Når kan vi fortelle barn de er overvektig?

[AnonymBruker]

jeg har et barn som begynner å bli ganske overvektig. Ingen av oss foreldre er det og ikke søsken heller. Vi har prøvd snakke om hvor viktig det er å spise sunt og tilbyr sunn og hjemmelaget mat i fleste dager. Barnet nekter å spise det vi har og det er stadig mas på mellommåltid i form av skjeve eller noe alt annet en det vi har spist eller har planer å spise. Vi kan ikke ha noe godt i huset for barnet leiter det opp  og sluker i seg. Barnet får kommentar fra andre barn å det er overvektig. Blir lei seg og vi prøver å gi trøst. Ettersom jeg har forstått, skal man ikke fortelle overvektige barn de er overvektig. Så jeg føler dette er en dilemma. 
 

Så jeg spør, akkurat som det står i overskriften. Når kan jeg fortelle ungen min hen må slutte å spise hele tiden, så hen har mulighet å unngå få type 2 diabetes før hen fyller 10 år?

Anonymkode: e3310...829

[AnonymBruker]

Hvis det nekter å spise, så får det ikke mat. Det spiser når det blir sulten. Ingen så små barn som har spiseforstyrrelser. Det forsøker å teste grenser og dere gir etter. Bare å kutte det ut. Hva får det på skiva og hvor mange spiser det? Syns dere skal fortsette å fokusere på å si hva som er bra for kroppen og drite i ordet overvekt. 

Anonymkode: 051b9...4a0

[AnonymBruker]

Skjeve?

Anonymkode: a8b97...45e

[AnonymBruker]

Om dere alle andre er normalvektige så snakker dere videre om hva som er nyttig for kroppen, hva man må spise for å ikke bli ”feil” sulten, dvs holder seg mett. Hva slags mat som ikke serveres.  Men dere må nok tilpasse dere litt hva barnet liker som er nyttig for kroppen.  Men null tilpasninger til mellommål, kun gulrot og grønnsaker og dere bør gjøre det samme selv. Ikke bruk mat som kos.

Dere bør også sørge for veldig høyt aktivitetsnivå. Ikke ha mat hvor noen forsyner seg selv. Null brødmat, null snacks. 

Trenger ikke bruke ordet overvektig, men fortsette å snakke om unyttig vs nyttig mat.

 

Anonymkode: 12de4...b06

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Skjeve?

Anonymkode: a8b97...45e

noen steder bruker man det for brødskive. 

Anonymkode: 12de4...b06

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 minutter siden):

Hvis det nekter å spise, så får det ikke mat. Det spiser når det blir sulten. Ingen så små barn som har spiseforstyrrelser. Det forsøker å teste grenser og dere gir etter. Bare å kutte det ut. Hva får det på skiva og hvor mange spiser det? Syns dere skal fortsette å fokusere på å si hva som er bra for kroppen og drite i ordet overvekt. 

Anonymkode: 051b9...4a0

Helt feil. Mitt barn utviklet spisevegring som spedbarn. Så barn kan ha spise forstyrrelser i alle aldre

Anonymkode: 44c20...03c

[AnonymBruker]

Hva med å få undersøkt om det er en genfeil tilstede? Hvis barnet er konstant sultent så kan det være en god grunn til det. Mange som ikke har komponenten som styrer sult i hjernen. Mye uvitenhet ang overvekt. Alt er ikke bare kalorier inn og ut. 

Anonymkode: 44c20...03c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Helt feil. Mitt barn utviklet spisevegring som spedbarn. Så barn kan ha spise forstyrrelser i alle aldre

Anonymkode: 44c20...03c

Hæ? 

Anonymkode: 051b9...4a0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Helt feil. Mitt barn utviklet spisevegring som spedbarn. Så barn kan ha spise forstyrrelser i alle aldre

Anonymkode: 44c20...03c

Mitt og faktisk! Måtte få sondeernæring. Håper det har ordnet seg for dere. Folk slenger ut bastante kommenterer om ting de ikke aner noe om. 

Anonymkode: 928dd...2cc

[AnonymBruker]

Barnet vet allerede at det er overvektig. Men dere må fortsette å ha positivt fokus på sunn mat, kjeft kan virke mot sin hensikt.

Anonymkode: 2de2e...578

[AnonymBruker]

Dere trenger ikke å si at barnet er overvektig, men dere må hjelpe barnet med sunne matvaner. Dette er noe av det aller viktigste vi gjør som foreldre. Ville startet med å innføre en god og fast måltidsstruktur på 4 måltider om dagen. Ingen mellommåltid! 

Anonymkode: 56c0e...f41

[AnonymBruker]

Tror ikke du skal individualisere det og overlate situasjonen til barnets viljestyrke altså. Man kan ikke forvente at et barn skal klare å stå imot store selskap som har brukt millioner på å utvikle produkter som vi alle bare vil spise mer av. 
 

Fokus på matglede og god helse, og server mat som holder barnet mett til neste måltid. H*n responderer åpenbart forskjellig på kostholdet deres enn resten av familien. Forsk litt på det, hva er det som funker for akkurat det barnet. Og aldri si at det er overvektig. 

Anonymkode: a4156...014

[AnonymBruker]

Hvorfor fortelle barnet det? Barnet har øyne og vet selvsagt at han/hun er større enn andre barn.

Dere voksne må kanskje i større grad innse at barnet er overvektig og at overvekten mest sannsynlig vil følge barnet langt inn i voksenlivet om dere ikke tar grep om kosthold, tilgang på snacks/is/penger til dette, og øke aktivitetsnivået. Dette er de voksne sitt ansvar. Dere har ansvar for barnets helse. Det er ikke barnet selv som har hovedansvaret for dette. 

Anonymkode: 5871d...e81

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Hva med å få undersøkt om det er en genfeil tilstede? Hvis barnet er konstant sultent så kan det være en god grunn til det. Mange som ikke har komponenten som styrer sult i hjernen. Mye uvitenhet ang overvekt. Alt er ikke bare kalorier inn og ut. 

Anonymkode: 44c20...03c

Overvekt hos barn er gjerne samnensatt så klart lurt å få lege/ernæringsfysiolog med på laget, men foreldre kan også se om barnet eventuelt uvane med å kun spise favoritter (søtt og salt og lettspiselig) 

Det finnes masse ulike spiseforstyrrelser, dette barnet kan lett ha fått det pga overspising, kan også være f.eks adhd/autisme som gjør at dietten blir selektiv, sansevansker, vi vet jo ikke og kan være kombinasjon av dette og mer. Kan bære problemer med munn/tunge etc også?

Vi kan jo komme med forslag basert på det vi har sett fungere.

Noen barn nekter så mye at de ikke spiser (spisevegring) Noe er diagnoser, noe er at man ikke tåler maten, det kan være lite erfaring med ulik mat eller at de får for mye mellommat at nyttig mat ikke er interessant. Noen barn bruker mat som kontroll og svar på grensesetting.  Det er masse annet også som fagfolk kan snakke mer om. Det som gir større forstyrrelser hos noen, er det som kan endre det til noe bedre for andre. 

Men hvorfor nekter barnet spise sunt, hvor aktivt er barnet, hvordan snugspises det, hvordan blir barnet mett, hvordan virker sult/metthetsfølelsen, skjønner barnet signalene ?  (noen er alltid sultne (ytterst på skalaen Prader Willis), mens andre har veldig liten følelse av å være sultne.  

Noen barn kan tro at det å være sulten er farlig, at det er skummelt og det må døyves.

Så er det generelt på impulskontroll, er det kun med mat det er manglende impulskontroll, eller er det flere ting. Om flere ting så kan det å begrense mat brukes som trening for å forbedre impulskontroll.

Det er ikke en løsning for alle, noen trenger struktur og rammer, noen trenger mer eksponering, noen trenger mer trygghet med mat, men man må finne ut hvorfor barnet spiser som det gjør.

Anonymkode: 12de4...b06

[AnonymBruker]

Om det er veldig jakt etter raske kalorier og sukker kan det det også være et tegn på vitamin mangel. Har dere bedt om test hos legen og kanskje ta med en hormon test? 

Be om videre hjelp. 

 

At dine nærmeste støttespillere kaller deg overvektig er ikke akkurat mye hjelp for barnet til og like seg selv og eget kroppsbilde. Negative tanker gjør fort lett og spise følelser. Så jo en positiv energi er viking og støttende i og finne en løsning sammen. 

 

Om legen ikke finner noe. Så gjør det sammen. Sånn skal vi begynne på en aktivitet sammen eks svømming som er lettere for en tung kropp. Kan hele familien ha godteri stopp og vise støtte bruk de pengene som er spart på godteri på noe morsomt. Vær sammen og støtte og positiv kommer lengere med en vonde ord. 

 

Anonymkode: 34062...f25

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 timer siden):

Hvis det nekter å spise, så får det ikke mat. Det spiser når det blir sulten. Ingen så små barn som har spiseforstyrrelser. Det forsøker å teste grenser og dere gir etter. Bare å kutte det ut. Hva får det på skiva og hvor mange spiser det? Syns dere skal fortsette å fokusere på å si hva som er bra for kroppen og drite i ordet overvekt. 

Anonymkode: 051b9...4a0

Ehm.

Det var da veldig påståelig.

En i klassen min utviklet anoreksia som 8 åring.

Når det er sagt så er det viktig å ha gode rutiner.

Her i huset er det faste måltider og om barnet sliter med å regulere hvor mye mat det spiser per måltid så kan en beregne og servere én tallerken per person.

Og ikke masse mellommåltider.

Fokuser på mer hverdagsaktiviteter og mosjon. Gå turer, svømming, sykle etc.

Barnet er ikke blind. Det ser jo at det er større enn de andre.

Så det trenger ikke å høre om vekt fokus, men om en sterk og frisk kropp.

Anonymkode: 95a46...02b

[AnonymBruker]

Aldri. Bare som en før meg skriver, fokuser på helse og aktivitet. Aldri vekt og utseende.

Anonymkode: e3ee8...f89

[AnonymBruker]

Ikke si det til barnet, barnet vet det. Spør heller hva barnet tenker om sin kropp og helse, vær på lag med barnet. Snakk om at det er viktig å ha en frisk og sterk kropp som lar oss gjøre det vi vil, som løpe etter fotballen i friminutt, klatre i trær. Kroppen skal ikke begrense oss. Om hva barnet tenker om dette. 

Snakk om hvilken mat kroppen trenger, og server sunn mat. Barnet skal ikke sulte, kan spise ubegrenset av grønnsaker. Ta et eple for mellommåltid.

Porsjonskontroll ved middag er viktig. Igjen la barnet få normal porsjon, og ubegrenset tilbehør.

Barn skal ikke slankes/gå ned i vekt. Vektoppgang skal bremses/stoppes, så vil de over tid vokse inn i den.

 

 

Anonymkode: 01f29...15e

[Pippi Lotta]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Hvis det nekter å spise, så får det ikke mat. Det spiser når det blir sulten. Ingen så små barn som har spiseforstyrrelser. Det forsøker å teste grenser og dere gir etter. Bare å kutte det ut. Hva får det på skiva og hvor mange spiser det? Syns dere skal fortsette å fokusere på å si hva som er bra for kroppen og drite i ordet overvekt. 

Anonymkode: 051b9...4a0

Så små barn kan ikke ha spiseforstyrelse? TS sier ikke noe om alder en gang....

[AnonymBruker]

Hvis barnet ikke er tilbakestående så har det jo allerede skjønt at det er overvektig. Man er feit ikke dum. Og når de er så små så har jo ikke vennene filter så de sier alt til hverandre.

Har dere ikke kontakt med helsepersonell? Du skal selvsagt ikke si til barnet at det kommer til å ende opp med diabetes 2 før hun er 10 er du dum? Er dette en tulletråd? 

Igjen har dere vært hos lege og fått sjekket alt? 

Anonymkode: d3178...9ff