Mye oppblåst for tiden

[AnonymBruker]

Hei! 
I den siste uken nå har jeg hatt vanvittig mye med luft i magen. Er kjempe oppblåst og må få ut luft hele tiden noe som er flaut. Det lukter i tillegg helt grusomt. 
Drikker mye vann, spiser bra og sunt. Er ikke gravid. 
Noe jeg kan gjøre for dette? 

Anonymkode: 14a23...dd5

[AnonymBruker]

At du spiser sunt kan likevel bety at du spiser feil. Spiser du mye korn, gluten, melkeprodukter? 

Anonymkode: 33c5e...c4c

[AnonymBruker]

Det kan skyldes et magevirus eller en ubalanse i tarmfloraen. For å hjelpe det på vei så kan du prøve lettfordøyelig mat i en periode og evt tilføre melkesyrebakterier. 

Noen blir også lettere oppblåst i deler av menstruasjonssyklusen, noe som er ufarlig men irriterende.

Hvis det er et tilbakevendende problem så kan det være lurt å loggføre hva du spiser for å finne ut hva du evt reagerer på.

Anonymkode: 685ce...313

[AnonymBruker]

Eg gjer gjerne lette yoga- og strekkeøvelser for å få fart på magen

Anonymkode: c5861...8f1

[AnonymBruker]

Har du innført noe nytt i matvanene dine de siste ukene? 

Anonymkode: c5ad8...231