
26. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 2,6 kg

Jeg er fornøyd med innsatsen både på trening og kosthold, tar mange gode valg underveis men blir med på morsomme ting når jeg har lyst. Synes jeg mestrer ferie på en god måte, blant annet ved å undre meg over hvilke kcal som er «verdt det» i smak, glede, sosialt samvær, og hvilke som ikke vil være verdt det og som jeg da står over. 
 

Vekta oppfører seg som forventet, ikke noe jevnt og trutt her i gården, mer som en berg- og dalbane. 🙂

[Emalje]

Emalje

Høyde: 176 cm 

Startvekt 27.juni : 92,6 kg
Mål før oktober: 86,6 kg

Juli 2025
4. juli (0)   92,1 kg (-0,5 kg)
11. juli (1) 90,2 kg (-1,9 kg)
18. juli (2) 89,5 kg (-0,7 kg)

Total vektnedgang: 3,1 kg

Under 90 kg  Føles som jeg lever i en unntakstilstand i været som har vært den siste tiden. Spent på hva som skjer når det blir litt mer normal norsk sommer her (overskya og 18 grader). Kommer ulvehungeren tilbake? Går jeg ned mer fordi jeg ikke drikker uhorvelige mengder med vann og elektrolytter hver dag? Fortsettelse følger..

[AnonymBruker]

Nau

Startvekt 7. mai -25: 89,9 kg 
Høyde: 164,5 cm 

Startvekt 27. juni -25: 82,7 kg 
Mål før oktober: 75,9 kg

Juli 2025
4. juli (1)  81,9 kg (-0,8 kg)
11. juli (2) 81,0 kg (-0,9 kg)
18. juli (3)  79,7 kg (-1,3 kg)
25. juli (4)  -- kg (-kg)

August 2025
01. august (5) -- kg (-kg)
08. august (6): -- kg (-kg)
15. august (7) -- kg (-kg)
22. august (8) -- kg (-kg)
29. august (9) -- kg (-kg)

September 2025
05. september (10) -- kg (-kg)
12.september (11) -- kg (-kg)
19. september (12) -- kg (-kg)
26. september (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang i denne tråden: - 3 kg

Total vektnedgang siden 7. mai: - 10,2 kg 🤩

Endelig under 80 kg og over 10 kg total vektnedgang. 😊 Jeg har nå gått ned litt over 11% av kroppsvekten på ca. 10 uker.✌️

Anonymkode: b0232...bc2

[Catch-22]

Catch-22

Startvekt fra tidligere: 130,4

Startvekt for denne tråden: -80,7-
Mål før oktober: 75 kg

Juli 2025
4. juli (0): 79,7 kg
11. juli (1): 80,0 kg (+0,3 kg)
18. juli (2):  78,9 kg (-1,1 kg)
25. juli (3):  -- kg (-kg)

August 2025
01. august (4): -- kg (-kg)
08. august (5): -- kg (-kg)
15. august (6): -- kg (-kg)
22. august (7): -- kg (-kg)
29. august (8): -- kg (-kg)


September 2025
05. september (9): -- kg (-kg)
12.september (10): -- kg (-kg)
19. september (11): -- kg (-kg)
26. september (12): -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden:  - 1,8 kg 
Total vektnedgang: - 51,5 kg

det gikk faktisk litt ned denne uka! 😃 veldig gøy! Alt under 80 er et stort pluss for meg. Hadde aldri drømt om å veie under 80 kg da jeg startet dette!!! 

Endret 22. juli av Catch-22

[Emmajunga]

Emmajunga

Startvekt fra tidligere: 93 kg (30/4-24)
Høyde: 172 cm 

Startvekt for denne tråden: -84,5-
Mål før oktober: 75 kg

Juli 2025
4. juli (0) -83,6-
11. juli (1)  84,5 (+0,9)
18. juli (2)  82,9 (-1,6 kg)
25. juli (3)  -- kg (-kg)

August 2025
01. august (4) -- kg (-kg)
08. august (5): -- kg (-kg)
15. august (6) -- kg (-kg)
22. august (7) -- kg (-kg)
29. august (8) -- kg (-kg)


September 2025
05. september (9) -- kg (-kg)
12.september (10) -- kg (-kg)
19. september (11) -- kg (-kg)
26. September (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Synes det er litt vanskelig at kiloene bare raste av i mai og juni, og nå i juli hvor jeg gjør akkurat det samme virker de mer limt fast. Det gjør hvertfall at jeg har justert vekstmål for denne tråden igjen, og må vel bare belage med på å bruke lengre tid en først tenkt. Nå går jeg inn i syklustid med mye vann også, så om en uke er det nok opp igjen. 

[123qwe]

Startvekt fra tidligere: 74
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 65.2
Mål før oktober: 64.5 kg

Juli 2025
3. juli (0) 65.2 kg
11. juli (1) 65.2 kg (-kg)
18. juli (2)  66.0 kg (-kg)
25. juli (3)  -- kg (-kg)

August 2025
01. august (4) -- kg (-kg)
08. august (5): -- kg (-kg)
15. august (6) -- kg (-kg)
22. august (7) -- kg (-kg)
29. august (8) -- kg (-kg)


September 2025
05. september (9) -- kg (-kg)
12.september (10) -- kg (-kg)
19. september (11) -- kg (-kg)
26. september (12) -- kg (-kg)

Det har vært noen dager med festivitas og is så en vekt på 66 kg er helt innenfor tenker jeg. Har praktisert en del å hoppe over frokost, og noen ganger lunsj også, for å balansere inntaket av festmat. Det har gått helt greit. Litt usikker på om jeg skal ha noen planer om mer nedgang i ferien eller om jeg venter til høsten med neste periode med kaloriunderskudd..

[Saima]

Saima 

Startvekt fra tidligere: 111 kg (11/2023)
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 80,2 kg
Mål før oktober: >80 kg

Juli 2025
4. juli (0) 80,6 (+0,4)
11. juli (1) 80,2 kg (-kg)
18. juli (2)  79,7 kg (-0,5?kg)
25. juli (3)  -- kg (-kg)

August 2025
01. august (4) -- kg (-kg)
08. august (5): -- kg (-kg)
15. august (6) -- kg (-kg)
22. august (7) -- kg (-kg)
29. august (8) -- kg (-kg)


September 2025
05. september (9) -- kg (-kg)
12.september (10) -- kg (-kg)
19. september (11) -- kg (-kg)
26. september (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: -0,5 kg

Fornøyd☀️

[alertmeshe]

alertmeshe
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: -75-
Mål før oktober: ? kg

Juli 2025

11. juli (1) 75 kg
18. juli (2)  74,4 (-0,6 kg)
25. juli (3)  -- kg (-kg)

August 2025
01. august (4) -- kg (-kg)
08. august (5): -- kg (-kg)
15. august (6) -- kg (-kg)
22. august (7) -- kg (-kg)
29. august (8) -- kg (-kg)


September 2025
05. september (9) -- kg (-kg)
12.september (10) -- kg (-kg)
19. september (11) -- kg (-kg)
26. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Ja ja. En bitteliten vektnedgang 😅 Har hørt at man - når man starter opp med trening - ikke vil se særlig resultater de første ukene, så jeg fortsetter med godt mot 😁 Er over 50 og i overgangsalderen, og vet at det da kan bli tøffere å gå ned i vekt. Kjører også 5:2 dietten, og har blitt flinkere til å fokusere på å få i meg mer proteiner! Føler også at jeg samler litt ekstra vann i kroppen nå i disse trope-dagene 🥵 MEN - det at jeg klarer komme meg ut flere dager i uken for å trene er jeg kjempestolt over!!  

[Ms. Steele]

Ms. Steele

Startvekt fra tidligere: 71,5 kg
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 68,5
Mål før oktober: 60 kg

Juli 2025
4. juli (0)  65,4 kg (-3,1 kg)
11. juli (1) -- kg (-kg)
18. juli (2) 65,3 kg (-0,1 kg)
25. juli (3)  -- kg (-kg)

August 2025
01. august (4) -- kg (-kg)
08. august (5): -- kg (-kg)
15. august (6) -- kg (-kg)
22. august (7) -- kg (-kg)
29. august (8) -- kg (-kg)


September 2025
05. september (9) -- kg (-kg)
12.september (10) -- kg (-kg)
19. september (11) -- kg (-kg)
26. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang i denne tråden: 3,2 kg

Jeg har ikke prioritert vektnedgang de to siste ukene. Så at det står på stedet hvil og ikke opp er vel egentlig bare flaks. Det er vel bare spørsmål om tid før det går opp igjen, så jeg må rett og slett ta meg sammen. Stillstand er ok, men opp er ikke greit. Synes dette er vanskelig nå.

[Warum]

Warum


Startvekt for denne tråden: 59kg
Mål før oktober: holde meg under 60kg

Juli 2025
4. juli (0) 59kg
11. juli (1) 59,6kg
18. juli (2) 60,7kg
25. juli (3)  -- kg (-kg)

August 2025
01. august (4) -- kg (-kg)
08. august (5): -- kg (-kg)
15. august (6) -- kg (-kg)
22. august (7) -- kg (-kg)
29. august (8) -- kg (-kg)


September 2025
05. september (9) -- kg (-kg)
12.september (10) -- kg (-kg)
19. september (11) -- kg (-kg)
26. september (12) -- kg (-kg)

 

Har virkelig kost meg og spist helt fritt i ferien sålangt. Det syns på vekten. Mitt mål for vedlikehold er å holde meg under 60kg, og ta tak når vekten sniker seg over. Som nå. Skal kutte ut godteri og småspising mellom måltider i første omgang. Vet også at jeg spiste et stort salt måltid i går kveld, så kan håpe på at litt er vannvekt.

[Krella]

Krella

 

Startvekt fra tidligere: 83,3

Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 84
Mål før oktober: 78 kg

Juli 2025
4. juli (0) 84,0
12. juli (1) 82,9kg (1,1kg)
18. juli (2)  82,7 kg (0,2kg)
25. juli (3)  -- kg (-kg)

August 2025
01. august (4) -- kg (-kg)
08. august (5): -- kg (-kg)
15. august (6) -- kg (-kg)
22. august (7) -- kg (-kg)
29. august (8) -- kg (-kg)


September 2025
05. september (9) -- kg (-kg)
12.september (10) -- kg (-kg)
19. september (11) -- kg (-kg)
26. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,3kg

200 gram ned. Går tregt,men har vært litt øl og vin om kveldene. Nå blir det to dager uten kaloritelling før jeg begynner på jobb etter ferien. Har pådratt meg hælspore og en del knesmerter som hindrer turgåing. Det er kjipt,men sånn er det bare. 

[smileyX]

SmileyX

Startvekt fra tidligere: 103 kg (juni 2024)
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 74.4 kg
Mål før oktober: 68 kg

Juli 2025
4. juli (0) 74.4 kg
11. juli (1) -- kg (-kg)
18. juli (2)  73.8 kg (-0.6 kg)
25. juli (3)  -- kg (-kg)

August 2025
01. august (4) -- kg (-kg)
08. august (5): -- kg (-kg)
15. august (6) -- kg (-kg)
22. august (7) -- kg (-kg)
29. august (8) -- kg (-kg) 

September 2025
05. september (9) -- kg (-kg)
12.september (10) -- kg (-kg)
19. september (11) -- kg (-kg)
26. september (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne runden: - 0.6 kg

Total vektnedgang: -29.2 kg

Trodde jeg hadde gått opp i vekt de siste 2 ukene med ferie, så veldig glad for å se en liten nedgang i stedet. 😊

[Hamster1234]

Hamster1234

Startvekt fra tidligere: 104 kg (01.01.25), 84,1 (20.06.25)
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 88,0
Mål før oktober: 80 kg

Juli 2025
4. juli (0) 88,0 kg
11. juli (1) 85,5 kg (- 2,5 kg)
18. juli (2)  86,5 kg (+1,0 kg)
25. juli (3)  -- kg (-kg)

August 2025
01. august (4) -- kg (-kg)
08. august (5): -- kg (-kg)
15. august (6) -- kg (-kg)
22. august (7) -- kg (-kg)
29. august (8) -- kg (-kg)


September 2025
05. september (9) -- kg (-kg)
12.september (10) -- kg (-kg)
19. september (11) -- kg (-kg)
26. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang i denne tråden: 1,5 kg

Total vektnedgang: 17,5 kg

Da ble det oppgang ja, forventet egentlig 🙈 Jeg håpet jo på å klare vedlikehold gjennom sommeren, men ser at jeg må gjøre mer innsats enn jeg har gjort den siste uka for å klare det. Jeg synes ferier er vanskelige og merker at jeg må jobbe med (u)vaner jeg har lagt meg til når jeg har ferie i forhold til valg av mat. Håper jeg klarer å finne litt bedre rutiner den neste uka 🤞🏻🤩

Endret 18. juli av Hamster1234

[Lindskys]

. 

Endret 19. august av Lindskys

[AnonymBruker]

Hoppla

Startvekt fra tidligere: —- 
Høyde: 156 cm 

Startvekt for denne tråden: 63 kg
Mål før oktober: 55 kg

Juli 2025
4. juli (0) -63-
11. juli (1)  62,9 (-0,1kg)
18. juli (2)  62,5 kg (-0,4kg)
25. juli (3)  -- kg (-kg)

August 2025
01. august (4) -- kg (-kg)
08. august (5): -- kg (-kg)
15. august (6) -- kg (-kg)
22. august (7) -- kg (-kg)
29. august (8) -- kg (-kg)


September 2025
05. september (9) -- kg (-kg)
12.september (10) -- kg (-kg)
19. september (11) -- kg (-kg)
26. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Ingen trening, mye is, ingen fastedager, men nå kommer kanskje resultatene fra tidligere innsats 🤞🏻

Orker ikke trene i denne varmen, rett og slett.

Anonymkode: 65bc1...720

[siba]

Startvekt fra tidligere: 94
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: -72,9-
Mål før oktober: 68 kg

Juli 2025
4. juli (0) -STARTVEKT-
11. juli (1) -- kg (-kg)
19. juli (2)  72,2 kg (-0,7 kg)
25. juli (3)  -- kg (-kg)

August 2025
01. august (4) -- kg (-kg)
08. august (5): -- kg (-kg)
15. august (6) -- kg (-kg)
22. august (7) -- kg (-kg)
29. august (8) -- kg (-kg)


September 2025
05. september (9) -- kg (-kg)
12.september (10) -- kg (-kg)
19. september (11) -- kg (-kg)
26. september (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang i denne tråden: 0,7 kg
Total vektnedgang: 21,8 kg

 Dette var ikke mye å skryte av, men «ned er ned». Jeg veier meg bare annenhver uke ca, fordi det svinger så mye at jeg føler resultatet er mer valid hvis jeg ikke veier hver uke. 

[sminkebord]

Sminkebord

Startvekt fra tidligere: 85,8 kg(31.12.24)
Høyde: 174 

Startvekt for denne tråden: 72,5 kg 
Mål før oktober: 69,5 kg

Juli 2025
4. juli (0)  72,5 kg
11. juli (1) ikke veid 
18. juli (2) 73,6 kg (+1,1 kg)
25. juli (3)  -- kg (-kg)

August 2025
01. august (4) -- kg (-kg)
08. august (5): -- kg (-kg)
15. august (6) -- kg (-kg)
22. august (7) -- kg (-kg)
29. august (8) -- kg (-kg)


September 2025
05. september (9) -- kg (-kg)
12.september (10) -- kg (-kg)
19. september (11) -- kg (-kg)
26. september (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang i denne tråden: +1,1 kg
Total vektnedgang (fra 31.12.24) : 12,2 kg

Har glemt ut denne tråden helt, og det vises på vekta😐 Tenkte å spise litt friere i ferien, men jeg kan ikke gå høyere opp enn dette. Verste er at jeg ikke har vært på ferie en gang, har bare levd det glade liv hjemme og på jobb. 

[123qwe]

Startvekt fra tidligere: 74
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 65.2
Mål før oktober: 64.5 kg

Juli 2025
3. juli (0) 65.2 kg
11. juli (1) 65.2 kg (-kg)
18. juli (2)  66.0 kg (-kg)
25. juli (3)  65.1 kg (-kg)

August 2025
01. august (4) -- kg (-kg)
08. august (5): -- kg (-kg)
15. august (6) -- kg (-kg)
22. august (7) -- kg (-kg)
29. august (8) -- kg (-kg)


September 2025
05. september (9) -- kg (-kg)
12.september (10) -- kg (-kg)
19. september (11) -- kg (-kg)
26. september (12) -- kg (-kg)

Tidlig veiing denne uka igjen. Den vekta der gir ikke mening. Har spist masse is og godteri og fer middagsmat. Må ha vært dehydrert eller noe. Venter på mensen så neste uke viser vekta nok noe helt annet, hehe.

[AnonymBruker]

Nau

Startvekt 7. mai -25: 89,9 kg 
Høyde: 164,5 cm 

Startvekt 27. juni -25: 82,7 kg 
Mål før oktober: 75,9 kg

Juli 2025
4. juli (1)  81,9 kg (-0,8 kg)
11. juli (2) 81,0 kg (-0,9 kg)
18. juli (3)  79,7 kg (-1,3 kg)
25. juli (4)  78,6 kg (-1,1 kg)

August 2025
01. august (5) -- kg (-kg)
08. august (6): -- kg (-kg)
15. august (7) -- kg (-kg)
22. august (8) -- kg (-kg)
29. august (9) -- kg (-kg)

September 2025
05. september (10) -- kg (-kg)
12.september (11) -- kg (-kg)
19. september (12) -- kg (-kg)
26. september (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang i denne tråden: - 4,1 kg

Total vektnedgang siden 7. mai: - 11,3 kg 🤩

Anonymkode: b0232...bc2