Stivner i kroppen- 42 år

[AnonymBruker]

Jeg har det siste året blitt så stiv i kroppen, om morgenen må jeg liksom myke meg opp gradvis før jeg står opp. Nå har jeg drevet med hagearbeid hele helga og er dødtid i hele kroppen. Det er mest rygg og nakke som er stiv. Noen som har liknende eller vet noe om det? Årsak og behandling evt..

Jeg mosjonerer ca annenhver dag og har ellers stillesittende jobb. Trener et par styrkeøkter i uka. 

Anonymkode: ff60a...68b

[AnonymBruker]

Stiv i hele kroppen skulle det stå..😅

 

ts

Anonymkode: ff60a...68b

[AnonymBruker]

Årsak kan ingen her inne vite

Hvordan styrketrening trener du? Hva har du fokus på?

Et tips kan være å teste ut yoga

Anonymkode: 2d313...b72

[AnonymBruker]

Trener stort sett fullkroppsøkter.. mage, rygg, armer og ben. 
 

ts

Anonymkode: ff60a...68b

[AnonymBruker]

Prøvd varme bad? Jacuzzi eller lignende. Varme er det eneste som hjelper på meg, par ganger på vinteren må jeg dra til varmere strøk.

Anonymkode: 8a848...bff

[AnonymBruker]

Velkommen til 40-åra.

Anonymkode: 5de8a...af6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Velkommen til 40-åra.

Anonymkode: 5de8a...af6

Og resten av livet.

Anonymkode: 77d33...4e8

[AnonymBruker]

Kan jo være at du trenger ny madrass/hodepute? Kanskje du trenger litt påfyll med f.eks d vitamin og kalsium? 

Anonymkode: 880d0...ff1

[AnonymBruker]

For meg hjalp det veldig å gå ned 10 kilo med overflødig fett. Hadde vondt i begge hoftene før, nå er det helt borte. Du er kjempeflink som trener styrke flere ganger i uka da!

Anonymkode: bca0a...69b

[AnonymBruker]

Har du regelmessig mens? Overgangsalder? 

Anonymkode: a4356...a49

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Jeg har det siste året blitt så stiv i kroppen, om morgenen må jeg liksom myke meg opp gradvis før jeg står opp. Nå har jeg drevet med hagearbeid hele helga og er dødtid i hele kroppen. Det er mest rygg og nakke som er stiv. Noen som har liknende eller vet noe om det? Årsak og behandling evt..

Jeg mosjonerer ca annenhver dag og har ellers stillesittende jobb. Trener et par styrkeøkter i uka. 

Anonymkode: ff60a...68b

Dette omtales av eldre som å bruke søndagsmuskler. 
Du har brukt muskler du ikke pleier å bruke ved hagearbeid. 
I tillegg begynner du å bli eldre enn du har vært tidligere.

Anonymkode: 476b8...819