Lam av stress

[Sinnanordlendig]

Ulla Ullsokk skrev (5 minutter siden):

Det kommer an på, men å puste rolig med nesa er en bra start. Noen minutter med det om dagen er overraskende effektivt.

Hvis man følger denne trenger man ikke tenke en gang: 

Å få bindevevsbehandling er en bra måte å få ut gamle traumer på. 
Søk på vagus og roing av nervesystem på f eks insta, så får du mange tips til ting man kan gjøre helt gratis.

Takk for tips☺️ skal definitivt prøve denne senere i dag.