Hvordan komme seg videre uten closure-samtale?

[AnonymBruker]

Long story short, så går forholdet(1,5 år, særbo/kjærester) nå mot en ende.

Ikke noe dramatisk som har skjedd.  Vi er glade i hverandre, men kanskje ikke riktig for hverandre. 

Han lukker seg inne i et skall og virker å  ikke ønske snakke om det og avslutte på en ok måte der begge får sagt sitt. Psykiske utfordringer. Svarer knapt på melding nå. Vanskelig å snakke om tunge følelser for han.

 

Jeg vil veldig gjerne prate ut å få ordentlig closure, men jeg ser jo nå at det er vanskelig å få til da han "ikke vil snakke", og at ting er vanskelig.

Vi kan gjerne fortsette som venner, det vil vi nok begge. Men jeg tror det er kun meg som har behov for tid og avstand en periode fremover nå, 

Hvordan gå videre, og komme seg over dette , UTEN å ha den closure-samtalen jeg føler jeg trenger. 

Anonymkode: a4986...bf2

[AnonymBruker]

Men hva er egentlig en closure samtale?

Han vil ikke være kjæresten din mer, du er enig, ja da er det jo greit?

Han får ikke fiksa dine vrange tanker.

 

Anonymkode: 1c6b1...300

[AnonymBruker]

stikkordet her er "du føler du trenger" mens fakta er at det er et VALG du tar når du går videre med livet ditt.. 

Anonymkode: 2669e...ab5

[AnonymBruker]

Jeg prøvde å få kjæresten min til å gi meg en closure-samtale for å få svar på hvorfor ting ble som det ble, og at jeg ikke trengte å overtenke alle mulige scenarioer over hva som hadde skjedd. Hun ga fullstendig faen. Blokkerte meg overalt. Fikk aldri svar på noe som helst. Siste gang jeg var med hun, som var kun én uke før dette, sa hun at hun elsket meg. Hun løy.

Hvis (eks)kjæresten din ikke er villig til å gi deg closure, så brydde de seg aldri om deg. Du fortjener bedre.

Anonymkode: 1a47c...744

[AnonymBruker]

Det høres ut som dere egentlig har hatt den avklaringen dere trenger. 

Hva er det denne samtalen skal gå ut på??? 

Høres ut som en litt usunn emosjonell needyness du forsøker å fortsette å mate. 

Mangel på closure er jo når folk bare forlater deg overraskende uten å gi grunn eller rett og slett bare dør osv. 

Anonymkode: dc396...543

[Macro]

Dine behov trumfer ikke hans behov, så om han ikke ønsker å prate så må det respekteres. Gjør som han og begynn å gå videre.

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Jeg prøvde å få kjæresten min til å gi meg en closure-samtale for å få svar på hvorfor ting ble som det ble, og at jeg ikke trengte å overtenke alle mulige scenarioer over hva som hadde skjedd. Hun ga fullstendig faen. Blokkerte meg overalt. Fikk aldri svar på noe som helst. Siste gang jeg var med hun, som var kun én uke før dette, sa hun at hun elsket meg. Hun løy.

Hvis (eks)kjæresten din ikke er villig til å gi deg closure, så brydde de seg aldri om deg. Du fortjener bedre.

Anonymkode: 1a47c...744

Tull. Forholdet er over og følelser endret. Å begynne med noe dramatisk piss om at de aldri brydde seg er helt på jordet. Med en slik mentalitet er det ikke rart du ble blokkert.

[AnonymBruker]

ts her.

Vi har ikke snakket sammen om at vi SKAL avslutte det. Vi har bare snakket om fremtid, om vi vil det samme og OM vi skal prøve å gå videre med forholdet eller ikke.  Så det KAN gå mot en ende, ...

Og etter det har han stengt seg inne, evt meg ute. Vil ikke prate.  (så det er vel det jeg tar som tegn på at det går mot en ende da...)Vi e glade i hverandre, men det er ikke alltid så lett likevel. Spesielt ikke i kombinasjon med depresjon.

 

Samtalen skal vel gå ut på å ende alt på en god note, at vi ikke sitter igjen med spørsmål og noe vonde følelser. "Bli enige", på en måte.  

 

 

 

Anonymkode: a4986...bf2

[Macro]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

ts her.

Vi har ikke snakket sammen om at vi SKAL avslutte det. Vi har bare snakket om fremtid, om vi vil det samme og OM vi skal prøve å gå videre med forholdet eller ikke.  Så det KAN gå mot en ende, ...

Og etter det har han stengt seg inne, evt meg ute. Vil ikke prate.  (så det er vel det jeg tar som tegn på at det går mot en ende da...)Vi e glade i hverandre, men det er ikke alltid så lett likevel. Spesielt ikke i kombinasjon med depresjon.

 

Samtalen skal vel gå ut på å ende alt på en god note, at vi ikke sitter igjen med spørsmål og noe vonde følelser. "Bli enige", på en måte.  

 

 

 

Anonymkode: a4986...bf2

Du får gi han litt tid og rom da.

[AnonymBruker]

Skriv et "brev" til han uten å sende det om hva du føler.

Fokuser veldig på de negative sidene hans så du ikke er fristet til å ville ha han

Anonymkode: 890c7...410

[Eric_B]

Har han en depresjon kan det jo godt hende det har null å gjøre med relasjonen deres. Ikke sikkert det er lurt å tolke noe som helst her.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

ts her.

Vi har ikke snakket sammen om at vi SKAL avslutte det. Vi har bare snakket om fremtid, om vi vil det samme og OM vi skal prøve å gå videre med forholdet eller ikke.  Så det KAN gå mot en ende, ...

Og etter det har han stengt seg inne, evt meg ute. Vil ikke prate.  (så det er vel det jeg tar som tegn på at det går mot en ende da...)Vi e glade i hverandre, men det er ikke alltid så lett likevel. Spesielt ikke i kombinasjon med depresjon.

 

Samtalen skal vel gå ut på å ende alt på en god note, at vi ikke sitter igjen med spørsmål og noe vonde følelser. "Bli enige", på en måte.  

 

 

 

Anonymkode: a4986...bf2

Ok. Nå er du veldig uklar, synes jeg. 

Så det er egentlig ikke slutt? Det du savner er at en av dere (er voksen nok til å) gjør det slutt "formelt"? 

Er det riktig forstått? 

Kan lukte litt av at du har en engstelig tilknytning og presser på og utfordrer, og han unnvikende og at han har blitt overveldet og at du fortsetter å presse dine følelser på ham. Men umulig å vite, selvfølgelig. 

Vil du at det skal bli slutt? Da kan du bare si det. 

Vil du ikke at det skal bli slutt, så la han være i fred litt, jobb med å regulere dine egne følelser og tanker og foreslå å møtes om litt. 

Men er det slutt så er det slutt. Lite nytte å hente ved å sitte og "prate" om det. 

Anonymkode: dc396...543

[umAxa]

Som nevnt:

Skriv et brev med alt det råe du føler du ønsker å få sagt. Med fulle intensjoner om å sende brevet - men med ett unntak:

Vent med å send brevet i minst 7 dager, eller 30 alt ettersom. Mest sannsynlig etter en viss tid så har du egentlig ikke særlig lyst til å sende brevet, fordi det begynner å bli irrelevant for deg - og da har du fått en closure. 

 

[AnonymBruker]

For den mentale helsen er det nok ofte bedre med et brått og absolutt brudd enn periode med debriefing. Det kan føles brutalt der og da, men det går fortere over.

Anonymkode: 61a23...fa2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

ts her.

Vi har ikke snakket sammen om at vi SKAL avslutte det. Vi har bare snakket om fremtid, om vi vil det samme og OM vi skal prøve å gå videre med forholdet eller ikke.  Så det KAN gå mot en ende, ...

Og etter det har han stengt seg inne, evt meg ute. Vil ikke prate.  (så det er vel det jeg tar som tegn på at det går mot en ende da...)Vi e glade i hverandre, men det er ikke alltid så lett likevel. Spesielt ikke i kombinasjon med depresjon.

 

Samtalen skal vel gå ut på å ende alt på en god note, at vi ikke sitter igjen med spørsmål og noe vonde følelser. "Bli enige", på en måte.  

 

 

 

Anonymkode: a4986...bf2

Hvis han er deprimert så er det siste han trenger mas, gi har pusterom.

Anonymkode: d9387...bb9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Long story short, så går forholdet(1,5 år, særbo/kjærester) nå mot en ende.

Ikke noe dramatisk som har skjedd.  Vi er glade i hverandre, men kanskje ikke riktig for hverandre. 

Han lukker seg inne i et skall og virker å  ikke ønske snakke om det og avslutte på en ok måte der begge får sagt sitt. Psykiske utfordringer. Svarer knapt på melding nå. Vanskelig å snakke om tunge følelser for han.

 

Jeg vil veldig gjerne prate ut å få ordentlig closure, men jeg ser jo nå at det er vanskelig å få til da han "ikke vil snakke", og at ting er vanskelig.

Vi kan gjerne fortsette som venner, det vil vi nok begge. Men jeg tror det er kun meg som har behov for tid og avstand en periode fremover nå, 

Hvordan gå videre, og komme seg over dette , UTEN å ha den closure-samtalen jeg føler jeg trenger. 

Anonymkode: a4986...bf2

Du kan ikke forvente å få noe han ikke er villig til å gi...

Jobb med deg selv, og kom deg videre. Fokuser på noe annet.

Samtaleterapi innenfor psykisk helse kan anbefales om du føler det trengs. Så kan du få hjelp til å sortere tanker, om det er det som er din utfordring. 

Anonymkode: 3f8e7...3d2

[AnonymBruker]

Jeg er ikke typen som liker å ha slike samtaler er det over så er det over. Jeg setter en strek også går jeg videre. 

Kan forstå behovet viss en dumper en annen sånn helt ut av det blå, men nå virket dere ganske samstemte her. Hva mer er det egentlig nødvendig å snakke om når dere fikk sagt ting når dere gjorde det slutt.

Er foresten kvinne og ville ikke ønsket å møte ex for å snakke videre ut om et brudd og analysert forholde i etterkant. Ville vært villig til en videre prat viss brudet var overraskende på motpart så den også fikk en bedre mental avslutning.

Anonymkode: 4038d...dd9

[Virrevirrevapp]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Long story short, så går forholdet(1,5 år, særbo/kjærester) nå mot en ende.

Ikke noe dramatisk som har skjedd.  Vi er glade i hverandre, men kanskje ikke riktig for hverandre. 

Han lukker seg inne i et skall og virker å  ikke ønske snakke om det og avslutte på en ok måte der begge får sagt sitt. Psykiske utfordringer. Svarer knapt på melding nå. Vanskelig å snakke om tunge følelser for han.

Jeg vil veldig gjerne prate ut å få ordentlig closure, men jeg ser jo nå at det er vanskelig å få til da han "ikke vil snakke", og at ting er vanskelig.

Vi kan gjerne fortsette som venner, det vil vi nok begge. Men jeg tror det er kun meg som har behov for tid og avstand en periode fremover nå, 

Hvordan gå videre, og komme seg over dette , UTEN å ha den closure-samtalen jeg føler jeg trenger. 

Anonymkode: a4986...bf2

Si til deg selv det samme som du skriver her:

Kommunikasjon fungerer ikke

Han åpner seg ikke for deg

Han har det ikke bra, og har ikke plass til et forhold 

Dere har kjent kjærlighet, men også du lurer på om dere er rett for hverandre 

[AnonymBruker]

Det er ikke noe som heter closure. 

Anonymkode: 892d7...eda

[AnonymBruker]

Denne her er et skikkelig godt eksempel på en mind-fooler. 

Du får det selv til å tro at det vil føles bedre om du får en "closure", men det er bare tull! Ingenting vil føles bedre etter en closure, nye spm og tanker vil dukke opp etter, og du vil igjen trenge en ny closure. 

Måten å faktisk få en avslutning på er å gå til en profesjonell samtalepartner, psykolog, coach el. og snakke igjennom bruddet, og du kan skrive et avsluttende brev til eksen. 

Anonymkode: 1b31b...d91

[Rotemor]

Du får ta samtalen med noen andre som står deg nær. Dette er ditt behov og ikke deres. Når man ikke lenger er par, trenger man heller ikke presses til ubehagelige samtaler, heldigvis.

 Dette er for øvrig et skapt behov som du kan skrinlegge.