Hvor mye tar du i knebøy? Vekt høyde

[AnonymBruker]

Jeg er 160 høy og 60 kg ca, tar 90 kg i knebøy. Vet ikke hvor det ligger på skalaen. 
 

Hva tar du i knebøy, din vekt og høyde? 

Anonymkode: e3256...495

[AnonymBruker]

Her kan du sammenligne deg med andre: https://strengthlevel.com/strength-standards/squat/kg

Anonymkode: c6dcc...243

[NoaideBiehtar]

Du tar 1.5 ganger kroppsvekten, noe som er veldig, veldig bra! 

Jeg tar 100 kg, veier 80 kg. Så relativt sett mindre enn deg. 

[NoaideBiehtar]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Her kan du sammenligne deg med andre: https://strengthlevel.com/strength-standards/squat/kg

Anonymkode: c6dcc...243

Ikke så veldig representativt da, det er jo et skjevt utvalg som registrerer seg der. 

[AnonymBruker]

72kg, 11k2g maxløft - men jeg er dårlig på maxløft, så jeg synes at arbeidssett på 105kg er mer imponerende. Om jeg får klappe meg selv på skuldra.

Anonymkode: c2268...6e3

[AnonymBruker]

Jeg tar bare 20 kg😅 Har nok litt dårlige knær fra naturens side, men hadde muligens klart å løfte mer hvis jeg hadde lagt på meg. Veier 50 kg og er 167 cm.

Anonymkode: db4cc...b01

[AnonymBruker]

Regnes beinpress-maskinen som knebøy?

Anonymkode: 3dba8...c4e

[NoaideBiehtar]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Regnes beinpress-maskinen som knebøy?

Anonymkode: 3dba8...c4e

Nei. 

Det er også vanskelig å sammenligne vekt mellom ulike beinpress-maskiner. 

[AnonymBruker]

174 høy 64 kg tung. Aldri testet maks jeg klarer, men går fint med 50 kg (3x10).

Anonymkode: 89ffe...0b6

[AnonymBruker]

Er 160 cm og 60 kg, trener med 80 kg x8 med 3 sett. Prøver å legge på litt og litt mer men merker det er en stor belastning å ryggen og knærne,  så tar det rolig med vektøktning

Anonymkode: 89b20...399

[AnonymBruker]

Jeg er ny til styrketrening og tar 35 kg med 3x10 rep. Er 175 høy og veier 70 kg. 

Anonymkode: 09cb9...84c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 18.4.2025 den 13.19):

Jeg er 160 høy og 60 kg ca, tar 90 kg i knebøy. Vet ikke hvor det ligger på skalaen. 
 

Hva tar du i knebøy, din vekt og høyde? 

Anonymkode: e3256...495

Hvor mange reps tar du på 90 kg? 

Anonymkode: 7baa8...979

[AnonymBruker]

Knebøy har aldri vært en øvelse jeg har følt at jeg mestret, så føler meg mye sterkere i markløft. Men trener på mellom 50-60 kg. Er 164 cm og rundt 60 kg

Anonymkode: cbdc8...385