Hva spiser gjennomsnittspersonen i Norge?

[AnonymBruker]

Hva tror der gjennomsnittspersonen i Norge spiser på en uke? Hva består kostholdet i? Er det bra nok? Jeg har de siste årene spist ganske strengt og får beskjed fra de rundt meg om å kose meg mer, slappe av og ikke ta det så nøye. Så nå lurer jeg egentlig på hva som er det vanlige 😅 typisk frokost, lunsj og middag? Hvor mye godteri etc.? 

Anonymkode: d4886...63f

[AnonymBruker]

Der tror jeg variasjonene er helt enorme og mye er normalt. Definer gjennomsnittspersonen litt mer (alder, økonomi, livssituasjon) så kan jeg spekulere i vei. 😂

Anonymkode: 7994e...7f4

[Snabeltann]

Tipper: Kaffe og Brødskiver til frokost og noe fra kantina til lunch

[AnonymBruker]

Her kan du lese rapporter om det norske kostholdet:

https://www.helsedirektoratet.no/rapporter/utviklingen-i-norsk-kosthold

 

Anonymkode: 38080...bed

[AnonymBruker]

Brødskive, brødskive, brødskive, grandiosa, brødskive og så litt ribbe til jul. 

Anonymkode: 0fc30...404

[AnonymBruker]

60% ultraprossesert er vel snittet. Så kostholdet til folk flest er helt krise. Ser det på jobben min også, det står dårlig til generelt. At 70% er overvektige bekrefter vel det. 

Anonymkode: a7a6c...4ce

[AnonymBruker]

Er det ikke noe statistikk på at en gjennomsnittsfamilie bruker under en time per døgn på all matlaging? Det er veldig lite, synes jeg. 

Anonymkode: d0db4...820

[AnonymBruker]

Tror ikke jeg kjenner en eneste person som ikke drikker energidrikker eller brus hver eneste dag. Så det ødelegger jo mye om de ellers spiser greit.

Anonymkode: 074bb...23d

[AnonymBruker]

Ja, folk er opptatt av å kose seg. Hver dag. At «kosen» ødelegger tarmen er ikke så nøye. Viktigste er at det smaker godt og er billig 🙄

AnonymBruker skrev (19 timer siden):

Tror ikke jeg kjenner en eneste person som ikke drikker energidrikker eller brus hver eneste dag. Så det ødelegger jo mye om de ellers spiser greit.

Anonymkode: 074bb...23d

 

Anonymkode: a7a6c...4ce

[AnonymBruker]

Varierer mye, føler jeg. Men synes generelt omgangskretsen spiser variert og sunt. Og ikke har forholdet mat=kos - det er egentlig bare her inne jeg leser om ting som å "kooose seg", "unne seg", og så videre. 

På jobb for eksempel så er det kanskje halvparten som tar kake når det er kakefredag, og ingen som kommenterer noe rundt hvem som ikke tar. Jeg tar kanskje en av fem ganger. Jeg er ikke så glad i søtt. Men er jeg sulten så tar jeg litt. 

Og om jeg og mannen har lyst på pizza en kveld så bestiller vi det, uten en prat om å "unne oss". 

I lunsjen på jobb i går (vi har varmmat, salatbuffet, brød og variert pålegg, eggerett, suppe, yoghurt med toppinger). Tok de fleste varmmat med litt salat til. Noen hentet seg en yoghurt etterpå. Og så har jeg ei venninne som jevnt tar suppe og en skive. Mens jeg foretrekker salatbar om varmmaten er med rødt kjøtt. 

Anonymkode: 733e7...460

[AnonymBruker]

Kostholdet til den gjennomsnittlige nordmann er ikke spesielt bra. Som noen skriver over er de fleste voksne overvektige, og de fleste matvarene vi kjøper er ultraprosessert. Det er nok store sosiale forskjeller her. 

Det hjelper ikke å spise sukkerfritt og lavfett når prosessert mat forstyrrer kroppens naturlige funksjoner. 

 

Anonymkode: e8226...f8d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (20 timer siden):

Tror ikke jeg kjenner en eneste person som ikke drikker energidrikker eller brus hver eneste dag. Så det ødelegger jo mye om de ellers spiser greit.

Anonymkode: 074bb...23d

Jeg kjenner veldig mange som ikke drikker brus eller energidrikk til hverdags, inkludert meg selv. 

Anonymkode: 8a664...716

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Jeg kjenner veldig mange som ikke drikker brus eller energidrikk til hverdags, inkludert meg selv. 

Anonymkode: 8a664...716

Rettelse så tror ikke jeg at jeg kjenner noen under ca 60 som gjør det.

Alle under 35-40 drikker mye energidrikker og de mellom 35/40-60 mye brus og spesielt sort brus med kunstig søtning.

Anonymkode: 074bb...23d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (15 minutter siden):

Rettelse så tror ikke jeg at jeg kjenner noen under ca 60 som gjør det.

Alle under 35-40 drikker mye energidrikker og de mellom 35/40-60 mye brus og spesielt sort brus med kunstig søtning.

Anonymkode: 074bb...23d

Du må ha en spesiell omgangskrets? De jeg kjenner mellom 30-50 drikker lite brus og enda mindre energidrikk. Selv foretrekker jeg vann (drikker litt farris da, kanskje 1-2 ganger i uka). Jeg er 43.

Anonymkode: 8a664...716

[AnonymBruker]

Drikker aldri brus eller energidrikker.Heller ikke øl-svært sjelden alkohol.Det går i kaffe,juice og vann.Spiser helst knekkebrød med ost og skinke.Er glad i salater,spiser aldri poteter.Men er litt svak for chips,så det kjøper jeg av og til.Liker best fisk til middag,sjelden kjøtt.Er over 60 ,klarer å holde vekta ved å kutte ut usunne ting.Det er ikke vanskelig!

Anonymkode: c369f...6bc

[AnonymBruker]

Kollektivt er vi for feite, så gjennomsnittetspersonen spiser for mange kalorier.

Anonymkode: 79c15...c53

[Hololo]

AnonymBruker skrev (40 minutter siden):

Rettelse så tror ikke jeg at jeg kjenner noen under ca 60 som gjør det.

Alle under 35-40 drikker mye energidrikker og de mellom 35/40-60 mye brus og spesielt sort brus med kunstig søtning.

Anonymkode: 074bb...23d

Jeg er under den alderen og drikker ikke enrgi drikke, og aldri brus i hverdag, kose meg litt med det i helger.

Jeg prøve og klare ofte å spise sunt og variert, men må innrømme at det blir samtidig en del lette middager av og til, når tidsklemma kommer og/eller du ikke gidde så er det herlig å slenge noe ferdigmat rett i miktoen 

[AnonymBruker]

Ja, si det... det er nok litt forskjeller her på hvor man bor, utdanningsnivå, etc. 

Mener jeg leste et sted at vi er et av de landene som konsumerer mest frossenpizza. Vi er vel også blant landene som drikker mest Pepsi Max, og kaffe.Og det tar jo av med energidrikker - jeg liker det ikke, men jeg ser jo hvordan det er fulle skap med bare det i butikkene, så det er tydeligvis en hit. Pølser må det også gå mye av ut fra mengden av det i disken. Og øl. Og sjokolademelk.

Jeg jobber i en litt prestasjonskultur i Oslo, jeg vil tippe min omgangskrets/kolleger spiser hakket sunnere enn snittet. Men ingen som virker strenge likevel, er det kake i kaffesonen så går den ned på høykant. Jeg vil tro de fleste spiser sånn knekkebrød/havregrøt/yoghurt til frokost, brødskive eller salaten/varmmaten i kantina til lunsj, hjemme har de vel helt "vanlige" middager hvor en dag er fisk og en dag er vegetar. Og så har alle noe de synder på, elsker lakris, eller chips, eller brus, men blir litt mer sånn helgeting for mange tror jeg, spesielt de med barn som man prøver å oppdra til å ikke spise godteri hver dag.

Få eller ingen overvektige i min krets.

Anonymkode: 986b8...f40

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (21 timer siden):

Tror ikke jeg kjenner en eneste person som ikke drikker energidrikker eller brus hver eneste dag. Så det ødelegger jo mye om de ellers spiser greit.

Anonymkode: 074bb...23d

Jeg kjenner ingen som drikker dette hver dag. 

De fleste jeg kjenner drikker ingen av delene. Ikke fast, i alle fall. 

Anonymkode: 733e7...460

[AnonymBruker]

Min typiske matdag:

Kaffe og vann klokken 07.

2 skiver toastet brød med Philadelphiaost, kalkunfilet, ost, honey mustard dressing og paprika. Vann å drikke. Klokken 11.

Earl Grey te med en dæsj soyamelk og vann klokken 13. Av og til 1 stk sjokoladekjeks.

Til middag har vi som regel kylling, kalkun eller svinefilet. Tilbehør er salat, grønnsaker, sopp surret i creme fraiche og timian, tzatziki laget med kefir og couscous-salat. Klokken 16. Vann å drikke.

Kveldsmat er en skål med appelsin, blåbær, mango, kiwi, muesli, gresskarfrø, valnøtter , kefir, hakket mørk sjokolade og honning. Klokken 20. Vann samt rooibos-te å drikke.

 

 

 

Anonymkode: e5402...a55