Oliven

[*Anaïs*]

Jeg har fått olivenkick og spiser en god del oliven hver kveld. Grønne i saltlake. Er det sunt? Sunnere enn annen snacks? Vet at det er veldig salt. (hva gjør egentlig salt med kroppen?)

[Arkana]

Oliven inneholder mye fett og har mange kalorier, så det er ikke noe du bør gafle innpå. Men fettet er sunt fett, som er godt for hjertet, så det er definitivt bedre enn mye annet snacks.

[*Anaïs*]

Å nei... jeg har gaflet oliven i to uker nå... Får nok prøve å begrense meg litt da, for nå er jeg oppe i ett stort glass på tre dager....

Endret 13. mars 2006 av *Anaïs*

[Gjest piaf]

Det er mange positive helseeffekter forbundet med oliven, de har blant annet et høyt innhold av vitamin E. Les mer feks her.

Endret 13. mars 2006 av piaf

[Gjest Elfrida]

I oliven er det rundt 100 til 150 kalorier per 100 gram, og rundt 10 til 15 % (sunt) fett. Det ser ut til å variere en del med type oliven (har gjort et lite søk på nett.

Til sammenligning sitter jeg her med et fullkornbrød type 'dr. Lindbergs', det har 250 kalorier per 100 gram, og 10 gram fett.

Så lenge du spiser mindre av noe annet kan du ta kaloriinnholdet med ro, det utgjør ikke enorme mengder.

[Susan Sto Helit]

Jeg har fått olivenkick og spiser en god del oliven hver kveld. Grønne i saltlake. Er det sunt? Sunnere enn annen snacks? Vet at det er veldig salt. (hva gjør egentlig salt med kroppen?)

←

Salt binder vannet i kroppen. (Tror også det øker mat-suget)

[Fakse]

Feil tråd...

Endret 13. mars 2006 av Fakse