Hvordan få tilbake energien etter dårlig besøk?

[Ekko jenta]

Jeg har hatt besøk av en venn som tok all energi min, mentalt og fysisk. Er det noen tips til hvordan jeg kan få tilbake energien min? Takk for svar 🙏 

[AnonymBruker]

Hvile, hvile, hvile og hvile.

Anonymkode: d905c...073

[AnonymBruker]

Hva roer deg ned og gjør hjernen tanketom? 

Jeg må kløyve ved, men har du ikke vedkløyver så kanskje en rusletur i skauen gjør nytten? 

Finne en fjellnut og brøle ifra? 

Anonymkode: e7c9d...135

[AnonymBruker]

Rydd og vask, ta deg en dusj og sov. 

Anonymkode: 1cbe3...53b

[AnonymBruker]

Gå deg en tur i frisk luft, hils på en venn du vet pleier å være blid og i godt humør, spis noe godt til middag, f.eks. din favorittrett.

Anonymkode: fe7bd...7d0

[AnonymBruker]

Hvile synes jeg er et godt råd, og etterpå gjøre noe hyggelig som du liker.

Anonymkode: e41ca...58d

[AnonymBruker]

Distraksjon. Bok, film, musikk.

Anonymkode: e653e...3c5

[AnonymBruker]

jeg hadde et sånt besøk igår🤢 En som har problemer i livet; med jobb, sosialt, økonomi, tilhørighet, språk.... 

Igår ble det for mye for meg også. Jeg forstår jo at man blir sliten, frustrert og sint på alt og alle når livet går imot deg på 10. året.... men... nå har jeg tatt beslutningen at jeg ikke orker å bry meg lenger heller. Han er til sjuende og sist ikke mitt ansvar. 

Anonymkode: c3d74...227

[marsvin]

er god lang dusj og hvile. Se en god film

[AnonymBruker]

Dropp prosessert mat. 

Anonymkode: e8def...067

[AnonymBruker]

Energityver har jeg måttet kutte ut fra livet mitt, jeg ble utslitt av å ha kontakt med venn som bare lesset ALT på meg hele tiden. Var det ikke problemet så var det i hvert fall alltid noe negativt.

Sånn fikk JEG mer energi  

 

Anonymkode: 16d04...3f9

[AnonymBruker]

Jeg ville gjort noe fysisk, båret ved, jogget en tur, gått opp på en topp og sett utsikten, å forandre tilstanden med å gjøre noe fysisk hjelper ofte meg. 

Anonymkode: b7817...778