Yoga-bøker

[Megan]

Lurte på om noen kan anbefale meg noen bra yoga-bøker? Virker gøy, men de fleste kursene er så sinnsykt dyre!

[Ana]

Har en bok om yoga (glemte å avbestille den i bokklubben... ), og den virker ganske fin....har ikke egentlig lest den ennå, men...

I den er det hvertfall en innledning, der alt det grunnleggende ved yoga blir forklart, det står litt om hvordan du skal finne ut hvilken type yoga som passer for deg, etc.

Deretter er det fem kapitler som forklarer hvert sitt ulike yoga-system, viniyoga, iyengar, astanga vinyasa, sivananda og tantra. Først forklarer de filosofien og hva det går ut på, og deretter er det en rekke øvelser (med bilder).

Vet ikke hvor bra denne boken egentlig er, i og med at jeg ikke har lest den så veldig grundig + at jeg ikke har lest noen andre bøker om yoga som jeg kan sammenligne med. Men den den ser iallefall fin ut

Hvis jeg var deg ville jeg tatt meg en tur i bokhandelen og sett, der har de sikkert litt forskjellig.

Oops, glemte nesten å si hva boken min het :o

Yoga for livet av Liz Lark