Grete Roede

[La Guapa]

Nå har jeg begynt på mitt første Roede-kurs!

Har slanket meg før, men jeg må si at dette er topp.

Jeg er med i e flott gruppe med herlige damer.Kurslederen er flink og motiverende.

Nå spiser jeg så sunt som jeg aldri har gjort før.

Jeg drikker 10 glass vann pr. dag og krysser av i dagboka!

Vannet gjør nok at jeg føler meg frisk.Jeg har rett og slett drukket for lite i mange år!

Ikke er jeg sulten og jeg føler meg bra i maven.(har alltid vært oppblåst før)

I morgen er det veiing for første gang.Har ikkee store forhåpninger etter bare en uke, men føler meg frisk som en fisk!

Dette anbefales damer!

[Gjest Gjesta]

Enig med deg, GR-kurs er toppen!

Jeg kan love deg at du kommer til å få deg en posivit overraskelse i morgen!

[Gjest Gjest]

Det som er snedig er at jeg ofte syntes jeg luktet svette før.Hadde med meg ekstra skifte-skjorte på jobb og deo.

Nå har det problemet forsvunnet helt.Sikkert fordi jeg drikker så mye....

Mye bra med denna kuren,gitt.

Hvor mye har du gått ned på Roede da?Hvor mange kcal. pr. dag spiste du?Og hvor mye gikk du ned på 8 kursuker?

Eller andre her inne?

[Gjest Gjesta]

Jeg startet på det gamle kursopplegget og gikk ned 9 kg på første kurs. Men så mye er det nesten umulig å gå ned på et kurs etter det nye opplegget.

2. kurs gikk jeg ned 6 kg.

Har gått 2 kurs til, men husker ikke resultatene - tror det var ca det samme, fullførte ikke siste kurset.

Man får best resultat ved å notere i boka! Bare et lite tips!

[Floja Felíz]

Jeg gikk ned 8kg på første kurset for et år siden. Tok et kurs etter det, da gikk jeg ikke ned fullt så mye, men det gikk sakte men sikkert nedover. Nå har jeg hatt et lite opphold, men hat holdt meg rimelig bra i mellomtiden og skal begynne på kurs 3 i mai.

Enig i at noteringen er et must, og at kursene er toppers!

Gleder meg til å fortsette mot målet!

[Gjest La Guapa i.i]

Enig i at noteringen er et viktig hjelpemiddel!

Skal gå minst ett kurs til + stabilisering etterpå.

Dette er verdt hver ei krone!

[Gjest Gjest]

Jeg gikk ned 8kg på første kurset for et år siden. Tok et kurs etter det, da gikk jeg ikke ned fullt så mye, men det gikk sakte men sikkert nedover. Nå har jeg hatt et lite opphold, men hat holdt meg rimelig bra i mellomtiden og skal begynne på kurs 3 i mai.

Enig i at noteringen er et must, og at kursene er toppers!

Gleder meg til å fortsette mot målet!

←

Glemte å spørre hvor mange kcal. du hadde i gjennomsnitt pr. dag.

Jeg ligger på omtrent 1400!

[nat26]

Det blir spennende i morgen men det går nok bra:)Begynte selv forrige torsdag så jeg har veiedag om 2 dager,gjett om jeg gruer meg.Jeg skal spise 1600cal pr dag,men der sliter jeg gitt.Synes det er altfor mye mat rett og slett.Men i dag ser det ut til at jeg kanskje skal klare det.

Lykke til i morgen