AnonymBruker Skrevet mandag kl 10:26 #41 Del Skrevet mandag kl 10:26 AnonymBruker skrev (11 timer siden): Jeg var veldig sukkeravhengig som barn (trøstespiste for jeg hadde det vondt) Jeg raidet manisk i skuffer og skap etter neste sukkerdose. Husker jeg hadde mye angst og skam for jeg viste det ble oppdaget. Når det så ble oppdaget følte jeg meg helt forferdelig, men avhengigheten var for sterk til at jeg lærte av det. I en drømmeverden skal barn respektere at man ikke sniker etter godteri, men det er ikke alltid så lett å se konsekvenser for barn. Man må rett og slett gjemme godteriet enda bedre, f.eks i en koffert med lås eller i bilen. En rolig prat med barnet er jo naturligvis lurt, men ikke straff med at han ikke får påske-egg. Anonymkode: 79c12...49c Jeg var som deg, spiste godteri og kaker og alt som var i huset selv om jeg ikke fikk lov. Hadde det utrolig vondt med omsorgssvikt, mobbing og selvmordstanker fra så lenge jeg kan huske. Anonymkode: c150a...a53 1 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tough cookie Skrevet mandag kl 10:33 #42 Del Skrevet mandag kl 10:33 AnonymBruker skrev (13 timer siden): Vi har en på 9 år som nå har begynt å gå hjem etter skolen, er da et parr timer alene før vi kommer fra jobb. Han har mer enn nok tilgang til mat og frukt. Den siste uken har det blitt borte en del godteri fra godteriskapet. Og da jeg vasket buksene hans var maskinen full av godteripapir. Det er vel typisk barn, selvom jeg ikke ønsker at det skal skje. Det store problemet her nå er at jeg har handlet inn en del til påskeegget til ungene, altså han og de 2 lillebrødrene. Denne posen har jeg ikke lagt sammen med godteriet vi har i hus. Jeg har 2 plasser hvor jeg pleier å gjemme slikt hvor hverken mann eller barn oppholder seg. Nå finner jeg ikke igjen den posen. Jeg skal selvfølgelig gå i gjennom huset sikkelig før jeg hører med han, men dersom han har tatt av denne posen, hva er da rett å gjøre? Jeg kjenner jo jeg blir forbannet.. en ting er det godteriet som ligger i skapet på kjøkkenet. Det ligger tilgjengelig der, selvom de ikke har fri tilgang til det. Men godteri jeg har gjemt bort som skal være til påskeeggene. Greit nok at han ikke vet at det er til det, men jeg føler det er et sikkelig overtramp, og jeg kjenner jeg ikke har lyst til å gi han påskeegg dersom det er tilfelle. Hva ville dere gjort i denne situasjonen? Han er veldig godt innforstått med at han ikke kan forskyne seg som han vil, og at vi spiser godteri etter middag på lørdag, ikke ellers, så dette er ikke noe nytt for han. Anonymkode: d9d9b...a0a Hvorfor har dere godteriskuffe som frister han? Jeg kan aldri ha noe liggende og kjøper kun når det skal spises like etterpå, eller gjemmer det så godt at vi ikke finner det igjen 😄 2 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet mandag kl 10:46 #43 Del Skrevet mandag kl 10:46 AnonymBruker skrev (4 timer siden): Vi har ikke så streng tilgang at vi bare har godteri på lørdager, men ser at mengde de spiser er begrenset. 3 biter på en ettermiddag eller 10 biter på lørdag liksom. Påskeeggene ligger gjerne med halvparten igjen til sommeren. Jeg tror det er mye bedre å lære dem å forsyne seg i fornuftige mengder, fremfor forbud hele uka og spising til de spyr på lørdag. Anonymkode: 96feb...4c0 Noen barn kan kanskje lære seg dette, men langt fra alle. Vår eldste kan godt spare godteri, og har fremdeles mye fra julekalenderen liggende, mens den yngste har NULL impulskontroll og nærmest inhalerer alt han kommer over av søtt. Det handler ikke om at vi har lært de opp forskjellig, men at de er forskjellige. At en niåring ikke klarer motstå fristelsen tenker jeg er helt naturlig. Selvfølgelig irriterende, men jeg ser ingen grunn til å med vilje påføre barnet masse skam. Bare si tydelig at «fra nå av: hvis du spiser opp alt godteriet så kan ikke du få noe når de andre får. Det er leit, men sånn må det bli». Også gjem godteriet som skal brukes til spesielle anledninger enda bedre, blant foreldrenes undertøy, pendukene eller andre steder en niåring ikke tenker på å lete. Anonymkode: 39627...f07 7 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet mandag kl 11:13 #44 Del Skrevet mandag kl 11:13 Jeg støtter det flere her sier. Avklar på forhånd hva konsekvensen blir neste gang. Slutt å kjøp inn, hvis det ikke er i hus unngår du problemet. Og kjøper du inn en sjelden gang til feks påskeegg så pakk det inn og gjem det skikkelig godt. Kjøp inn sunne alternativer. Ferdig oppskjært frukt og grønnsaker som han kan forsyne seg av. Anonymkode: 4131c...d76 3 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Snok1 Skrevet mandag kl 11:19 #45 Del Skrevet mandag kl 11:19 AnonymBruker skrev (2 timer siden): Vi har 5 barn hjemme fra 5-15 år. De har aldri tatt godteri, kjeks eller brus uten å spørre. de vet det er til helgen, turdag på skolen, eller film/tv-kveld. samme som at nugatti og sjokopålegg er til helgen. Ene gangen noen av de spiste det opp på ukedagene ble det ikke kjøpt nytt til helgen etter. Anonymkode: e7bfe...a90 Dere også forteller barna at godteri er viktig og noe å ta en kamp over. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet mandag kl 11:25 #46 Del Skrevet mandag kl 11:25 Nei, nei, nei til å fjerne påskeegg. De fleste oppegående foreldre vet barn er demoner for godis. Men å fjerne det fra de, er urimelig. Da skaper du faktisk veldig dårlig stemning og krangel blant søsken, og barnet får assiasjoner til at påske er negativt. Det er ikke bra.. du som forelder må jo ta ansvar å gjemme ting enten i bil, soverom, osv.. ellers er unga overalt på det.. så en måte din feil også. Men lyvingen derimot er ikke innertier.. den bør få en konsekvens. Det dere burde ha, er en bok med stjerner som han tjener opp til med arbeidsoppgaver hjemme, la snop være til spesielle anledninger osv, ikke lyving, til noe han ønsker seg. Og hvis han lyver eller gjør noe tullete, ta vekk en stjerne for hver gang.. For jeg syns dette med å straffe barn med å ta påskeegg er faktisk lavmålt, og dårlig foreldre egenskap.. ja, barn trenger konsenkvenser. Men ikke av sånne ting som å ta påskeegg, julesteømper, gaver. Eller noe. Men litt som en stjerne fra boka. Anonymkode: 4745b...60d 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Boetica Skrevet mandag kl 11:55 #47 Del Skrevet mandag kl 11:55 AnonymBruker skrev (14 timer siden): Vi har en på 9 år som nå har begynt å gå hjem etter skolen, er da et parr timer alene før vi kommer fra jobb. Han har mer enn nok tilgang til mat og frukt. Den siste uken har det blitt borte en del godteri fra godteriskapet. Og da jeg vasket buksene hans var maskinen full av godteripapir. Det er vel typisk barn, selvom jeg ikke ønsker at det skal skje. Det store problemet her nå er at jeg har handlet inn en del til påskeegget til ungene, altså han og de 2 lillebrødrene. Denne posen har jeg ikke lagt sammen med godteriet vi har i hus. Jeg har 2 plasser hvor jeg pleier å gjemme slikt hvor hverken mann eller barn oppholder seg. Nå finner jeg ikke igjen den posen. Jeg skal selvfølgelig gå i gjennom huset sikkelig før jeg hører med han, men dersom han har tatt av denne posen, hva er da rett å gjøre? Jeg kjenner jo jeg blir forbannet.. en ting er det godteriet som ligger i skapet på kjøkkenet. Det ligger tilgjengelig der, selvom de ikke har fri tilgang til det. Men godteri jeg har gjemt bort som skal være til påskeeggene. Greit nok at han ikke vet at det er til det, men jeg føler det er et sikkelig overtramp, og jeg kjenner jeg ikke har lyst til å gi han påskeegg dersom det er tilfelle. Hva ville dere gjort i denne situasjonen? Han er veldig godt innforstått med at han ikke kan forskyne seg som han vil, og at vi spiser godteri etter middag på lørdag, ikke ellers, så dette er ikke noe nytt for han. Anonymkode: d9d9b...a0a Hvis det stemmer at dere bare spiser godteri på lørdag ettermiddag, hvorfor er dere nødt til å ha godteri i skapet til enhver tid? Jeg synes det er en unødvendig fristelse for ungen. Kjøp inn til helga og ikke mer enn dere spiser opp. Det virker ikke som du har gitt ham konsekvenser for smugspisinga til nå? Ikke overreager med å nekte ham påskeegg. Start heller på ny frisk over påske. 3 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet mandag kl 11:58 #48 Del Skrevet mandag kl 11:58 Kullsyrevann skrev (2 timer siden): Og det er sånne taktikker som skaper barn som trøstespiser og har et anstrengt forhold til fy-mat og ja-mat. Man kan ikke forvente at barn skal ha den samme emosjonelle reguleringen som voksne folk. Og hvorfor la du ikke frem mat som metter mer, 3 timer alene hjemme etter skolen er jo lenge? Hun var i aktivitet fra tidlig om morningen, har hatt undervisning, friminutt, gått til og fra skole (tipper jeg, siden dere ikke er tilgjengelige). Også er tubeost, knekkebrød og frukt go to? For en kropp som vokser? 😂 Etter å ha spist brødskive som lunsj på skolen? Selvfølgelig var hun skrubbsulten og kompenserte med godteri. For det første så er mitt barn nå blitt en vellykket voksen som på ingen måte trøstespiser eller har et anstrengt forhold til mat på tross av at hun var en godtetyv som barn. Jeg mener at taktikker hvor man alltid skal godsnakke og forstå seg på alt mulig, ikke gi konsekvenser etc.. skaper barn som er snøflak, ikke klarer å takle motgang, tror at jordkloden spinner rundt dem og ender ofte opp på bup med en eller annen diagnose pga foreldrenes udugeligehet. For det andre så var skolelunsjen ofte middagsrester, omeletter etc. Og uansett om det så hadde vært skiver så er grove knekkebrød med tubeost og frukt mer enn nok til å holde sulten i sjakk i et par tre timer til middagen blir servert. Nå trekker du rett og slett dine egne slutninger her, det finnes de barna som ikke spiser som hester, mange er ganske småspist. Så at hun kompenserte med godis pga sult er bare tøys og tull. Hun hadde lyst på godteri og ga f i at vi sa nei, så hun gikk bare og tok det hun ville ha. Ikke værre enn det. Og jo, man må faktisk forvente at barn skal kunne regulere seg. Hadde de ikke kunnet det så hadde de i mye større grad gått å stjålet godis i butikkene eller hjemme hos andre, det gjør de jo sjelden. Hvorfor det tror du?? Fordi de har respekt for andres ting og klarer utmerket godt å ikke stjele for de vet det er galt. Hjemme så gir de litt mer blaffen fordi de ikke har den samme respekten for foreldrene sine. Sier ikke at det er noe galt med barna av den grunn, det er heller ganske normalt vil jeg si, men det er fortsatt ikke greit og ta ting som ikke er ditt uansett hvor du er og det MÅ læres. Hvis det ikke hjelper med samtale så må man fysisk hindre dem ved å låse inn tingene eller skape situasjoner for at de skal lære av sin egen medisin. Mange vil mene at man bare kan droppe å ha ting i hus, men for oss var ikke det et alternativ da vi handlet inn for lang tid av gangen. Anonymkode: e037a...85d 3 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet mandag kl 12:40 #49 Del Skrevet mandag kl 12:40 Ikke straff gutten med å ikke gi påskegg, ta praten heller og si at sånt er bare ikke greit. Siden dette ikke er første gangen så gjemmer du unna de du ikke vil at han skal spise. Det måtte vi gjøre med eldstemann, han var en ulv på gotteriet, så da gjemtes de unna for han i hverdager før store dager. Ellers i uka hadde vi lite inne av slike ting så ikke fristelsen skulle bli for stor. Med mine yngste har vi ikke det «problemet», de får ta seg brus om de står i kjøleskapet, men lar ikke masse godt ligge åpenlyst i skapene til de heller i hverdagene. Anonymkode: 7dee1...962 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Snok1 Skrevet mandag kl 12:44 #50 Del Skrevet mandag kl 12:44 AnonymBruker skrev (3 timer siden): Samme, jeg var vill etter godteri og trøstespising som barn, det litt komiske er jo at veldig mange voksne har det likt. Se på alle slanketrådene her. Voksne folk kan ikke ha godteri i hus? Barn skal være bedre enn voksne? Synes moren først og fremst bør finne ut om han har et problem med sukker, og så slutte og ha alt dette godteriet i hus. Anonymkode: af84f...bde Nettopp! Å ha et godteriSKAP er jo som når en junkie lærer barna sine å sette den første sprøyta. 2 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet mandag kl 12:53 #51 Del Skrevet mandag kl 12:53 Vi hadde aldri godteri i huset da jeg vokste opp, og det er jeg glad for. Fordi jeg klarer ikke å ikke spise når det er tilgjengelig, selv som voksen. Jeg gikk i fryseren og spiste litt og litt av isen som var der, tok en og annen bolle fra poser med frosne boller, men prøvde å ta såpass lite at det ikke ble oppdaga. Regner med at foreldrene mine oppdaga det likevel. Nå i voksen alder så kan vi ikke ha i skap og skuffer, for da bare spiser jeg. Det ser heldigvis ikke ut til at mine barn er uten bunn når det gjelder søtsaker, forhåpentligvis har de arva faren. Men de er så små at jeg vet ikke for sikkert. Jeg kommer ikke til å utsette dem for unødvendige fristelser når de kommer i den alderen at de er hjemme alene. Vil ikke legge til rette for at de skal feile og få negative opplevelser. Anonymkode: b1c18...686 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet mandag kl 13:05 #52 Del Skrevet mandag kl 13:05 Snok1 skrev (1 time siden): Dere også forteller barna at godteri er viktig og noe å ta en kamp over. Vi har aldri hatt noe problem over det, de har alltid spurt. Er ikke slik vi har et eget «godteskal med fristelser» heller. Men når jeg handler inn til helgen blir godteriet vi skal ha til lørdag stående i hyllen. Jeg handler ikke hver dag😅 å er det igjen rester får se ikke gå å småspise hele uken, det er ikke sunt:) nå har jeg handlet inn for påsken. man går ikke rundt i huset å gjemmer ting, det ser jeg ikke på som normalt. Vi har en hylle øverst i ene kjøkkenskapet hvor vi har godteri Anonymkode: e7bfe...a90 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet mandag kl 13:13 #53 Del Skrevet mandag kl 13:13 AnonymBruker skrev (19 minutter siden): Vi hadde aldri godteri i huset da jeg vokste opp, og det er jeg glad for. Fordi jeg klarer ikke å ikke spise når det er tilgjengelig, selv som voksen. Jeg gikk i fryseren og spiste litt og litt av isen som var der, tok en og annen bolle fra poser med frosne boller, men prøvde å ta såpass lite at det ikke ble oppdaga. Regner med at foreldrene mine oppdaga det likevel. Nå i voksen alder så kan vi ikke ha i skap og skuffer, for da bare spiser jeg. Det ser heldigvis ikke ut til at mine barn er uten bunn når det gjelder søtsaker, forhåpentligvis har de arva faren. Men de er så små at jeg vet ikke for sikkert. Jeg kommer ikke til å utsette dem for unødvendige fristelser når de kommer i den alderen at de er hjemme alene. Vil ikke legge til rette for at de skal feile og få negative opplevelser. Anonymkode: b1c18...686 Du klarer ikke, sakkig. Du VIL ikke heter det! Anonymkode: e037a...85d 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet mandag kl 13:20 #54 Del Skrevet mandag kl 13:20 Hvis han har stjålet posen så hadde jeg ikke gitt påskeegg, men gitt til brødrene. Ja, den svir, men det er en konsekvens han vil huske hver gang han tenker på å stjele igjen. Anonymkode: 79aaa...c50 2 3 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet mandag kl 16:09 #55 Del Skrevet mandag kl 16:09 AnonymBruker skrev (7 timer siden): Jeg mener det verste her er hvis han lyver. Den biten må bli avlært snarest mulig og det er jo slik at løgn blir best avlært gjennom kjærlighet - forklare han at du vet at godteriposen er tatt, men at det aller viktigste her er å fortelle sannheten og å legge det fram fra start at du vet at han er en fin gutt som ønsker å være ærlig og at det er derfor du stoler på han og at du ikke vil bli sint på han så lenge han forteller sannheten. Dette legger situasjonen frem på en måte som gjør det mye enklere for han å innrømme løgn og tyveri av posen. Deretter kan man jobbe med sukkeravhengigheten på rolig måte. Men hvis han går i forsvar for å forsvae seg mot løgn, vil hans hjerne gå i lås og ikke være åpen for kommunikasjon rundt problemet. Anonymkode: 92296...585 Det er selvfølgelig Lynvingen vi ser på som det mest alvorlige også. Kan alltids kjøpe nytt godteri, men jeg kjenner litt på det at han her faktisk ikke bare har tatt fra oss foreldre, men også brødrene sine. AnonymBruker skrev (7 timer siden): Unger kan snakkes med. Det denne forelderen gjorde er smålig og ydmykende. Hvis hun derimot i forkant hadde forklart at konsekvensen ville blitt dette så hadde det vært noe annet. I tillegg så må en snakke med barna sine om hvorfor det er så vanskelig å la være å spise snopet. Jeg er overbevist om at det er sånn mange får problemer med mat. Foreldrene gjør snop tilgjengelig, skylder på barna, snakker ikke med dem om det og utsetter dem deretter for ydmykelse. Anonymkode: 4d373...2b7 Vi snakker mye om sunn og ikke sunn mat. Og de vet godt alle sammen hvorfor ikke godteri og slikt er noe vi spiser mye av. Vi legger ikke noe skam på dem, vi vet jo selv at det godt. AnonymBruker skrev (6 timer siden): Nei, man skal ikke forvente samme emosjonelle regulering fra barn som voksne, men her forventes det mer? ja, gå inn slanketrådene her og fortelle voksne som har spist opp påskegodteriet sitt at nå skal de straffes .. så kjøper de mer godteri og trøstespiser. Fatter ikke støtten ts får her. ja, legg fram mer fornuftig mat til etter skolen, og tøm det jævla godteskapet. 😅 lag nytt godteskap med frukt . Anonymkode: af84f...bde Her er det alltid frukt og bær tilgjengelig både på kjøkkenbenken og i kjøleskapet, der kan de forsyne seg når og hvor mye de vil. Vi har alltid brød og masse pålegg tilgjengelig og han klarer fint å lage seg mat etter skolen. Men jeg skjønner at det frister. Boetica skrev (3 timer siden): Hvis det stemmer at dere bare spiser godteri på lørdag ettermiddag, hvorfor er dere nødt til å ha godteri i skapet til enhver tid? Jeg synes det er en unødvendig fristelse for ungen. Kjøp inn til helga og ikke mer enn dere spiser opp. Det virker ikke som du har gitt ham konsekvenser for smugspisinga til nå? Ikke overreager med å nekte ham påskeegg. Start heller på ny frisk over påske. Vi har ikke godteri i skapet til en hver tid, det har skjedd de gangene vi har hatt, og vi har bare fersket han en gang tidligere, og da fikk han tilsnakk om at dette ikke er greit. Nå har vi hatt en lengre prat om løgn og at han ikke kan forsyne seg fritt, vi har flyttet godteriet, til et skap utilgjengelig for han. Og heldigvis kom påskegodteriet til rette uten at det manglet stort. Han skal få påskeegg som de andre, og jeg håper nå vi har nådd inn til han. Anonymkode: d9d9b...a0a 4 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet mandag kl 16:15 #56 Del Skrevet mandag kl 16:15 Jammen så gjem godteriet da 🙄 Anonymkode: 5f09b...206 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet mandag kl 17:40 #57 Del Skrevet mandag kl 17:40 AnonymBruker skrev (8 timer siden): Samme her! Anonymkode: 92296...585 Samme her, jeg hadde veldig strenge regler på godteri , fikk bare godteri på lørdag, og bare litt . Var helt gal etter godteri, når jeg var alene leitet jeg bokstavelig talt over alt etter godteri og sukker, fant godteri i gryter i gryteskap, klesskap ,og over alt. Når jeg fikk barn selv ville jeg ikke være så streng. Vi har alltid godteri på bordet, og is i fryseboksen . Det er lov å ta når en vil. Gutten min bryr seg ikke om godteri i det hele tatt, tar seg en is en gang i blant. Han synes det er veldig kjekt å få godteri i julestrømpen for eksempel, men hadde godteriet til februar, før det ble spist opp. Anonymkode: 8eb17...68c Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Carrot Skrevet mandag kl 17:44 #58 Del Skrevet mandag kl 17:44 spist er spist, det er fortid - du gir konsekvenser i nåtid, og en verre enn noe er "jeg er ikke sinna, bare veldig skuffet fordi jeg vet du kan bedre" Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet mandag kl 17:52 #59 Del Skrevet mandag kl 17:52 Jeg ville spurt om mannen har knabbet det først, og deretter «godtetyven» din. Hvis sønnen din har tatt det og spist alt, så har han sikkert dårlig samvittighet. Jeg ville gitt ham mulighet til å ordne opp for seg, men ikke straffet ham eller søskenene med mindre godteri til påsken. Men han måtte tjent det inn på en eller annen måte og da med noe som hjelper deg. Støvesuging eller leking med småsøsken… Anonymkode: 790ca...90b Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet mandag kl 17:55 #60 Del Skrevet mandag kl 17:55 AnonymBruker skrev (12 minutter siden): Samme her, jeg hadde veldig strenge regler på godteri , fikk bare godteri på lørdag, og bare litt . Var helt gal etter godteri, når jeg var alene leitet jeg bokstavelig talt over alt etter godteri og sukker, fant godteri i gryter i gryteskap, klesskap ,og over alt. Når jeg fikk barn selv ville jeg ikke være så streng. Vi har alltid godteri på bordet, og is i fryseboksen . Det er lov å ta når en vil. Gutten min bryr seg ikke om godteri i det hele tatt, tar seg en is en gang i blant. Han synes det er veldig kjekt å få godteri i julestrømpen for eksempel, men hadde godteriet til februar, før det ble spist opp. Anonymkode: 8eb17...68c Vi har det også relativt fritt, og det gikk relativt bra lenge. Nå er eldste snart 13 og merker at han forsyner seg mer og mer, så vi må nok stramme inn. Han er slank, har sixpack og trener, men vil jo ikke at det skal gå helt over styr likevel. 😁 Anonymkode: 790ca...90b Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå